Vitale Energie - Yoga

09/09/2026

La rentrée c’est demain !
Envie de découvrir ? Envoyez moi un sms au 07 69 01 18 83 pour réserver votre tapis ! 🤩

A partir du jeudi 10 septembre,

Je vous propose 2 cours différents pour répondre à tous vos besoins :

🌸 Le Yoga Doux ( Yin Yoga + autres pratiques douces)
C'est quoi ? Une pratique lente, douce, des postures de relâchement, de la relaxation, de la méditation, de l'auto-massage DO-IN... et bien sûr une attention particulière sur la respiration.
Pour qui ? Idéal si vous cherchez à décompresser après une longue journée, à étirer votre corps en douceur, ou à débuter le yoga sans stress. Un vrai moment de cocooning.

🔥 Le Kundalini Yoga
C'est quoi ? Le yoga de l'énergie et de la transformation. On y associe des mouvements dynamiques, des techniques de respiration puissantes (Pranayama), des chants de mantras et des méditations pour réveiller l'énergie vitale qui sommeille en nous.
Pour qui ? Parfait si vous avez envie de vous revitaliser, de libérer les blocages émotionnels, de renforcer votre mental et d'expérimenter une approche plus spirituelle et vibrante.

Quelque soit le cours que vous choisissez, notez bien :
- c'est le yoga qui s'adapte à vous et non l'inverse : les 2 pratiques sont donc accessibles à tous.
- chaque semaine, vous êtes libre de suivre le cours dont vous avez envie : vous n'êtes pas bloqué dans un ou dans l'autre pour toute l'année, les 2 etant complémentaires.

📍Où : studio de yoga de la base de Loisirs du LAKECITY33.
A63 sortir Le Barp-Marcheprime

🧘Pour qui : Tous niveaux bienvenus (débutants curieux ou yogis réguliers !)

😎Tarifs 2026-2027
cours à l'unité 15€
carte 5 cours : 70€
carte 10 cours : 130€
abonnement annuel 1 cours/sem : 350€ (règlement possible en 10 fois)
cours d'essai 5€

Cours un jeudi pendant les vacances scolaires sauf à Noël

✨ Les places sont limitées pour garder une ambiance intimiste.
Réservez votre tapis en m'envoyant un sms au 07 69 01 18 83 ( Pascale).
🌸Une question ? appelez moi à partir du 24/08 ou dès maintenant en mp
À très vite sur le tapis pour une rentrée optimale !

14/08/2026

11/08/2026

A partir du jeudi 10 septembre,

Je vous propose 2 cours différents pour répondre à tous vos besoins :

🌸 Le Yoga Doux ( Yin Yoga + autres pratiques douces)
C'est quoi ? Une pratique lente, douce, des postures de relâchement, de la relaxation, de la méditation, de l'auto-massage DO-IN... et bien sûr une attention particulière sur la respiration.
Pour qui ? Idéal si vous cherchez à décompresser après une longue journée, à étirer votre corps en douceur, ou à débuter le yoga sans stress. Un vrai moment de cocooning.

🔥 Le Kundalini Yoga
C'est quoi ? Le yoga de l'énergie et de la transformation. On y associe des mouvements dynamiques, des techniques de respiration puissantes (Pranayama), des chants de mantras et des méditations pour réveiller l'énergie vitale qui sommeille en nous.
Pour qui ? Parfait si vous avez envie de vous revitaliser, de libérer les blocages émotionnels, de renforcer votre mental et d'expérimenter une approche plus spirituelle et vibrante.

Quelque soit le cours que vous choisissez, notez bien :
- c'est le yoga qui s'adapte à vous et non l'inverse : les 2 pratiques sont donc accessibles à tous.
- chaque semaine, vous êtes libre de suivre le cours dont vous avez envie : vous n'êtes pas bloqué dans un ou dans l'autre pour toute l'année, les 2 etant complémentaires.

📍Où : studio de yoga de la base de Loisirs du LAKECITY33.
A63 sortir Le Barp-Marcheprime

🧘Pour qui : Tous niveaux bienvenus (débutants curieux ou yogis réguliers !)

😎Tarifs 2026-2027
cours à l'unité 15€
carte 5 cours : 70€
carte 10 cours : 130€
abonnement annuel 1 cours/sem : 350€ (règlement possible en 10 fois)
cours d'essai 5€

Cours un jeudi pendant les vacances scolaires sauf à Noël

✨ Les places sont limitées pour garder une ambiance intimiste.
Réservez votre tapis en m'envoyant un sms au 07 69 01 18 83 ( Pascale).
🌸Une question ? appelez moi à partir du 24/08 ou dès maintenant en mp
À très vite sur le tapis pour une rentrée optimale !

27/07/2026

🌳🦌🦊L'arbre, la terre, le feu... et nous.

