B&C Form

Cours de salsa special halloween
Merci à tous pour cette ambiance !!!!

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Bonjour,

Mercredi 26 avril 2017 :

Cours d'AquaFit de 17h annulé
Cours d'AquaBoxe décalé à 18h

Merci de votre compréhension

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dimanche 26/03/2017..10h a 11h30 non stop..

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POWERFIT 10H A 11H00. 19/03/2017

Bonjour à tous !

Lundi 27 Mars 2017
Challenge Bc Form à partir de 17h30

Les cours de CAF et de Step seront annulés !

Les cours de Zumba, Cycling et Salsa resteront maintenus !

*Possibilité d'inviter des ami(e)s
**Lots à gagner

Sportivement !!

Welcome
Aqua yoga Rishi Yogi Trivesh Manaroo
Rdv :
Pour plus de renseignements Please link 🙏🏽
http://www.bcform.com/

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RDV DIMANCHE 12/02/0217 SUR RÉSERVATION A L ACCUEIL .9H00 A 9H45.PENSEZ A PRENDRE DES CHAUSSETTES HAUTES MERCI.ET BOUTEILLE D EAU ..CA VA JUMPER!!!!!!

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1439919416020483&set=o.322825987815117&type=3

boot camp 29/01/2017 yes we can ::::::inscription sur place..

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1420694117943013&set=o.322825987815117&type=3

rdv dimanche 08/01/2017 10h a 11h

Toute l'équipe de BC Form vous souhaite une bonne et heureuse année!
Nous vous présentons nos meilleurs voeux et vous souhaitons une bonne année sportive !
Merci à tous

Bonjour à tous!!!

Toute l'équipe de BC FORM vous souhaites de passer de joyeuses fêtes de fin d'année.
Nous vous remercions pour votre fidélité.
Votre club est ouvert pendant les fêtes à partir de lundi.
Profitez de vos proches et soyez heureux.
Sportivement
L'équipe BC FORM

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RDV DIMANCHE 18/12/2016.
BOOTCAMP ADULT ET ENFANTS ( new).inscription a l accueil .

On vous attends ( réservation à l'accueil)

rdv dimanche 20 nov de 9h30 a 10h step deb
et BOOT CAMP DE 10H00 A 11H30 ACT 2..LE RETOUR DU CAPORAF..

Bonjour

Suite à vos demandes :-)

VOICI LE PLANNING DÉFINITIF DES COURS COLLECTIFS

Merci à tous pour vos suggestions et votre motivation.

Sportivement
L'équipe BC FORM

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1305667242779035&set=o.322825987815117&type=3

dimanche 02 oct 2016
10h a 11h00 power fit ..1 heure

TeamBcform

Bonjour à tous

J'ai une question pour vous, Est ce que vous avez la forme après ces vacances ?
Je vous attend dès demain et tout les jeudis pour :

18h25 - 18h55 : Taille / Abdos / Fessiers
19h00 - 19h30 : Fit Boxing
19h30 - 20h00 : Fit Boxing
20h00 - 20h45 : Body Pump

Pensez à réserver pour les cours de Fit Boxing, il n'y aura pas de la place pour tout le monde !!

Bonjour à tous!!
Voici vos planning pour cette rentrée 2016
Il commencera à partir de lundi 12/09/16
N'hesitez pas à vous renseigner à l'accueil ou auprès de vos profs pour les nouveautés!!
Attention le yoga débute dès aujourd'hui ;-)

Toutes l'équipe BC form vous souhaite une bonne rentrée

Nouveau à BC FORM

rdv vendredi soir de 18h30 a 19h30 pour un cour de cardio training intensif..venez vs dépasser..

Félicitation à notre équipe nationale de foot ;-) rendez vous jeudi !

Bonjour à tous
Voici les résultats du challenge de mercredi
Merci a tous les participants
Rendez vous tres vite pour un nouveau challenge avec une bonne ambiance!

Bonjour à tous, voici le nouveau planning avec des changements , le jeudi et vendredi principalement!
Sportivement
L'équipe BC FORM

Venez nombreux et nombreuses à ce nouveaux challenge toujours dans la bonne humeur.
Attention Places limitées

Sportivement
L'Equipe BC FORM

C'est déjà une exclusivité B&C Form
https://www.facebook.com/FabienM3P/posts/926451340787108

abdologie et bernadette de gasquet - abdos - méthode abdologie - abdo, abdominaux,... abdologie et bernadette de gasquet - abdos - méthode abdologie - abdo, abdominaux, abdos,excercices abdominaux, muscler ventre, ventre plat - Bernadette de Gasquet est professeur de yoga et médecin spécialisé dans l’accompagnement pré et post-grossesse. Très critique vis-à-vis des abdos des salles d...

https://www.facebook.com/AMAYABODYGAME/posts/976744092403285

AMAYA BODY GAMES 2016 Bande Annonce Quoi de mieux qu'une vidéo pour décrire la compétition Amaya Body Games. Veuillez noter que la salle se trouve à Fosses dans le 95 et non dans le 05. Le comp...

http://www.cosmopolitan.fr/,pourquoi-faire-un-sauna-apres-ma-seance-sport,1920601.asp

Pourquoi faire un sauna après ma séance sport ? Plaisir et récupération. C'est le cocktail qui vous attend si vous avez la chance d'avoir un sauna. Alors, autant ne pas s'en priver. Mais pour que votre séance soit réellement efficace, mieux vaut savoir comment et quand la faire. Comme vous n'êtes pas toutes Scandinaves de souche, on vous explique…

Bonjour à tous,

Vos coachs Johnny, Axel et Boubeker ont préparé un CHALLENGE HIT de 10 minutes.

Fini la longue séance pour perdre des calories !!!

VOTRE DÉFI :

Effectuer le meilleur temps sur un circuit de 3 exercices

C'EST ACCESSIBLE A TOUS car il y a 3 niveaux différents (Débutants aux plus expérimentés, hommes, femmes ) !

Plusieurs lots à gagner donc n'attendez pas !!!
Réservation auprès de vos coachs pour le MERCREDI 03 FÉVRIER 2016

OUBLIEZ PAS : C'est plus qu'un CHALLENGE, c'est une NOUVELLE VICTOIRE !!!!

Bonsoir à toussssss
Toute votre équipe du club vous souhaite à tous une trés bonnnnnneee et heureuse année a vous et vos proches!!!!
Nous vous souhaitons à tous une année pleine de bonheur, avec une superbe santé et surtout surtouttt plein de sporttttt dans votre club préféré ;-)
Merci pour votre fidélité et profitez bien!!!

Sportivement
L'équipe BC FORM

Bonsoir à tous!
Toute l'équipe de votre club préféré vous souhaite un bon réveillon et un joyeux noël !
Bonneeeeeee
Soiréeeeeee à touss ;-)

Chers adhérents,
Voici votre programmation pour les fêtes de Noël !!

L'équipe B&C Form'