Espace ananda

La vérité, c’est qu’on est tous déjà passés par là… 😅

La différence entre une posture qui fatigue et une posture qui nourrit ?L’alignement et la respiration ✨

Dans le yoga, ce ne sont pas seulement les postures qui comptent, mais c’est surtout l’ancrage, la respiration et la conscience du mouvement 🧘🏽‍♀️ Et toi, tu vois la différence depuis que tu as commencé à pratiquer ? 🫶🏽

Si tu te sens stressé(e) et surmené(e), cette vidéo est pour toi 🤍

Parfois, sans s’en rendre compte, on oublie de respirer. Et pourtant, c’est ça qui nous maintient en vie 🌬️ Kamelia vous présente une respiration qui vous permettra de calmer le système nerveux, retrouver son souffle et être apaiser en moins de 5 minutes.

Quelques minutes suffisent pour ramener le calme en toi, alors n’oublie pas de prendre quelques instants rien que pour toi dans tes journées bien chargées 🫶🏽✨

On a tous déjà entendu cette expression, non ? 👀✨

Espace Ananda
2 Rue des Tanneurs
57000 Metz

Nouvelle enseignante ! Bienvenue à Marine qui rejoint le studio 🤍

Solaire et bienveillante, elle vous retrouve chaque mardi à 19h15 pour un cours de Power Yoga ✨

Réservez dès maintenant votre séance sur notre site internet 🧘🏽‍♀️

Qui plaide coupable ? 🧘🏽‍♀️

Sorry not sorry ! Venir au studio, c’est un tout 🤍