❣️Regarder la terre brûler, c'est ressentir une brûlure intérieure.
Parce que la terre n'est pas un décor sur lequel nous marchons : elle est le prolongement de notre propre corps, le souffle de nos poumons, le rythme de notre cœur 💚.
En oubliant cette unité, en saccageant ce qui nous porte, c’est notre propre humanité que nous ébranlons.

Pourtant, la réponse à la destruction ne peut être la résignation ou la colère.

🌸Face au feu qui consume, soyons la présence qui apaise.

🤝Se rappeler l'unité : Nous ne sommes pas séparés du vivant. Prendre soin de l'autre, de soi et de la terre procède du même mouvement.

🩷Vibrer l'amour : Même au milieu des cendres, choisir consciemment d'émettre des pensées de paix, de bienveillance et d'amour pour élever la conscience collective.

🌈Porter ceux qui souffrent : Envoyer une force immense à celles et ceux dont le foyer s'est envolé en fumée. Que la solidarité soit le refuge qu'on ne peut leur enlever. le plus petit geste a son importance.

🙏Honorer l'engagement : Gratitude infinie à ces âmes qui luttent dans les flammes pour protéger la vie — nos pompiers, nos intervenants, nos gardiens du quotidien.

💖Le feu détruit la matière, mais il ne touche pas à l'amour, à la lumière et à l'espoir que nous choisissons d'incarner ensemble.

🌱Gardons la foi en la régénération, en la vie qui finit toujours par repousser.

Restons unis, en conscience, dans l'amour 💞

01/07/2026

Bon Juillet à tous !
⁀°๑ 🌾🌻🌾 ๑°⁀
Nous voici arrivés au 7ème mois de l'année.
Le chiffre 7 est considéré, depuis l'Antiquité, comme un nombre sacré. Il symbolise l’esprit, l’introspection et la sagesse spirituelle. Une invite à consacrer un peu de notre temps à la réflexion, dans un endroit à l'ombre pour explorer son «moi intérieur» ou pour tout simplement s'émerveiller des manifestations de la nature, des plus petites ou plus grandes.
💛
En juillet, les jours diminuent, en espérant que la canicule et la sécheresse ne nous feront pas trop souffrir, humains, animaux et végétaux. Pensons à laisser de l'eau à disposition des petits animaux, oiseaux, hérissons, abeilles, etc.
🌞🌿Terre Mère MotherEARTH

29/06/2026

☀️ CET ÉTÉ, ON SOUFFLE ET ON EXPÉRIMENTE ! ☀️

Juillet est bientôt là, et déjà le rythme ralentit... C’est le moment parfait pour s’accorder une parenthèse. Que vous pratiquiez déjà toute l’année ou que vous n’ayez jamais posé les pieds sur un tapis, les cours d’été sont conçus pour vous.

C'est l’occasion idéale de bousculer vos habitudes, de tester de nouvelles sensations ou tout simplement de découvrir le yoga à votre rythme.

Cette année, je vous propose de naviguer entre deux univers complémentaires. Vous hésitez ? Voici comment choisir votre voyage :

🌸 Le Yoga Doux ( Yin Yoga)
C'est quoi ? Une pratique lente, douce, des postures de relâchement, de la relaxation, de la méditation, de l'auto-massage DO-IN... et bien sûr une attention particulière sur la respiration.

Pour qui ? Idéal si vous cherchez à décompresser après une longue journée, à étirer votre corps en douceur, ou à débuter le yoga sans stress. Un vrai moment de cocooning.

🔥 Le Kundalini Yoga
C'est quoi ? Le yoga de l'énergie et de la transformation. On y associe des mouvements dynamiques, des techniques de respiration puissantes (Pranayama), des chants de mantras et des méditations pour réveiller l'énergie vitale qui sommeille en nous.

Pour qui ? Parfait si vous avez envie de vous revitaliser, de libérer les blocages émotionnels, de renforcer votre mental et d'expérimenter une approche plus spirituelle et vibrante.

🧘‍♀️ Le mot d'ordre cet été : la curiosité. Pourquoi ne pas tester les deux pour ressentir ce dont votre corps et votre esprit ont besoin en ce moment ?

🗓️ En pratique :
Quand : Tout le mois de juillet

📍Où : studio de yoga de la base de Loisirs du LAKECITY33.
A63 sortir Le Barp-Marcheprime

😎Tarif : 10€ le cours

🧘Pour qui : Tous niveaux bienvenus (débutants curieux ou yogis réguliers !)

✨ Les places sont limitées pour garder une ambiance intimiste. Réservez votre tapis en m'envoyant un sms au 07 69 01 18 83 ( Pascale).

🌸Une question ? appelez moi

À très vite sur le tapis pour rayonner tout l’été ! ☀