Sweet Ôm - Studio de yoga - Meaux

Toute l'équipe du Studio vous souhaite une très belle année 2024, joie, paix, sérénité et tout ce qui vous plaira d'y mettre





cojan

Newsletter d'octobre Bonjour les yogis, Le tourbillon de la rentrée passé, l’automne arrive, c’est le moment de se recentrer et de s’ancrer.

🧘‍♀️ Journées Portes Ouvertes du studio le weekend du 16 et 17 septembre. Venez découvrir nos cours et rencontrer nos professeurs.

Retrouvez notre newsletter de la rentrée ! Les actualités du studio, mais aussi, une recette, un prana, un focus sur une posture pour une rentrée en forme !

Newsletter de rentrée Bonjour les yogis, Après cette pause estivale, nous avons hâte de vous retrouver au studio à partir du lundi 28 août. Vous trouverez le planning des cours 2023/2024 sur le site : https://www.sweet-om-yoga.fr/planning-1 Et comme chaque année nous vous proposons une offre découverte 3 cours à 2...

Vous connaissez sûrement le massage aux pierres chaudes!
Mais en ces temps de chaleurs je vous propose un massage aux pierres fraîches ☺️
Soins du visage ou du corps ces pierres ont de merveilleuses propriétés et en plus sont fraîches naturellement 👍
N’hésitez à prendre rendez-vous sur :
Soinsprecieuxbymathilde.fr
A bientôt 🌈

Et si pour la rentrée votre enfant s’inscrivait à des cours de yoga ?🧘
Chaque séance sera rythmée par des contes qui accompagneront les postures, des exercices de vivre ensemble et des rituels de relaxation.🐥
A travers les séances il aura l’occasion d'y développer ses sens, sa mobilité et son équilibre.🦩
Il y découvrira aussi la détente et l’accueil de ses émotions. 🌤

Bien être et amusement au rendez vous !

Les mercredis après midi au Studio Sweet Ôm à Meaux

Contactez Valentine pour les inscriptions ou pour plus d’informations : 06.84.95.86.72

Retrouvons-nous chaque matin sur notre tapis pour une séance de yoga de 30 minutes, qui vous permettra de réveiller votre corps en douceur, de vous donner de l'énergie pour la journée, et peut-être de mettre en place une nouvelle routine.
Les séances auront lieu en ligne, du lundi au vendredi, de 7h15 à 7h45.
Elles seront également disponibles en replay pour ceux qui souhaiteraient les faire à un autre moment.
Pratique adaptée à tout public.
Inscription sur notre site.

🌿Le dimanche 16 avril au studio
🌿 Relaxation sonore
Prendre un moment pour soi et se laisser bercer par les sons (bols tibétains, de cristal, gong, zagdrum, koshi et autres). Partez à la rencontre des vibrations qui vous invitent à un relâchement total (physique et mental), qui libèrent du stress, des tensions et stimulent le flux énergétique.
Que vous soyez adepte ou novice, les sons emmèneront tout naturellement vos pensées et inviteront un espace de régénération du corps.
Laissez-vous bercer et accordez-vous une parenthèse pour vous évader!

🌷Atelier yoga du visage
Ce samedi 11 mars à 15h30
Il reste quelques places
Il est possible préserver et de redonner beauté et jeunesse au visage !
🌷Daria Tkachenko professeure de yoga vous propose un atelier complet de yoga du visage.
Au programme :
- exercices et postures de yoga pour une belle posture, pour soulager les tensions des épaules et du bas du dos, renforcer le plancher pelvien
- auto-massage du visage pour soulager les tensions du visage, de la tête et du cou
- des techniques simples et des exercices d'ostéopathie pour maintenir la jeunesse et la souplesse des os et des articulations.
Vous apprendrez à préserver et prolonger la jeunesse du visage et du corps.et à creer votre propre routine.
🌷Durée 2h
🌷Tarif 25 € à régler sur place.

🍂Atelier yoga restoratif (réparateur) et rééquilibrant
🍂Dimanche 4 décembre de - 15h 30 à 17h30
🍂Le yoga restoratif ou réparateur est un yoga passif qui permet de se régénérer profondément. Les postures sont gardées longtemps, en utilisant des supports tels que des bolsters, des couvertures, des sangles ... pour entraîner le corps et l’esprit dans un état de relaxation profonde. Il permet à l’organisme de se restaurer naturellement, en libérant les tensions musculaires et le stress profondément enraciné.
Cela entraîne alors un état de guérison, de repos et de régénération.

