CrossFit Montelimar 26

💪❄️ Préparez, récupérez, performez ! La cryothérapie corps entier n’est pas réservée aux athlètes de haut niveau, c’est une alliée puissante pour tous ceux qui veulent optimiser leurs performances et accélérer leur récupération. 🔥 Avant l’effort : elle prépare le corps, diminue les tensions musculaires et améliore la circulation. ❄️ Après l’effort : elle réduit les courbatures, l’inflammation et favorise une récupération plus rapide. Résultat 👉 moins de fatigue, plus d’énergie, et un retour à l’entraînement dans les meilleures conditions. Que vous soyez sportif confirmé, amateur passionné ou simplement actif au quotidien, la cryothérapie vous aide à aller plus loin, plus fort, plus sereinement. 💙 📍 Venez tester une séance dans notre centre à Montboucher-sur-Jabron et découvrez la différence ! #Cryothérapie #Récupération #Performance #PréparationPhysique #Santé #BienÊtre #Sport

💥 NOUVEAU PLANNING💥

Rendez vous le 09 & 10 septembre pour découvrir GRATUITEMENT le CrossFit à Montélimar !!!!

Au Programme : Cours de CrossFit dans une version initiation pour les adultes et les enfants .

- Adultes ( 17 - 99 ans )
- Adolescents ( 11 - 16 ans )
- Enfants ( 6 - 10 ans )
- Baby ( 3 - 5 ans )

Viens partager un moment où l’on mélange effort - rire - dépassement de soi - partage et convivialité…

Et tout cela sous l’œil de nos coachs diplômés et passionnés 😉

Réservation obligatoire en DM ou par téléphone.

💥Offre spéciale pour ton inscription lors de ce week-end de portes ouvertes ( surprise 😉 )

💥Rentre dans la CrossFit Montélimar 26 family 🤜🏼🤛🏼

Notre .moulin qui a participé ce week-end au Hyrox à Barcelone et qui a hautement représenté la Box !!!
Fierté et bravo à toi tête d’ampoule 💪🏻

Dans la continuité de CrossFit Kids (5-9 ans) , CrossFit Teens (10-15ans) continuent de développer les capacités motrices et les valeurs de vie (esprit d'équipe, stratégie , confiance en soi, confiance en l'autre , dépassement de soi , etc.) à travers un entrainement encadré par des coaches par .

💥CrossFit Teens, c’est apprendre les bases CrossFit mais également des valeurs qui seront essentielles dans la vie de tous les jours . Comme le respect des règles, le respect de l'autre, l’affirmation de soi, etc.

💥 Dans le but d’améliorer leur condition physique et de les préparer à toutes les tâches imaginables de la vie, les coaches ont mis en place une programmation inclusive et progressive rien que pour eux, adaptée à leurs besoins et leurs capacités motrices, ce qui donne à chaque athlète les moyens pour devenir meilleur à son rythme .

💥Ce programme introduit, progressivement, les mouvements CrossFit en vue de pouvoir suivre la programmation adulte par la suite .La mécanique, la technique et la sécurité des mouvements sont les fondement du programme.

La Box est très fière de cette première année d’Open pas seulement pour ce nombre inattendu d’inscrits (même si cela est ouf 🤩 et j’en veux encore plus l’année prochaine 🫶🏼) mais aussi pour l’engouement et cette énergie que vous avez eu lors de cet événement si important !

🔥Félicitation aux inscrits qui ont hautement représentés la Box durant les 3 semaines et qui ont affrontés les challenges de avec courage et détermination 💪🏻

Cela permet de tester notre niveau de Fitness et prendre conscience de nos points faibles et points forts ! Mais aussi prendre note du travail qu’il nous reste à faire ensemble. Il s’agit d’un travail qui demandera Discipline , Rigueur et Patience !
Nous avons toute l’année pour faire le taff à travers la programmation et vous voir nombreux autant sur les Wod ainsi que sur les SPÉCIFIQUES !

L’aventure continue pour vos coachs & qui rentrent dans les 10% meilleurs en Europe dans leurs catégories et donc se qualifient pour les Quarterfinals 🎉

Team CrossFit Montélimar 26 🚀

Retour en photo sur le groupe de 12h30 📸

Workout of the day « Team wod »
FOR TIME
10 rounds
30 Calories Ergo ( au choix )
20 Deadlift
10 Facing Burpees over the bar

Bravo à tous les solides qui se sont dépassés 💪🏻

📸

💥Le NOBULL CrossFit Games Open 2023 arrive !

Si vous êtes nouveau dans le CrossFit, bienvenue ! Nous espérons que vous vous joindrez à nous pour ce défi de trois semaines .

Pour les athlètes de tous les jours et les compétiteurs chevronnés, les jeunes et les «vieux», l'ancien athlète universitaire à la recherche d'un nouveau défi et ceux qui sont simplement curieux de savoir en quoi consiste cette communauté

l'Open est pour tout le monde !!
ACCEPTE LE CHALLENGE 💪🏻

Lien d’inscription : ⬇️⬇️⬇️⬇️

https://games.crossfit.com/register/open/individual/confirmation

🗓 Nouveau planning 2023 🗓