Cours de yoga, soins et massages bien-être, centre éco-thérapeutique
04/09/2017
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16/10/2016
https://www.youtube.com/watch?v=4hh2DDsEABc
Un extrait d'une de mes séances de yoga nidra . Namasté
Yoga nidra, relaxation-méditation de 20min, rotation de la conscience Yoga-nidra, littéralement le yoga du sommeil, est une technique de visualisation en relaxation profonde très similaire au sommeil lent léger (stade 1 et 2 du...