CLR YOGA & Pilates

CLR YOGA & Pilates 🧘🏼‍♀️Yoga Vinyasa • Yin • Pré-post Natal
🪐 Pilates • Pré Natal
✨ Studio
📍 Maubeuge, Dourlers & en ligne
👇🏽Réserve ici

21/09/2026

Détente. Bonheur. Inspiration. Lâcher-prise. 🤍

Ce sont les mots qui sont revenus hier, et je crois qu’ils résument parfaitement cette nouvelle Journée Off.

Quelques heures pour vraiment déconnecter, profiter, bouger, respirer… mais surtout échanger.

Parce qu’au-delà du yoga, du Pilates, des massages, du brunch ou de ces moments au soleil, ce que je retiens le plus, ce sont nos discussions. Ces moments autour de la table où l’on parle de tout et de rien, de nos vies, de nos expériences, de nos envies… et où l’on réalise finalement qu’on se ressemble beaucoup plus qu’on ne le pense.

Vos parcours m’inspirent, vos échanges me donnent de nouvelles idées et vos retours me donnent surtout envie de faire grandir ces Journées Off avec vous. ✨

Alors merci pour votre confiance, votre énergie et tout ce que vous apportez à ces journées.

Une dernière Journée Off arrive avant la fin de l’année… et 2027 se prépare déjà. 👀
Je reviens très vite avec les prochaines dates et quelques nouveautés imaginées aussi grâce à vous.

Et surtout, continuez à me dire ce que vous aimeriez vivre lors des prochaines. Je vous écoute. 🤍

Je m’appelle Valentine, professeure de Yoga & Pilates.

Je crée des espaces où les femmes peuvent souffler, récupérer et revenir à elles sans culpabiliser.

✨ Abonne-toi pour découvrir les prochaines Journées Off et les coulisses de ces parenthèses bien-être.

🤍 Partenaires de cette Journée Off :
🥐 Brunch :
🏡 Lieu :
💆‍♀️ Massages :

21/09/2026

Voici le planning de la semaine pour pratiquer depuis chez toi 🫶🏽🏡 chaîne YouTube CLR.STUDIO

17/09/2026

Mon granola maison préféré 🤎 Simple, rapide à préparer et surtout super gourmand.

Pour la recette :
🥣 500 g de flocons d’avoine
🍎 6 c. à soupe de compote de pommes sans sucre ajouté
🍯 2 c. à soupe de miel
🌿 1 c. à café d’extrait de vanille
🥜 200 g d’oléagineux de ton choix
🧂 1 pincée de fleur de sel

Mélange le tout, étale sur une plaque et enfourne environ 20 min à 180°C. Laisse-le complètement refroidir avant de le casser en grosses pépites.

Et surtout, amuse-toi avec la recette : petits morceaux de figues, cannelle, noix, noisettes, amandes… ou pépites de chocolat 🍫 (à ajouter une fois le granola complètement froid !).

C’est vraiment une base que tu peux décliner à l’infini selon tes goûts et tes envies. ✨

Enregistre la recette pour ton prochain petit-déj. 🤍

Je m’appelle Valentine, professeure de Yoga & Pilates.

Je partage des conseils simples pour prendre soin de ton énergie au quotidien sans ajouter une contrainte de plus à ton emploi du temps.

✨ Abonne-toi pour plus de contenus autour du mouvement, de la nutrition, de la récupération et du bien-être.

14/09/2026

Et si cette rentrée, on arrêtait de vouloir tout changer ? 🤍

Cette année, je me fixe seulement 3 objectifs : bouger davantage, revenir à mes bases côté alimentation & hydratation, et surtout… garder plus de place pour ma vie en dehors du travail.

Pas pour devenir une « meilleure version » de moi-même. Juste pour me sentir bien dans la vie que j’ai déjà. ✨

Et toi, quels sont tes 3 objectifs pour cette rentrée ?

Adresse

20 Avenue Du Colonel Schouller
Maubeuge
59600

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