Pour profiter d’un confort maximal, merci d’apporter un coussin ainsi qu’un plaid.
​🍂 Tarif : 30,00 euros - Adhérents 25,00 euros
Inscriptions : [email protected]
ou en Mp

Atelier Éveil de Kundalini
Samedi 19 novembre 15h30
Le but du Kundalini yoga est de libérer la Kundalini, une énergie vitale située au niveau du sacrum, dans le chakra racine. Pour se faire, le kundalini yoga combine la pratique dynamique et statique des asanas.
Une fois libérée, cette énergie remonte le long de la colonne vertébrale pour irriguer les six autres chakras. C’est une pratique de yoga intense qui peut provoquer des effets très rapides.
Vous pourrez ressentir l’énergie Kundalini se mobiliser dans le corps dès la première séance.

Tarif adhérents 25 euros
Personnes extérieures 30 euros

Atelier proposé par Daria Tkachenko professeur d’Hatha, Ashtanga et Kundalini yoga.
Darya a fait ses études de yoga en Ukraine, en Inde et en France.

Ce samedi 22 octobre à 15h
Tan vous propose une séance de yoga douce suivi d'une relaxation sonore aux bols chantants
Inscription en MP ou sur notre site

Journées Portes Ouvertes du studio - Samedi 17 et dimanche 18 septembre
Nous vous proposons des séances de 30 minutes pour découvrir la discipline et discuter avec les professeurs

Samedi 17 septembre
* 14 h 00 Yoga Pilates *Héloïse
* 15 h 00 Kundalini * Daria
* 15 h 45 Hatha * Daria
* 16 h 30 Vinyasa * Andreia
* 17 h 15 Yin * Andreia

Dimanche 18 Septembre
* 9 h 00 Yoga danse * Emmy
* 10 h 30 Renforcement musculaire* Venita Mainti
* 11 h 15 Zumba *Venita

🌸Nouveau au studio 🌸
Soins précieux by Mathilde s'installe parmi nous pour vous proposer un instant de bien-être.
Soin du corps, du visage... Détente, detox ou harmonie
Découvrez son programme et n'hésitez pas à franchir la porte !
Soins précieux by Mathilde

La rentrée approche !
Le studio rouvrira ses portes lundi 29 aout avec plein de nouveautés !
Kundalini yoga
Ashtanga
Yoga danse adultes et enfants
Renforcement musculaire Venita Mainti
Zumba Venita Mainti
Et au mois de septembre les cours d'essai sont à 25 euros les 3 cours, cours à l'unité 10,00 €
Vous pouvez d'ores et déjà reserver vos cours sr notre site internet :
https://www.sweet-om-yoga.fr/planning-1
à très bientot
Namasté 🙏

Atelier Yoga danse - Dimanche 19 juin 10h30
Ce dimanche Emmy vous propose de découvrir le yoga danse discipline qui allie les postures de yoga , la respiration dans le flow, le mouvement.
Envie de travailler vos équilibres, votre souplesse, d'être en harmonie avec votre corps. Le Yoga danse est une approche qui vous permettra de vous épanouir. Le mélange de danse, floorwork et équilibre permet de travailler la fluidité du mouvement.
L'atelier est accessible aux débutants et aux pratiquants de yoga ou de danse.
Tarif 20,00€
Inscription en Mp ou sur le site sweet-om-yoga.fr

🌻Dimanche 26 juin découvrez les activités que proposera Venita à la rentrée prochaine !
🌻 Fitness / yoga / zumba journée complète ou demi journée

🌓Atelier - Accepter sa dualité - Deux faces de la lune dans chacun de nous
🌓 Dimanche 1er mai - 10h30 - Animé par Daria

Chacun de nous a deux côtés. Le bon et le mauvais. Et c’est normal. Si on refuse la partie mauvaise en soi: l’agression, les envies, on n’accepte pas notre nature. On ne se permet pas de vivre à toute vitesse. Notre potentiel ne se réalise pas complètement. Accepter ces deux côtés en soi, c’est s'accepter soi-même, être conscient de ses désirs, être responsable de sa vie. Kundalini yoga permet de faire les premiers pas pour accepter son identité, pour se rencontrer avec soi-même, entrevoir son âme. Pour relâcher les blocages émotionnels qui sont stockés dans notre corps et qui ne permettent pas à notre énergie vitale de couler librement.
Tarif 20,00 euros
Inscriptions https://www.sweet-om-yoga.fr/evenements

Si vous avez envie de commencer le yoga il n'est pas trop t**d !
Nous ouvrons 2 nouveaux cours au studio en début de soirée:
🌺 Mardi 17h/18h15
🌺 Vendredi 17h/18h15.
Ils seront animés par Daria, notre nouvelle professeur venue d'Ukraine. Il s'agit d'un cours de hatha yoga.
🌺 Elle propose également un atelier de découverte du yoga Kundalini
ce samedi à 16h30.
Inscriptions en MP (avec vos coordonnées) ou sur notre site internet. 🙏

🌺Atelier découverte du yoga Kundalini
Avec Daria Tkachenko - Hari Raj Kaur
🍀 Samedi 16 avril – 16h30 / 18h00

La kundalini est une énergie spirituelle, cosmique ou vitale, qui se trouve à la base de la colonne vertébrale, au niveau du périnée. Cette énergie de vie est normalement au repos. Une fois éveillée, elle remonte le long de la colonne vertébrale et active les centres du psychisme ou chakras. Les méthodes et les techniques de méditation pour éveiller la kundalini sont nombreuses. Elles dépendent de la sensibilité de chaque personne. Kundalini Yoga selon les études de Yogi Bhajan est une méthode connu dans le mode entier.

