Shaucha Yoga

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Cours d’Hatha yoga et yoga sur chaise pour permettre au plus grand nombre de prendre soin de soi 🪷 Retrouver de la mobilité, de la souplesse par un yoga doux et inclusif
plate-forme en ligne pour des séances courtes et accessibles

15/09/2026

🌿 Nouveau chez Shaucha Yoga !
Lors du lancement de l'espace en ligne vous avez été nombreux à me proposer des idées et des besoins spécifiques ! C'est chose faite !

Le Module Dos est désormais disponible en ligne.

J’ai créé ce module avec une idée simple : vous permettre de prendre soin de votre dos, de remettre du mouvement dans votre corps et de retrouver progressivement de la mobilité.

Parce qu’on peut parfois se sentir rouillé au réveil, avoir le dos raide, manquer de mobilité ou simplement sentir que notre corps a besoin de bouger davantage.

J’ai donc rassemblé 11 séances de yoga, avec des durées et des intensités différentes, pour travailler la mobilité, le renforcement et la détente.

Vous pouvez choisir votre séance selon vos envies, votre énergie et surtout selon votre corps du jour.

Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’être sportif.
Pas besoin d'1h devant vous.
Juste l’envie de prendre un peu soin de soi. 🌿

39 € en paiement unique, avec un accès immédiat et illimité.

Et si vous avez envie de pratiquer régulièrement, le Module Dos est également inclus dans mon abonnement de yoga en ligne à 12,50 € par mois, avec d’autres pratiques : Hatha, Yin, yoga sur chaise, pranayama, Yoga Nidra…

👉 Découvrez le Module Dos : lien dans ma bio

11/09/2026

Et si, après le marathon de la rentrée, on prenait enfin le temps de se poser ? 🌿

Septembre nous entraîne souvent dans un rythme effréné : les agendas se remplissent, les habitudes reprennent, les journées s'enchaînent…

Puis l'automne arrive.
La lumière décline, la nature ralentit doucement et nous invite, nous aussi, à revenir à l'essentiel.

C'est dans cet esprit que Camille Langevin – Shaucha Yoga et Sylvie Thauvin vous proposent une nouvelle parenthèse de douceur autour de l'ancrage et du ralentissement. 🍂

🧘‍♀️ 1h30 de Hatha Yoga & Yin Yoga
Une pratique pour retrouver ses appuis, ralentir et revenir aux sensations, accompagnée en musique par Sylvie Thauvin

🔔 1h de relaxation sonore
Un temps pour se laisser porter par les sons et les vibrations, déposer les tensions et laisser le corps et l'esprit s'apaiser.

2h30 pour souffler, s'ancrer et se déposer. 🤎

📅 Dimanche 4 octobre
🕙 10h – 12h30
📍 Salle du Coteau – Montabon
💶 30 €
🌿 14 places seulement – réservation obligatoire

Pour réserver :
📞 06 21 23 93 37
📩 [email protected]

Camille Thierry-Langevin & Sylvie Thauvin
vous invitent à prendre ce temps pour vous, avant d'entrer pleinement dans l'automne. 🍁

08/09/2026

C’est la rentrée !

Et chaque année, à cette période, je ressens un petit mélange d’excitation… et de joie à l’idée de retrouver les élèves sur les tapis et sur les chaises !

Pour certains, ce sera une nouvelle année de yoga ensemble.
Pour d’autres, peut-être la découverte de la pratique.

Et puis il y aura celles et ceux qui vont pousser la porte pour la première fois, avec parfois une petite hésitation :
« Est-ce que le yoga est fait pour moi ? »
« Est-ce que je suis assez souple ? »
« Est-ce que je vais réussir à suivre ? »

La réponse est simple : venez comme vous êtes. 🤍

Le yoga que je propose se veut accessible, sans recherche de performance, avec une place pour le mouvement, la respiration, mais aussi pour ralentir et prendre soin de soi.

Cette année, je vous retrouve à Montabon, La Chartre-sur-le-Loir, Luceau, Mayet et Château-du-Loir, grâce aux différentes associations locales avec lesquelles je travaille.

Et pour celles et ceux qui préfèrent pratiquer tranquillement chez eux, l’espace en ligne Shaucha Yoga continue aussi son chemin, avec des séances courtes de 5 à 35 minutes.

J’ai regroupé toutes les informations de cette rentrée dans ce carrousel : lieux, horaires, ateliers et espace en ligne.

Alors, que vous soyez un habitué ou que vous ayez simplement envie d’essayer cette année… je serai ravie de vous retrouver.

