04/10/2026
Dans la série des 5 éléments commencée en septembre, c’est au tour de l’élément Air.
Nous avons commencé par l’Ether, vient ensuite l’élément Air et viendront ensuite le feu, l’eau et la terre.
En ayurveda, l’air représente le mouvement, la légèreté et la communication que l’on retrouve dans le dosha Vata. Ce dosha contient les éléments air et Ether. Un Vata sain se traduit par de la créativité, un esprit vif, adaptable et flexible.
Dans cet atelier, nous commencerons par de la théorie (sa signification et sa symbolique dans la philosophie du yoga) suivi d’une séquence posturale autour du haut du corps et des épaules puis une longue séance de respiration. Nous finirons par une bonne et longue relaxation.
Horaires : 10h - 12h30
Shivalaya
26, rue du Rouet
13006 Marseille
12 personnes maximum
(Tout niveau bienvenu)
Manger 2 heures minimum avant l’atelier et bien s’hydrater.
Tarif : 25€ adhérents à l’asso Shivalaya / 30€ non-adhérents
** Réservation obligatoire par sms ou email ou directement sur Youmethem (lien en bio) **
