La Marseillaise des Femmes

🌸 M-1 LMDF ROSE revient pour sa 2ᵉ édition ! 🌸

La billetterie est OUVERTE 💗

Et après vous avoir retrouvées en mai… vous nous avez manqué ! 🥹

Alors, on se retrouve le samedi 3 octobre 2026 de 15h à 17h à la Villa M Marseille pour un après-midi placé sous le signe du sport, du partage et de la prévention.

🎀 Au programme :
✨ Un entraînement musical plein d’énergie avec notre coach préférée Charly 💪 Charlie
💕 Une rencontre avec des associations engagées auprès des femmes avant, pendant et après le cancer du sein
🌸 Des échanges, du partage et surtout… un joli moment toutes ensemble !

Cette 2ᵉ édition de LMDF ROSE, organisée en partenariat avec la Fondation pour la Recherche Médicale (FRM) Fondation pour la Recherche Médicale , sera l’occasion de faire vivre ensemble Octobre Rose et de rappeler l’importance de la prévention et de l’accompagnement des femmes touchées par le cancer du sein.

Alors, qui sera de la partie ? 👀💗

🎟️ INSCRIVEZ-VOUS DÈS MAINTENANT !
👉 https://my.weezevent.com/lmdf-rose-2026
📲 Ou directement via le lien en bio !

On a hâte de vous retrouver… pas question d’attendre mai ! 🩷

Merci à la villam_officiel d’accueillir ce bel événement et Chérie FM Chérie FM Marseille pour son soutient comme depuis quelques années !

La tendance du moment ? Se créer SON emoji perso 👀

Alors nous aussi on a voulu être à la page ! 🧡

On la trouve plutôt stylée non ? Elle a même le petit bracelet éponge et la casquette, rien n'a été laissé au hasard 😄

Qui veut courir à ses côtés en 2027 ? 🙋‍♀️

⏳ PLUS QU’UN MOIS AVANT LE DÉPART

Le compte à rebours est lancé… Dans un peu plus d’un mois, on va se mettre en mouvement pour la LMDF ROSE – COURSE CONNECTÉE ! 🇫🇷🏃‍♀️
Pas besoin d’être à Marseille. Pas besoin de courir en groupe. Il vous suffit d’un téléphone ou d’une montre connectée pour participer, où que vous soyez !

📅 Du 19 septembre au 2 octobre, choisissez votre jour, votre lieu, votre rythme… et relevez le défi à votre façon.
Entre copines, en famille, seule, au travail ou pendant vos vacances : chaque kilomètre compte ! 💪
Et quand on voit déjà tous ces points se dessiner sur la carte de France… on a hâte de voir jusqu’où vous allez faire voyager la LMDF ROSE ! 🩷

🔥 Alors, qui sera de la partie ?
👉 Inscrivez-vous dès maintenant et préparez vos baskets : dans 1 mois, le départ sera donné !
Lien en Bio ou sur : sportsnconnect.com

Merci à toutes celles qui ont déjà rejoint l’aventure LMDF ROSE – COURSE CONNECTÉE 💗🇫🇷
Et si on vous disait que La Marseillaise des Femmes se court partout en France ? La preuve en image ! 📍✨
De Marseille à Lille, de Bordeaux à Lyon, de Paris à Nice… vous êtes déjà nombreuses à vous être inscrites aux quatre coins du pays !
Le principe est simple : pas besoin d’être à Marseille, ni même de courir au même endroit. Il vous suffit d’un smartphone ou d’une montre connectée pour participer à la Course Connectée du 19 septembre au 2 octobre 📱⌚️

Alors, où que vous soyez en France, chaussez vos baskets et rejoignez-nous pour cette belle aventure solidaire 💪💗

Et surtout… merci ! Chaque points sur cette carte représente des participante, une motivation et un soutien de plus. 🫶
📅 Rendez-vous le 3 octobre à la Villa M à Marseille pour LMDF ROSE et le tirage au sort des prix de la Course Connectée !
👉 Vous êtes où, vous ? Dites-nous votre ville en commentaire ! 🇫🇷

