Maison du Yoga by Deepti

A simple question when asked to a friend ‘Are you happy?’ and his response being ‘what is happiness?’ turned into a full blown introspection for me.
What is happiness? Happiness is a personal matter 🌈

Happiness is a fascinating and deeply personal concept. Each of us has our own definition of happiness, shaped by our experiences, values, and aspirations. In a world where the expectations of society, religion, and even our friends can sometimes weigh heavily, it’s essential to remember that happiness is subjective and there’s no one-size-fits-all recipe.

Happiness according to each individual:

What makes one person happy may not have the same effect on another. Here are some thoughts to encourage you to embrace your own definition of happiness:

Listen to your heart: Take time to reflect on what truly brings you joy. Whether it’s a moment of solitude, a creative passion, or social interaction, listen to what your heart desires.

Free yourself from judgment: It’s easy to compare our happiness to that of others. Remember that everyone has their own path. What works for one person may not work for another. Be kind to yourself and others.

Celebrate the diversity of experiences: Happiness can manifest in countless ways. Whether through spiritual rituals, outdoor adventures, or quiet moments, every experience is valid. Celebrate this diversity!

Create your own definition: Take a moment to write down what happiness means to you. What makes you smile? What are your passions? By defining your own happiness, you free yourself from external expectations.

Practice gratitude: Recognizing and appreciating the little things in life can help you cultivate your own happiness.

Remember, happiness is a personal journey. There is no right or wrong way to be happy. By honoring your own definition and respecting those of others, you contribute to creating a kinder and more understanding world.

Together, let’s celebrate our diversity and our individual pursuit of happiness.

On confond souvent acceptation et résignation.

Comme si accepter, c’était s’asseoir par terre, regarder le plafond et dire : “Bon. La vie a gagné. Je rends mon badge.”

Mais l’acceptation n’est pas la défaite.

C’est de la lucidité. C’est regarder la réalité en face et dire :

“OK. C’est ça.”

Sans passer par les 5 étapes : déni, colère, marchandage, 47 onglets ouverts, puis un mail à 23h12 intitulé “URGENT”.

Parce que se battre contre ce qui est déjà là, c’est comme crier sur le GPS :

“Je refuse ce rond-point !”

Le GPS : “Recalcul…”

Toi : “NON.”

Le rond-point : toujours là.

Accepter, c’est arrêter de gaspiller ton énergie à vouloir que le réel soit un autre réel.

Et récupérer ton pouvoir là où il existe vraiment : dans ta réponse, ton choix, ton action.

Dans le yoga (la pratique sur le tapis), c’est très concret :

tu arrives sur le tapis, et tes ischios te font un communiqué officiel :

“Nous ne collaborerons pas aujourd’hui.”

Tu peux forcer (et te transformer en origami triste).

Ou tu peux respirer, ajuster, respecter la limite du jour… et progresser.

L’acceptation, ce n’est pas “je ne bouge plus”. C’est “je bouge intelligemment”.

Au travail comme dans la vie :

accepter un re**rd, ce n’est pas applaudir le chaos — c’est arrêter de ruminer et réorganiser.
accepter une émotion, ce n’est pas “être faible” — c’est éviter qu’elle prenne le volant pendant que toi tu cries “je gère” depuis le coffre.
accepter une limite, ce n’est pas renoncer — c’est éviter de finir en “je suis flexible” (traduction : “je suis épuisé”).
L’acceptation, c’est le point de départ de l’action juste.

Pas la fin du match. Juste la fin du combat contre un adversaire invincible : la réalité. 🙏🏽✨

Un week-end où le temps s’est arrêté... un moment suspendu 💜
Un moment d’harmonie
Un moment de partage
Un moment d’empathie
Un moment de compréhension
Un moment d’écoute
Un moment de ressenti
Un moment de saveurs
Un moment d’odeurs
Un moment de connexion
Un moment de silence
Voilà qui résume notre retraite de yoga 🧘‍♀️ Next dates : du 13 au 15 juin 🫶 link in bio

