Teamoveat

18/10/2026

💪 Chaque réussite commence par une première tentative.

Une traction, un défi, un objectif… et surtout, un accompagnement pour aller plus loin, à ton rythme.

Chez TEAMOVEAT, on ne vient pas pour être déjà capable. On vient pour le devenir. 🔥

Notre métier ? T’aider à trouver la méthode qui te correspond vraiment, définir ensemble des objectifs précis et t’accompagner pas à pas pour les atteindre.

Parce que tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses pour commencer. Tu as juste besoin de faire le premier pas. 🤝

Prêt(e) à passer à l’action ?

Réserve ton premier bilan et construisons ensemble la suite de ton parcours ! 🫱🏼‍🫲🏽

📸 Caroline Photographe

17/10/2026

11/10/2026

| COLLECTION CAPSULE | 👕

❕Dernière chance❕
Nos t-shirts écoresponsables conçus en collaboration avec la marque Circle Sportswear sont toujours disponibles 🤗

Pensé pour vous suivre partout :
au travail, en ville ou pendant vos séances de sport. Léger, ultra-doux et confortable, il associe 90 % de Tencel™ Modal et 10 % d’élasthanne recyclé pour allier style, liberté de mouvement et démarche responsable.

Disponible en :
• bleu navy (coupe unisexe)
• noir onyx (coupe femme)

Rdv sur notre boutique en ligne depuis votre compte de réservation pour commander le vôtre 😉

Attention ⚠️ Stock limité
À récupérer en salle lors de votre passage 💪🏼

09/10/2026

08/10/2026

| L’ESPRIT D’ÉQUIPE | 🤜🏼🤛🏼

Courir ensemble, c’est bien plus que partager quelques kilomètres🏃‍♀️🏃‍♂️

C’est avancer -parfois sur des rythmes différents-, se motiver dans les moments difficiles, partager les réussites et surtout ne laisser personne derrière 😉

Avec l’École de Trail Metz, on court pour progresser, mais surtout pour vivre l’aventure ensemble. Parce que la force du collectif, c’est ce qui nous emmène toujours un peu plus loin 💪⛰️

Seul on avance, ensemble on va plus loin 🤝

Alors, quand est-ce que tu rejoins notre team ?

📸 Caroline Photographe

21/09/2026

| BIEN-ÊTRE DES AIDANTS |
🪷🏋🏽‍♂️🤸🏻‍♂️💫💪🏼

À partir du mardi 22 septembre auront lieu les séances de renforcement musculaire dédiées aux aidants de la Plateforme de Répit 57.

Coach Mirabelle proposera un accompagnement spécialement pensé pour les personnes aidantes, afin de leur offrir bien plus qu’une simple parenthèse dans un quotidien souvent bien rythmé.

À travers une pratique douce à modérée, accessible à tous les niveaux, ces séances auront pour objectif de favoriser la santé, le bien-être et le mieux-être au quotidien.
Se retrouver et partager ce moment sportif permet de découvrir un format de séance ludique et convivial.

✨Parce que prendre soin de soi est essentiel pour pouvoir continuer à prendre soin des autres✨

Les séances se dérouleront chaque semaine en petit groupe, les mardis de 15h45 à 16h45 chez Teamoveat à Metz sur une période de 10 semaines, dans une approche progressive, bienveillante et adaptée aux capacités de chacun.

⚠️ Places limitées à 10 participants
Inscription obligatoire auprès de la Plateforme de Répit.

17/09/2026

Cofondateurs Teamoveat 🤜🏼🤛🏼

| Mirabelle & Nico |

Un duo dans la vie comme dans l’entrepreneuriat, cofondateurs de la première salle de coaching sportif écoresponsable, ils forment une véritable équipe, aussi complice dans leur quotidien que complémentaire dans leur façon de travailler.

Leurs forces :

• une communication fluide et permanente,
• de la créativité et du bon sens,
• un goût prononcé pour le travail bien fait et le perfectionnisme,
• la bienveillance au cœur de leur métier.

Hors de la salle, ils aiment passer du temps dans les grands espaces, partir à l’aventure et se contenter de peu.

Cette complémentarité entre vie personnelle et professionnelle est aujourd’hui l’une des forces de leur duo : deux personnalités, une vision commune et une même exigence pour faire de Teamoveat un projet qui leur ressemble.

15/09/2026

PLANNING MODIFIÉ | COURS MAINTENUS

🗓️ En raison des perturbations annoncées le lundi 28 septembre, les cours de Mylène et coaching indiv sont suspendus en matinée et milieu d’après-midi.

Nous vous donnons rdv en soirée pour les cours :
• FULL BODY 19h-20h
• FORCE ET PERFORMANCE 20h-21h

Belle journée les sportifs 🤜🏼🤛🏼

09/09/2026

Et si la contrainte était une chance de progresser ? 🏋️‍♂️

En sport, on cherche souvent à éviter la difficulté. Et c’est totalement humain : le corps préféré s’économiser. Pourtant, c’est justement elle qui nous fait évoluer.

Plus de charge.
Moins de temps.
Un adversaire qui nous met en difficulté.
La fatigue.
L’échec.
L’inconfort.

Toutes ces contraintes nous obligent à nous adapter.

Et c’est cette adaptation qui permet de devenir plus fort, plus endurant, plus précis… mais aussi plus résilient.

👉 La contrainte crée un problème à résoudre.

La recherche d’une solution crée la progression.

Mais attention : se contraindre ne signifie pas se détruire.

Une bonne contrainte est progressive, adaptée et maîtrisée. Parce que progresser, ce n’est pas chercher à souffrir le plus possible. C’est apprendre à faire face à un peu plus de difficulté qu’hier.

02/09/2026

| BOUGER, TRANSPIRER, SE DÉPASSER |
🔥🔋❤️‍🔥

Le jeudi, on fait monter la température chez Teamoveat 💥

⏱️ 18h-19h : place au HIIT !

Une séance rythmée qui alterne efforts intenses et courtes récupérations pour booster le cardio, renforcer l’ensemble du corps et faire le plein d’énergie.

Pas besoin d’être un sportif confirmé : le cours est accessible à tous les niveaux, avec des variantes pour chacun.e, avec ou sans impact 💪🏼

👉🏼Que vous soyez déjà pratiquant ou simplement curieux de découvrir le HIIT, venez tester l’ambiance et trouver votre rythme !

📍Teamoveat - Metz
🗓️ Tous les jeudis
⏰ 18h-19h

Prêt à relever le défi ? Réservez votre séance et rejoignez-nous ! 🔥