🌸 EN AVANT POUR LA 2ᵉ ÉDITION DE LMDF ROSE ! 🌸

Après une première édition qui nous a toutes réunies autour d’un beau moment de sport, de partage et de sensibilisation… on remet ça ! 💗

📅 Samedi 3 octobre 2026
📍 La Villa M Marseille
⏰ 15h - 17h

Au programme : une séance sportive conviviale et pleine d’énergie 💪✨, suivie d’un temps d’échange avec des associations spécialisées dans le cancer du sein notamment avec Fondation pour la Recherche Médicale pour mieux comprendre le avant, le pendant et l’après-cancer. 🎀

Une après-midi engagée, bienveillante et surtout placée sous le signe de la solidarité, du partage et du rose 🩷

✨ N’OUBLIEZ PAS ! Cette année, une nouveauté arrive… ✨
🏃‍♀️ LMDF ROSE – COURSE CONNECTÉE !

Du 19 septembre au 2 octobre, participez à votre course connectée où vous voulez, quand vous voulez, sur les mêmes bases que la course originale ! 📱⌚

Grâce à votre smartphone ou votre montre connectée, relevez le défi et faites vos 5,4 km à votre rythme ! 💪🌸 Et ce n’est pas tout… un tirage au sort des prix de la course connectée aura lieu lors de l’événement LMDF ROSE le 3 octobre ! 🎉

Et comme l’année dernière, La Villa M Marseille nous fait le plaisir de nous accueillir pour cette belle édition !

🎟️ La billetterie arrive très vite… Alors restez connectées 👀

Et surtout… dites-nous en commentaire si vous serez des nôtres le 3 octobre, on compte sur vous! 👇💗

👀 LES 5 DIFFÉRENCES SONT CACHÉES… À VOUS DE JOUER ! 🕵️‍♀️

Les filles, on vous a préparé un petit défi… 😏
5 erreurs se sont glissées dans cette image. Saurez-vous toutes les retrouver ? 👀

⚠️ Cette année, on a légèrement augmenté le niveau… parce qu’on sait que vous êtes devenues trop fortes depuis l’an dernier! 😂💪

🔎 Ouvrez grand les yeux, scrutez chaque détail et surtout… ne trichez pas ! 👀

💬 Dites-nous vos 5 solutions en commentaire ⬇️
On veut voir qui parmi vous a l’œil de lynx ! 🦁😂

Alors, combien en avez-vous trouvé ? 👇

💛👭Journée mondiale de l’amitié : célébrons celles qui courent à nos côtés ! 👭💛

Aujourd’hui, on célèbre ces rencontres qui rendent chaque aventure encore plus belle… ✨

À la Marseillaise des Femmes, on ne partage pas seulement une ligne de départ : on partage des sourires, des encouragements, des émotions et des souvenirs qui restent longtemps après avoir franchi la ligne d’arrivée. 🏃‍♀️💕

Parce que courir entre copines, c’est se motiver quand les jambes fatiguent, rire avant le départ, se dépasser ensemble et surtout profiter de chaque instant ! 🌸

Aujourd’hui, on met à l’honneur toutes ces amitiés nées ou renforcées grâce à la course. 💛

📸 Retour en images sur quelques beaux duos et belles équipes de copines de l’édition 2026 !

💧☀️ Hydratez-vous, votre corps vous dira merci !

L’été est bien installé, les températures grimpent… et notre besoin en eau aussi ! 🌡️💙

Que vous soyez en plein entraînement ou simplement en balade, une bonne hydratation est essentielle. Pour les runneuses, c’est encore plus important ! 🏃‍♀️

Boire suffisamment d’eau permet de :
💦 maintenir une bonne température corporelle ;
💦 limiter les risques de fatigue et de crampes ;
💦 favoriser une meilleure récupération après l’effort ;
💦 améliorer vos performances et votre concentration.

👉 N’attendez pas d’avoir soif pour boire : la sensation de soif est déjà un signe que votre corps commence à manquer d’eau.

Notre petit conseil de l’été : gardez toujours une gourde à portée de main et pensez à vous hydrater régulièrement, avant, pendant (si l’effort est long) et après votre sortie ! 🚰☀️