Kurma Studio

YOGA PRÉNATAL & POSTNATAL.
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• Un accompagnement individuel, pour prendre soin de son corps à chaque étape de la maternité.
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• Pendant la grossesse — Yoga prénatal
Une pratique adaptée à l’évolution du corps pour :
• maintenir mobilité et souplesse
• soulager certaines tensions liées à la grossesse
• travailler la respiration et la conscience du périnée
• conserver une activité physique douce et adaptée
• préparer progressivement le corps à l’accouchement
• s’accorder un véritable temps pour soi
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• Après la naissance — Yoga postnatal
Une reprise progressive, respectueuse du corps et de son rythme, en complément de la rééducation postnatale :
• retrouver mobilité et confort
• reprendre conscience du périnée et de la sangle abdominale
• travailler progressivement le renforcement profond
• améliorer la posture et soulager les tensions du quotidien
• retrouver confiance dans son corps et dans le mouvement
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• Chaque séance est construite sur mesure, selon votre période, vos besoins et vos possibilités du moment.
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• Cours privés – Yoga prénatal & postnatal
Sur réservation au studio. www.kurmastudio.com

MAROC 2026 : MERCI POUR CETTE PARENTHÈSE HORS DU TEMPS
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• Notre retraite de yoga au Maroc vient de s’achever, et nous repartons le cœur rempli de gratitude.
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• Merci à toutes les participantes et tous les participants pour votre confiance, votre énergie et ces moments de partage qui ont rendu cette aventure si précieuse.
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• Rendez-vous l’année prochaine pour une nouvelle retraite de yoga et de ressourcement. Restez connectés les prochaines dates arrivent bientôt…
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Pour toutes infos rdv sur www.kurmastudio.com

ATELIER DÉCOUVERTE DE L’HYPNOSE :
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• 1h30 pour se révéler : Envie de lâcher prise, mieux gérer ton stress et découvrir le pouvoir de ton esprit ?
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• Rejoins nous pour un atelier d’hypnose bienveillant, ludique et accessible à tous. Un moment pour toi, pour comprendre, expérimenter et repartir avec des outils concrets.
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• Cet atelier est organisé par Virginie, infirmière de base, formée à l’hypnose depuis 10 ans, et passionnée par le bien-être.
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• Samedi 28 mars à 14h00, places limitées - Viens vivre l’expérience...
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• inscriptions sur notre site www.kurmastudio.com

PLANNING 2025 / 2026 - Pour une année riche en Yoga, nous vous proposons des cours variés du lundi au dimanche.
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RETRAITE DE YOGA À DAKHLA – 3ème ÉDITION
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• Heureuse de vous annoncer notre 3ème retraite de yoga à Dakhla au Maroc
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• Un lieu magique, entre désert et océan, pour se reconnecter à soi, ralentir, respirer, et retrouver l’essentiel.
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• Au programme :
• 2 pratiques de yoga par jour
• Méditation & respiration consciente
• Temps pour soi, détente, excursions
• Nourriture saine et locale
• Et surtout : un espace de calme, de bienveillance et de partage
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• Dates : du 26 au 30 mai 2026
• Hébergement en pension complète
• Transfert depuis l’aéroport inclus
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• Que tu viennes pour approfondir ta pratique ou simplement pour t’offrir une parenthèse hors du temps, cette retraite est ouverte à tous les niveaux
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• Places limitées – Toutes les informations sont sur notre site www.kurmastudio.com

ASCENSION 2025 - Voici le planning :
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• JEUDI 29 mai : Vinyasa flow 10h00 / Ashtanga Vinyasa 11h15 avec .troupel
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• VENDREDI 30 mai : Vinyasa flow 17h30 avec .troupel
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• SAMEDI 31 mai : Ashtanga Vinyasa 10h00 avec .troupel
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• DIMANCHE 1er juin : Vinyasa flow à 10h00 et 11h15 avec .maitasun
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• Inscriptions www.kurmastudio.com