La pratique est construite de kriyas, complexes des exercices, des asanas et des méditation qui suivent un ordre et un temps exact. La pratique régulière de yoga permet à l’homme de se régénérer totalement et d’avoir un corps en bonne santé, un mental calme et le pouvoir de réaliser son potentiel. L’être humain en plus d’être de chair et de sang est énergie. Vivre en négation ou en conflit avec son énergie c’est s’auto mutiler d’une part de soit même ou se créer des conflits psychiques et physiques.

Tarif 20,00 euros
Réservation sur notre site
sweet-om-yoga.fr/evenements

Article très intéressant en cette période

Renforcement du système immunitaire et d'Ojas - Yogamrita, blog du Yoga Renforcement du système immunitaire et d’Ojas par Michèle | 6 Jan 2022 | .Yoga, Accueil Blog, Annonces diverses, Ayurveda, Bien-être, Divers, Santé, Yoga Chez Soi, Yogamrita News | 0 commentaires Namaste! Plus que jamais, devant les virus et la pandémie du Covid-19, nous cherchons à soutenir...

✨Atelier de yoga spécial détox ✨
dimanche 9 janvier de 10 h00 à 11h30

✨Pour aider le corps à se détoxifier après les fêtes, je vous propose une séance de yoga qui vous permettra d’éliminer les toxines accumulées pendant cette période.
Au programme : des kryas et pranayamas, des enchainements de postures afin de réchauffer le corps et l’aider à éliminer. Une attention particulière sera portée sur la sangle abdominale et les torsions afin de stimuler les fonctions digestives.
L’atelier se terminera par une relaxation permettant au mental de se régénérer et de vous permettre d’aller de l’avant dans cette nouvelle année.

✨Je vous conseille de faire cet atelier à jeun pour bénéficier au maximum de ces effets.
(prendre uniquement une boisson chaude pour hydrater le corps).

Tarif adhérents : 20 euros
Non-adhérents : 25 euros

✨ inscription en MP avec vos coordonnées complètes
Ou sur https://www.sweet-om-yoga.fr/evenements

🌷 Comme la fleur de lotus qui s'épanouit en plongeant ses racines dans la vase, (les légendes affirment que, plus l’eau est boueuse et opaque, plus belle est la fleur), et fleurit pure, immaculée à la surface de l'eau, à la recherche de lumière... nous vous souhaitons une belle et lumineuse année 2022 puissiez vous garder l'esprit serein quelques soient les perturbations extérieures...

Namasté🌷

Bonjour, je vous propose une séance de yoga en ligne pour commencer l'année sur nos tapis et se redynamiser après les Fêtes, le dimanche 2 janvier 2022 à 10h30.
C'est gratuit ! 🙏
inscriptions ici https://www.sweet-om-yoga.fr/evenements

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Il reste quelques places pour l'atelier de samedi !

🌿 NOUVELLE INTERVENANTE NATUROPATHE 🌿

Audrey, que vous pouvez retrouver sur Facebook , vous propose 2 ateliers :
🌼 Atelier aromathérapie : mes huiles essentielles incontournables où vous concocterez un roll on "bonne humeur" (20 € - samedi 16 octobre à 14h30)
🌵 Atelier Soins "jeunesse" à l'aloe vera où vous fabriquerez une crème de jour et un roll anti-cernes (25€ - samedi 23 octobre à 14h30)
👉 Places limitées / Réservation obligatoire
👉 Paiement sur place
ℹ MP / mail [email protected] / ☎ 06 59 76 22 49

👭 Sophro-kids

Appel à tous les super héros de 5 à 10 ans!!!!! deviens le héros de tes émotions. Un peu comme un explorateur!
Grâce à la sophrologie, donnez à vos enfants les outils pour gérer leurs émotions tout en s'amusant. La sophrologie se veut ludique. Elle leur permet d'installer le calme, chasser les colères, évacuer la tristesse et les peurs, renforcer la confiance en eux.
La sophrologie aide nos enfants à se découvrir en allant à la conquête du monde, de leur corps, de leur sens.

Le mercredi de 15h30 à 16h30.
Réservation au près de Gerbault Sandrine sophrologue

En octobre nous vous proposons -10% sur les abonnements "cours du midi".
Venez pratiquer à l'heure de la pause déjeuner :
🌺 Lundi et jeudi 12h30/13h30 Hatha yoga
🌺 Vendredi 12h30/13h30 : Vinyasa
à bientot sur le tapis 🙏
sweet-om-yoga.fr/reservations