La Yogaterie

Retomber sur les photos des premiers événements yoga brunch 🤩 des moments vraiment géniaux partagés avec vous 🥰

Et si on remettait ça ? 🥳

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📍chez Manon 😁

Les cours privés permettent d’adapter entièrement la séance au pratiquant ✨

Que vous recherchiez un mieux être, une remise en forme douce, ou atteindre un objectif sportif, les cours particuliers vous permettront d’aller à votre rythme et d’utiliser les techniques qui vous conviennent !

Le planning de la rentrée ✨

Je suis très heureuse de vous retrouver cette année en cours de power, vinyasa et hatha yoga 🧘‍♀️
La grande nouveauté pour moi est de vous proposer aussi des séances de Pilates 😁

Je me réjouis de vous accueillir dans de superbes lieux
ananda
officiel


🥰

D’élève en danse contemporaine à professeure de yoga il n’y a qu’un pas 😋

Je suis très heureuse de vous retrouver tous les lundis au Ban Des Arts pour cette nouvelle année

✨Hatha yoga (yoga postural) de 11h30 à 12h30
✨Power yoga de 12h30 à 13h15

officiel

L’.ananda fait sa grande rentrée lundi 4 septembre et vous proposera de nombreux nouveaux cours ! 😍

On se retrouve sur les tapis
✨le lundi matin à 9h45 pour un Vinyasa
✨Et le mardi sur plusieurs créneaux :
⭐️12h30 pour un cours de Pilates
⭐️18h30 pour une séance de Power yoga
⭐️19h45 pour un Vinyasa doux

A tout vite 🥳☀️

Le mois de juin s’est clôturé avec panache 🤩

Vous êtes de plus en plus nombreux à bravez la chaleur du chapiteau et le rythme plus que soutenu des séances !
Un énorme bravo à vous tous et surtout 1000 mercis de continuer à me suivre de semaine en semaine 😁🥰

On se retrouve pour plusieurs dates en juillet et août 🥳🥳

Un grand merci à Adrien et Michel pour ce moment de partage autour du yoga avec Bien être et vous sur maxitop radio

Bien Etre et Vous Yoga Michel et Adrien vous présente une émission sur le Yoga avec pour invitée Cloé de la Yogaterie elle nous explique tout.

😍 Tellement heureux de vous retrouver lundi soir en direct avec une superbe émission sur le thème du YOGA : respiration, position, état d'esprit....🧘🏼‍♀️
😌 Le yoga n'aura plus de secret pour vous grâce à Cloé de la Yogaterie notre invité découvrez là sûr son Instagram 😁 https://instagram.com/cloe_layogaterie?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

Notre petite chronique sera consacrée à la lithothérapie 😊

À demain soir et bonne fête à toutes les mamans 😘😘
Michel et Adrien.

Concentre toi sur le positif ☀️

En cultivant une attitude positive, vous pouvez améliorer votre bien-être émotionnel et votre qualité de vie

Mais comment faire ?

🫧Pratiquez la gratitude : Prenez le temps chaque jour pour exprimer votre gratitude envers les aspects positifs de votre vie. Cela peut être aussi simple que de réfléchir à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
🫧Entourez-vous de personnes positives : Les personnes que nous côtoyons ont une influence sur notre état d'esprit. Essayez de vous entourer de personnes optimistes, bienveillantes et encourageantes
🫧Visualisez vos objectifs : Fixez-vous des objectifs clairs et positifs, et visualisez-vous les atteindre pour maintenir une attitude positive, même face aux défis.
🫧Pratiquez la bienveillance envers vous-même : Accordez-vous du temps pour prendre soin de vous et pratiquez l'auto-compassion. Soyez bienveillant envers vous-même et pardonnez-vous pour vos erreurs passées
🫧Cherchez le bon côté des situations : Face à des difficultés ou des événements négatifs, essayez de trouver le côté positif ou les leçons que vous pouvez en tirer. Il peut y avoir des opportunités cachées même dans les moments les plus difficiles.
🫧Pratiquez la pensée positive : Essayez de vous concentrer sur les aspects positifs des situations et des personnes plutôt que de vous attarder sur les aspects négatifs.
🫧Prenez soin de votre bien-être physique : Une bonne alimentation, une activité physique régulière et un sommeil adéquat peuvent contribuer à une attitude positive. Prenez soin de votre corps, car cela peut influencer votre état d'esprit.

Rappelez-vous que rester concentré sur le positif est un choix que vous pouvez faire chaque jour. Même lorsque les choses deviennent difficiles, cherchez les aspects positifs et continuez à avancer avec optimisme 💕