Un week-end où le temps s’est arrêté... un moment suspendu 💜 Un moment d’harmonie Un moment de partage Un moment d’empathie Un moment de compréhension Un moment d’écoute Un moment de ressenti Un moment de saveurs Un moment d’odeurs Un moment de connexion Un moment de silence Voilà qui résume notre retraite de yoga 🧘‍♀️ Next dates : du 13 au 15 juin 🫶 link in bio #yoga #france #india #hatha #retraite #indian #authentic #gap #lacdeserreponçon

DISCONNECT - CONNECT - RECONNECT 🙏🌈✨
Depuis des années, je souhaite proposer des retraites de yoga pour approfondir la pratique.
Les planètes se sont alignées et je peux tous vous emmener dans ce voyage !
Je vous propose une retraite de yoga authentique dans ce lieu magique pendant 3 jours 😍
Du 25 au 27 Avril 2025 à Prunières (2 heures en voiture de Marseille)
Plus d'infos : https://www.maison-du-yoga.com/event-details/retraite-de-hatha-yoga-by-deepti

RETRAITE DE HATHA YOGA BY Deepti DISCONNECT - CONNECT - RECONNECT Depuis des années, je souhaite proposer des retraites de yoga pour approfondir la pratique. Les planètes se sont alignées et je peux tous vous emmener dans ce voyage ! Je vous propose une retraite de yoga authentique dans ce lieu magique pendant 3 jours.

NOUVELLE ANNÉE, NOUVEAUX RÊVES, NOUVELLES AVENTURES ! (Nouveau planning 😉🫶)

Je vous souhaite de vivre l’abondance dans tous les sens du terme :
en vous & autour de vous.

Je vous souhaite également de vivre pleinement tout les moments de cette nouvelle année, c’est une aventure qui démarre, with some sunny, rainy or cloudy days in between.

Je vous suis surtout reconnaissante, à vous qui m’avez soutenue dans les bons comme dans les moins bons moments de 2024.

Laissez briller votre lumière intérieure.

Namaste,
Deepti

'Mauna' - The Power of silence

Pour prolonger l'expérience des cours de Hatha Yoga dans votre vie de tous les jours, je partage avec tout le monde cette pratique dédié à ce mois de Novembre. Nous allons essayer de pratiquer 'Mauna' le silence (prononcez : "Môn")

Nous venons sur cette terre seuls et nous la quittons aussi seuls. La pratique du mauna qui consiste à être en silence et d'une certaine façon d'accepter notre propre compagnie. C'est rester en silence (15, 30 minutes ou même une heure ;-)) sans se cacher derrière quoi que ce soit. Pas d'écrans, pas de livres, pas d'exercices, pas de méditations, pas de pranayama (exercices de la respiration), pas de j*p (répéter un mantra), rien. Tout seul avec nos pensées, nos émotions et notre corps physique. Laissez vos pensées, vos émotions, vos sensations venir & partir à leur rythme et n'être que dans l'acceptation et l'observation.
Are you up for the challenge? :-)

"The way to Self-realization is through silence that is the greatest teacher and greatest power of knowing"



https://wix.to/2OK5OLZ

NOUVEAUX COURS à la rentrée

NOUVEAUX COURS! Plusieurs styles proposés : VINYASA, Ashtanga & Hatha. Choisissez votre style Chaque professeur gère son activité en toute indépendance. Rapprochez-vous d'eux pour vos réservations.

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La Rentrée ! Back to Yoga (school) 😉 Votre Maison du Yoga by Deepti est ouverte. 2 minutes à pieds des docks, des terrasses du port et du panier. Prenez le temps pour vous-même 🙏🏽🧘🏽‍♀️pendant déjeuner ou après votre travail. Feed your soul 💖
Plusieurs styles de Yoga proposés :
1)) Hatha (Yoga Traditionnel Indien) by Deepti 2) VINYASA by Delphine le lundi SOIR à 18h30
3) VINYASA by Marie-Caroline le mercredi MIDI à 12h30 4) ASHTANGA by Jean-Philippe le Jeudi SOIR à 19h00
Choisissez votre style !
Chaque professeur gère son activité en toute indépendance.
Rapprochez-vous d’eux pour vos réservations. 🙏🏽💜

| PLANNING | Vinyasa, Ashtanga, Hatha & PLUS

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