À très vite sur les tapis, sur les chaises

Camille
Shaucha Yoga

28/08/2026

La rentrée arrive… et tu sens déjà le marathon commencer ? 🫠🥵

Cartables, école, travail, périscolaire, activités, devoirs, rendez-vous, organisation…
Et au milieu de tout ça, il y a souvent une personne qu’on oublie : TOI. ❤️

On le sait particulièrement bien… puisque nous sommes

2 mamans de 3 enfants chacune ! 😅

Alors cette année, on avait envie de vous proposer une petite idée toute simple :

🧘‍♀️ 10 minutes pour toi
👧🧒 Un moment de yoga pour ton enfant
❤️ Et surtout…
moins de culpabilité et plus de douceur dans le quotidien.

✨ Pour les parents, retrouvez Camille dans l’Espace Shaucha Yoga, avec des séances accessibles de 10 à 35 minutes, à pratiquer chez soi, sans recherche de performance.

👉 12,50 €/mois

🌈 Et pour les enfants, Clémence vous propose Vivre Yoga pour les enfants : des séances ludiques, adaptées à leur âge, pour bouger, respirer, se détendre et découvrir le yoga.

👉 100 % gratuit sur YouTube !

Deux mamans, 6 enfants, deux univers… mais une même envie : vous aider à remettre un peu de bien-être dans vos journées. 🥰

Alors, pour cette rentrée :

💙 Abonne-toi à nos deux univers pour retrouver régulièrement des idées yoga pour toi ET pour tes enfants.

📌 Enregistre ce Reel pour le retrouver quand la rentrée sera bien lancée.

💬 Et dis-nous en commentaire : quelle est LA chose qui te met le plus dans le rush en septembre ?

Et si tu connais une maman, un papa qui aurait bien besoin de 10 minutes pour elle/lui, identifie-la/le ici 👇❤️

25/08/2026

Tu te dis que tu prendras du temps pour toi... quand tout sera enfin rangé.
Mais soyons honnêtes...
Il y aura toujours une machine à lancer.
Toujours de la vaisselle.
Toujours des jouets qui traînent.
Toujours quelque chose à faire.
Et si tu attends que tout soit terminé pour souffler, ce moment n’arrivera probablement jamais.

Le Yoga Nidra n’est pas le yoga le plus « Instagrammable ». Pourtant, c’est peut-être celui dont tu as le plus besoin.

En 15 à 25 minutes, tu peux offrir à ton corps et à ton mental une véritable pause.

Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’avoir de l’énergie.
Pas besoin de « réussir ».

Tu t’allonges, tu te laisses guider, et tu t’accordes enfin un moment rien qu’à toi.

Parce que prendre soin de toi n’est pas un luxe.
C’est ce qui te permet de continuer à prendre soin de ceux que tu aimes, sans t’oublier en chemin.

Dis-moi en commentaire : quand as-tu pris 15 minutes rien que pour toi, pour la dernière fois ?

Et saches que tu retrouves des séances de yoga nidra sur l’espace en ligne, le lien d’inscription est dans ma bio ou commente Pause et je t’envoie le lien en DM.

05/08/2026

Dans un mois c’est ma reprise de saison ! Oui je reprends le vendredi 4 septembre !
Un mois de septembre qui va être tendax…
2 jours de forum des associations du secteur!
2 jours de comice agricole
La reprise des cours hebdo et mensuels !

Un petit tours via Paris la défense Arena… pour aller voir la boss ! La King de la chanson ! 🎶 Céline Dion !

Alors encore un peu de repos et de préparation de cours, de tournage de vidéos !

Car pour cette rentrée une pépite sera en ligne !

Et si vous voulez profitez de vos vacances et du tarifs de l’été c’est encore possible le lien de la plate-forme est dans ma bio!

25/07/2026

On va se dire les vraies choses deux minutes ? 😉
Aimer ses enfants de tout son cœur, c’est totalement compatible avec le fait de vouloir qu’ils nous fichent la paix plus de 12 secondes d’affilée en juillet/août.

Parce que le cliché des vacances en famille où tout le monde sourit en mangeant des glaces... on sait toutes comment ça finit : « Maman j’ai chaud », « Maman on mange quoi ? », « Maman il m’a touché ».

Les vacances des mamans, c’est souvent juste un changement de décor pour la même charge mentale.

Alors non, je ne cherche pas à vous vendre de la performance, de la souplesse extrême ou des postures instagrammables.
Juste un sas de décompression. 15 minutes pour fermer la porte, dérouler le tapis, et ENFIN se pAUser. 🧘‍♀️✨

Si tu as besoin de ce sas de décompression cet été, retrouve toutes les séances en ligne via le lien dans ma bio. Ton tapis t’attend, même pour juste 10 minutes, même au milieu du bazars.
Camille

Adresse

Montabon
72500

Heures d'ouverture

10:00 - 12:30

Téléphone

+33621239337

Site Web

https://camilleyogashaucha.systeme.io/9ca54868, https://www.shauchayoga.fr/seances-de-yoga-en-ligne

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