Sport , Forme et Santé

14/09/2026

📍 Dans le Territoire de Belfort, début aujourd’hui de l’atelier « L’Équilibre, où en êtes-vous ? », proposé dans le cadre des Ateliers Bons Jours, en partenariat avec l’Office Pour les Aînés de Belfort et du Territoire – OPABT.
Cette première rencontre était consacrée à une évaluation des capacités physiques des participants.

À travers différents tests adaptés, l’objectif est de faire un premier point sur l’équilibre, la mobilité et les capacités fonctionnelles de chacun. Ces résultats permettront ensuite de proposer des séances progressives, sécurisées et adaptées au groupe.

Il ne s’agit pas de rechercher la performance, mais de mieux connaître ses capacités afin de préserver son autonomie et de réduire le risque de chute.

Place maintenant aux prochaines séances et à la progression de chacun !

24/08/2026

🟢 SAVOIR TOMBER POUR MIEUX SE RELEVER

📍 En Haute-Saône et dans le Nord Franche-Comté, je développe actuellement « Savoir tomber pour mieux se relever », une action destinée principalement aux adultes de 55 ans et plus.

Prévenir les chutes passe notamment par le travail de l’équilibre, de la mobilité et du renforcement musculaire. Mais lorsque la chute survient malgré tout, savoir comment réagir peut aussi faire la différence.

Inspirée des techniques de chute du judo et adaptée aux capacités de chacun, cette action permet d’apprendre progressivement à :

🔹 mieux protéger sa tête et ses articulations ;

🔹 adopter les bons réflexes pendant une chute ;

🔹 se relever plus facilement et en sécurité ;

🔹 retrouver de la confiance dans ses déplacements.

Il n’est pas nécessaire d’être sportif ni d’avoir pratiqué le judo. Les exercices sont abordés progressivement, dans un environnement sécurisé et au rythme de chacun.

Cette action peut être adaptée aux associations, collectivités, CPTS, EHPAD et structures médico-sociales souhaitant compléter leurs actions de prévention des chutes et de maintien de l’autonomie.

📩 Un projet ou une demande d’information ? Contactez-moi directement.

👉 Pour découvrir mes prochaines interventions et actions Sport-Santé, pensez à vous abonner à la page.

20/08/2026

🏋️‍♀️🍴 HALTÈRES ET FOURCHETTE : BOUGER POUR PRÉSERVER SA SANTÉ

J’interviens actuellement dans le cadre des ateliers « Haltères et Fourchette », proposés par Été Indien.

Ce programme associe activité physique et alimentation, deux piliers essentiels pour préserver sa force, sa mobilité et son autonomie au fil des années.

Lors des séances d’activité physique, les participants travaillent notamment le renforcement musculaire, la mobilité et la posture, grâce à des exercices progressifs et adaptés aux capacités de chacun.

Des ateliers accessibles et conviviaux, durant lesquels chacun peut avancer à son rythme et trouver des solutions simples pour rester actif au quotidien.

Merci à Été Indien pour sa confiance et aux participants pour leur implication et leur bonne humeur tout au long de ces premières séances !

🤝 Vous représentez une collectivité, une association, un EHPAD ou une structure médico-sociale et souhaitez proposer des ateliers d’activité physique adaptée ? N’hésitez pas à me contacter.

13/08/2026

👋 QUI SUIS-JE ?

Je suis Fabrice CAVALERI, éducateur sportif diplômé d’État, spécialisé dans l’activité physique, le Sport-Santé et la prévention.

🎓 BPJEPS Activités Physiques pour Tous (APT)
🥋 BPJEPS Judo-Jujitsu – Ceinture noire 4ᵉ Dan
❤️ Formations complémentaires Sport-Santé, Taïso-Santé et entretien motivationnel

J’interviens auprès des enfants, adolescents, adultes, seniors et publics à besoins spécifiques, avec des activités adaptées aux capacités et aux objectifs de chacun.

🔹 Activité Physique Adaptée (APA) & Sport-Santé
🔹 Équilibre, mobilité & prévention des chutes
🔹 Activités physiques & multisports
🔹 Judo, Taïso & Self-défense
🔹 Sport & handicap
🔹 Actions de prévention

🤝 J’interviens auprès des associations, collectivités, CPTS, réseaux Sport-Santé, EHPAD, structures médico-sociales et éducatives, entreprises…

📍 Haute-Saône • Territoire de Belfort • Pays de Montbéliard • Nord Franche-Comté

🎯 Une conviction : rendre l’activité physique accessible à chacun et en faire un outil de santé, d’autonomie, de confiance et de lien social.

📩 Un projet, un atelier ou une intervention ? N’hésitez pas à me contacter.

Fabrice CAVALERI – Éducateur sportif

23/07/2026

https://www.instagram.com/reel/DbBUIcFtJH4/?igsh=MTN5bTdrbXUxbW16Zg==

01/07/2026

07/05/2026

04/05/2026

https://www.facebook.com/share/p/14gJWTfvnCb/

Après un accident ou une longue maladie, la reprise d'une activité physique ne relève plus seulement du loisir, mais d'un véritable enjeu de santé publique. Entre l'Activité Physique Adaptée (APA) et les clubs associatifs solidaires, de plus en plus de patients transforment leur rééducation en une renaissance physique et morale. 👉 https://ebx.sh/6nhkId

12/02/2026

Le sport sur ordonnance : une réalité dans le Pays d’Héricourt ! 🏃‍♂️🩺

Depuis maintenant un an, votre CPTS est pleinement mobilisée pour déployer le sport-santé sur notre territoire. Notre priorité ? Accompagner les patients atteints de pathologies chroniques vers un mieux-être durable.

Le saviez-vous ? 🤔
Votre médecin peut vous prescrire du sport ! Bouger, c’est la santé, mais lorsqu’on vit avec une pathologie, il est essentiel de reprendre une activité de façon encadrée, sécurisée et surtout à votre rythme.

Vous souhaitez en savoir plus sur ce dispositif ? Contactez Fabrice, éducateur sportif pour obtenir tous les renseignements nécessaires et entamer votre parcours de prescription. 🤝
Créneaux disponibles le jeudi ✨

📄 Consultez la plaquette d'information dédiée :
👉https://www.espass-bfc.fr/wp-content/uploads/2025/02/Plaquette-patients-PASS-collectif.pdf