BodySculpt+ : Coach Ems, Pilates & Yoga à domicile Menton

🎂 40 ans aujourd'hui, mais l'apparence et la santé ne sont qu'une question de bonnes habitudes paraît-il 😉.

💫Dos & Posture ! Votre programme qui combine 1 séance par semaine de renforcement profond avec EMS ⚡️ et 1 deuxième séance qui aligne vos articulations avec du Pilates 🍀.

👉Au programme :

Un bilan personnalisé (posture/endurance...)
Une réévaluation mensuelle
Des séances adaptées à vous
Des exercices personnalisés
Un corps plus fort et moins de douleurs

🚀 Sans oublier les autres nouveaux programmes personnalisés Bodysculpt Signature : Forme & Longévité, Silhouette & Tonicité, Performance 30-50.

Séances privées avec réservation.

Réservez dès maintenant votre bilan personnalisé avec Christophe.

" Movement is medicine "

À domicile ou Studio Privé Menton

☎️06 25 37 60 25

https://www.bodysculpt-coaching.com/

Je viens de finir de réaménager mon studio privé à Menton 🍋 pour mieux vous accompagner avec des séances personnalisées en électrostimulation (EMS) et Pilates :

🧘🏼‍♂️ Séances Essentiels personnalisées

💫 Packs Signature : Dos & Posture – Longévité – Silhouette & Tonification – Performance 30-50

Séance Bilan découverte disponible – Places limitées

Réservation message privé ou ☎️ 06 25 37 60 25.

Possibilité séances à domicile 😉

https://www.bodysculpt-coaching.com/

💥 Envie d'un corps plus en forme en 2026 ?

Malgré les efforts alimentaires et des heures de marche votre corps ne change pas vraiment ? Voici ce que dit la science !

💦 Le cardio :

- améliore l'endurance
- améliore les facultés cognitives
- améliore l'humeur & la qualité du sommeil
- meilleure santé cardio vasculaire

💪Le renforcement musculaire :

- améliore métabolisme
- améliore l'humeur & la qualité du sommeil
- améliore la posture
- réduit les problèmes articulaire
- améliore la qualité des tissus

✋️Vous voulez voir vos bras se raffermir et votre ventre fondre et vous faites de la marche 1h. Mauvaise idée 🚫.

🗓Il vous faut une stratégie globale surtout passé la quarantaine, par exemple :

2 séances de renforcement/sem full body (30min à 1h)
2 à 3 séance de cardio progressives/sem (30 min à 1h)
Et ensuite un peu de marche (illimité)

Si vous disposez de peu te temps, faites du circuit training qui associe cardio et renfo 😉.

Pas de motivation, peur de mal faire ou d'abandonner... Le plus important reste de passer à l'action, essayez cette stratégie et vous m'en direz des nouvelles.

⚠️Attenion renforcement musculaire signifie un entraînement qui cible les fibre 2, c'est à dire avec une charge 🏋🏼‍♂️ ou un stimuli EMS ⚡️.

🚀 Et si besoin, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs et vous motiver 💫 avec plusieurs formats : Électrostimulation / Musculation / Cardio / Pilates.

Encore une excellente année 2026 🍀.

BodySculpt by Christophe
Coach Fitness EMS & Pilates

Séance à domicile/ Studio Privé Menton

❤️

💥 Une excellente année 2026 ! Santé et paix, que vos souhaits les plus fous se réalisent ✨️

🙏Merci à tout ceux et celles qui m'ont fait confiance cette année et j'espère que 2026 vous apportera tout ce que vous souhaitez !

BodySculpt by Christophe
Coach Fitness EMS & Pilates