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Marre de trop penser ? De ressentir trop fort sans savoir quoi faire de tout ça ?

Réguler et Reconnecter - Guide découverte.pdf ⬇️
https://drive.google.com/file/d/1dM9Ex47w9CVHsWtfcg2NFTTJHb8Gc4_9/view?usp=drivesdk

31/08/2026

🌿 Je m'ancre dans le calme avant d'agir

Pas besoin de se précipiter pour avancer. Prendre un instant pour se poser, c'est déjà poser les bases d'une action plus juste.

Le calme n'est pas un frein, c'est un appui. 🤍

26/08/2026

Réguler et reconnecter
C'est le nom de mon mini programme de 7 jours qui arrive bientôt.
J'ai voulu, pour ceux qui ne me connaissent pas, donner un avant-goût de ce que je propose.

L'hypersensibilité n'est pas quelque chose à résoudre 🤍

Alors si tu te reconnais, n'hésite pas à cliquer sur le lien ⬇️ il est aussi dans ma bio
https://drive.google.com/file/d/1dM9Ex47w9CVHsWtfcg2NFTTJHb8Gc4_9/view?usp=drivesdk

Prends soin de toi 🍀

24/08/2026

Je ne suis pas influenceuse.

Je n'ai pas toujours une publication prête, un carrousel bien pensé, une légende travaillée à l'avance.
Parfois, je cherche. Je me demande quoi partager, comment le dire, si ça va "faire assez professionnel".

Et puis je me rappelle une chose simple , ce que je propose aux autres, je le vis d'abord moi-même.
Alors aujourd'hui, pas de posture parfaite ni de grand conseil. Juste un bout de mon quotidien, tel qu'il est.

Parce que la régulation, le lâcher-prise, le retour à soi... ça commence là. 🌿

24/08/2026

🌿 Je choisis la clarté plutôt que la précipitation

Pas besoin de courir pour avancer. Prendre un instant pour voir clair, c'est déjà avancer avec justesse.

Ralentir pour mieux choisir, plutôt que subir. 🤍

23/08/2026

🐍Le Sphinx
Avant-bras au sol, poitrine légèrement soulevée, bassin bien ancré, c'est une extension douce de la colonne, sans jamais forcer.

Elle ouvre la poitrine et le diaphragme, soulage le bas du dos, et invite à respirer plus profondément. Parfaite pour desserrer ce qui se comprime après une journée passée assise ou penchée sur un écran.

On y reste 3 à 5 minutes, en laissant peu à peu le poids du haut du corps se déposer dans les avant-bras.

Côté MTC, cette posture stimule le méridien du Rein, lié à la peur et à notre sentiment de sécurité intérieure. En ouvrant doucement l'avant du corps, on invite le système nerveux à sortir du mode alerte, et on cultive un peu plus d'ancrage et de confiance.

Une posture idéale pour celles qui portent beaucoup, mentalement comme physiquement, avec ce petit rappel : on peut se redresser sans se durcir. 🤍

Essaie-la ce soir, quelques minutes suffisent. Dis-moi comment tu te sens après. 🤍

21/08/2026

Certains changements ne se font pas en un jour. 🌿

Ils se posent, séance après séance.

Chemin de fond, c'est un accompagnement individuel en 8 séances personnalisées, en visio pour les femmes hypersensibles à charge mentale élevée qui veulent aller plus loin qu'un premier pas.

On y pratique le Yin yoga en s'inspirant de la médecine traditionnelle chinoise, sur un temps plus long, pour ancrer les changements en profondeur.

Sur 8 séances, tu as le temps de :
🌿 installer de nouveaux réflexes, pas juste les découvrir
🌿 observer l'évolution de ton corps et de ton mental dans la durée
🌿 construire une vraie pratique autonome
🌿 revenir sur ce qui a été difficile, avec plus de recul

Ce n'est pas un aboutissement. C'est une base solide sur laquelle continuer, seule ou avec moi.

✨ Offre de lancement : 255€ les 8 séances
📩 Pour réserver ta place, écris-moi en DM ou par mail [email protected]

19/08/2026

Tu portes tout. Tout le temps. 🌿

Le mental qui tourne, même la nuit. Le corps qui capte tout, parfois trop. Cette fatigue qui vient de nulle part, et pourtant si familière.

Si tu te reconnais dans ces mots, j'ai préparé quelque chose pour toi.
Un premier pas, doux, pour commencer à apaiser tout ça.

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🔗 Ou clique sur le lien en bio

17/08/2026

🌿 Je crée de l'espace pour ce qui vient

Pas besoin de prévoir toute la semaine dès le lundi matin. Elle peut rester vide, et se remplir doucement, avec ce qui doit arriver.

Un instant pour souffler avant que tout commence. 🤍

16/08/2026

Tu portes tout. Tout le temps. 🌿

Le mental qui tourne, les autres qu'on écoute, les tâches qui s'accumulent et toi, dans tout ça ?

Escale intérieure, c'est un accompagnement individuel en 4 séances personnalisées, en visio, pensé pour les femmes hypersensibles qui n'ont plus l'habitude de s'occuper d'elles.

On y pratique le Yin yoga en s'inspirant de la médecine traditionnelle chinoise pour t'aider à :
🌿 ralentir sans culpabiliser
🌿 repérer les signaux de ton corps avant la surcharge
🌿 respirer autrement quand le mental s'emballe

C'est un premier pas, avec quelqu'un qui te comprend.

✨ Offre de lancement : 145€ les 4 séances
📩 Pour réserver ta place,
écris-moi en DM ou par mail [email protected]

14/08/2026

🌿 Je choisis la douceur plutôt que la pression

Pas besoin de tout donner à 100% pour que ça compte. La douceur avec soi-même n'est pas un renoncement, c'est une force tranquille.

Aujourd'hui, un petit rappel : ralentir n'est pas reculer. 🤍

Adresse

Martigues
13500

Site Web

https://calendly.com/maevabrs-contact/seance-decouverte-30min

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