Pole Dance Nancy Maxéville - Spin & Fly

20/09/2026

Ton corps est capable de bien plus que tu ne le crois. 💪

La méthode Wim Hof, ce n'est pas juste un bain glacé : c'est une expérience complète pour apprendre à mieux respirer, retrouver du calme dans l'inconfort et découvrir tes propres ressources.

Pendant cet atelier de 4h, je t'accompagne à travers les 3 piliers de la méthode :
🌬️ La respiration
🧠 Le mental
🧊 Le froid

Le bain glacé reste optionnel. Chacun avance à son rythme, sans comparaison ni performance à atteindre.

Pas de prérequis sportif. Aucune expérience préalable nécessaire. Viens avec ta curiosité, tes questions… et même tes appréhensions.

📅 Samedi 3 octobre
🕤 9h30 – 13h30
📍 Studio Pole Dance Nancy, Maxéville
👥 Places limitées

Réservation via le lien en bio 🔗

01/09/2026

On le sait, vous avez plein de questions avant de vous lancer 👀

Niveau, tenue, inscription, licence, cours enfants… on répond à tout ce qu'on nous demande le plus souvent.

Swipez, et n'hésitez pas à poser votre question en commentaire si on a oublié la vôtre 😊

📍 Nancy (Maxéville) & Metz
🔗 www.poledancenancy.com

27/08/2026

✨ C’EST LA RENTRÉE CHEZ POLE DANCE NANCY ! ✨

Envie de bouger, de vous dépasser, de gagner en force ou en souplesse… tout en prenant du plaisir ?

Découvrez le planning de cette nouvelle saison et trouvez le cours qui vous ressemble :

🔴 Pole dance
🔴 Cerceau aérien
🔴 Hammock et yoga aérien
🔴 Yoga
🔴 Souplesse
🔴 Pole chorégraphique

Des cours en petits groupes, un accompagnement adapté et une ambiance conviviale, pour progresser à votre rythme et sans jugement.

Pas besoin d’être déjà souple, sportif·ve ou expérimenté·e : les cours d’initiation sont justement faits pour commencer.

Faites défiler le carrousel pour découvrir les disciplines et leurs horaires. 👉

✨ Profitez de notre offre d’essai, sans engagement, pour découvrir le studio et choisir le cours qui vous correspond.

📍 Pole Dance Nancy – Spin & Fly, à Maxéville
🔗 Réservation sur www.poledancenancy.com

Et si cette rentrée était celle où vous osiez enfin essayer ?

25/08/2026

✨ ENVIE D’ESSAYER LA POLE DANCE ? ✨

Découvrez la pole dance lors d’un stage d’initiation accessible à toutes et tous, dès 8 ans et même sans aucune expérience ! ❤️

Pas besoin d’être souple, musclé·e ou particulièrement sportif·ve pour commencer : venez simplement avec l’envie d’essayer, de vous amuser et de découvrir cette discipline complète et surprenante.

📅 Les dimanches :
• 30 août
• 6 septembre
• 13 septembre
• 20 septembre

💶 Tarif essai : 20 €
👧🧑 À partir de 8 ans

📍 Pole Dance Nancy
🔗 Réservation sur poledancenancy.com

Les places sont limitées : pensez à réserver votre séance !

02/06/2026

La prestation de Cathy lors du Printemps de la Danse 2026 :

Printemps de la Danse 2026 Chorégraphie : Cathy Muller Ecole Pole...

29/05/2026

La superbe presta de durant les Regards chorégraphiques départementaux
Un couac de musique qui démarre trop tôt, mais très bien géré 😅😊
Une chorégraphie qui lui a permis de se qualifier aux Régionaux🔥

Merci à d'avoir fait briller la pole lors de cette rencontre 🫶

15/03/2026

Un très bel après midi dans l'univers de .alaad ✨❤️
Merci à toi pour avoir partagé avec nous tes chorés et ton énergie 🥰
Bravo aux filles qui se sont donnés à fond, et comme toujours dans la bonne humeur 🫶

Et merci au Comité départemental de danse de Meurthe et Moselle qui permet de proposer des tarifs préférentiels aux licenciés FFDanse 🙏

01/02/2026

Merci pour cette super journée intense ✨🔥

Bravo aux filles pour votre investissement et votre énergie, sans oublier la bonne humeur 🫶

Flow choreo, workshop Static signature, et atelier prélecture pour préparer les compétitions à venir en profitant des conseils précieux de Béné pour perfectionner les chorés 🙏

15/08/2025

Envie de découvrir nos cours de yoga pour une rentrée où l'on prend soin de soi ?
Se retrouver, habiter son corps, se libérer 🌸

🌿 Yoga aérien - postures en suspension dans un hamac, mêlant les bienfaits du yoga et le côté ludique
🌙 Yoga flow - retrouver un équilibre entre effort et relâchement, pour libérer les tensions et apaiser le mental
💃 Yoga dansé - utiliser la danse pour se connecter à son corps, son souffle et ses émotions
🕊️ Des cours pour tous les corps et toutes les histoires

Infos et réservations : www.poledancenancy.com

03/07/2025

Retour sur le week-end dernier où a pris les commandes du studio pour un stage intensif souplesse et équilibres 🤩🎉

Comme toujours un super stage où chacun.e a pu apprendre et progresser à son niveau 🔥

Merci aux élèves de s'être donnés à fond et dans la bonne humeur 😊

Et bien sûr merci Kim pour tout ce que tu nous apportes à chaque fois 🙏🫶