Richard Christophe coach sportif, préparateur physique (spécialisé Perte de poids , Renforcement musculaire , Pilates ) à domicile ,en salle , en ligne.
Super séance de sport aujourd’hui avec Angèle, notre future athlète ! J’ai pu partager sa séance et voir toute sa détermination en action. Le futur lui réserve de belles choses ! Aux mains de fée montbeliard💪Angélique Rué Voyeux
23/05/2024
Pose du visuel « Christophe Richard Coach Sportif »
Réalisé par la société Lettres et Images située à Etupes .
Merci pour ce magnifique Projet .
24/03/2024
Les nouvelles cartes pour le suivi des coachings personnalisés sont arrivées ✅
Mise en place des cartes à partir du 25 Mars 👍
Pour toutes informations sur le suivi sportif personnalisé💪🏼💪🏼
n’hésitez pas à me contacter 👌
Christophe Richard
Coach sportif🏋️♀️
07/11/2023
Voilà , mise en place du nouveau sol terminé ✅, quelques petites finitions sont à réaliser 😅💪🏼.
A très vite au centre pour votre suivi sportif 🏋️♀️
Christophe votre coach 👍.
Séance cardio en circuit training pour Alexis
✅ poussée de chariot sur 20 m
💪🏼 10 soulevés des terre
✅ 10 jumping jack
💪🏼 10 montée rapide sur pneu
✅ poussée de chariot sur 20 m
💪🏼 10 curls haltères charge légère ( 10kg)
Récupération fin de circuit 25 secondes
8 tours à faire 😰
08/08/2023
✅Préparation physique et suivi sportif dans le cadre du passage plongeur niveau 4 ,
✅Préparation physique et suivi sportif chez le joueur de football ( préparation d’avant saison , suivi sur le Long terme pour intégrer centre de formation ou assurer le suivi sportif sur la saison 2023 2024 dans le cadre de la formation footballeur)
Les journées de travail sont enrichissantes et variées en termes de préparation, suivi etc…
Perte de poids , préparation concours dans divers domaines , préparation compétitions ou autres , n’hésitez pas à me contacter
Bonne journée à tous
15/06/2023
Dans le cadre de la préparation physique chez le jeune joueur ( assurer un développement physique équilibré et spécifique à la discipline, développement de la vitesse … ) je me suis rendu à un match afin de voir l’évolution sur le terrain , que de changements sur le suivi depuis une saison !!! Les performances sont là ✅👍.
N’hésitez pas à me contacter pour le suivi sportif chez le jeune joueur ✅.
Décor réalisé par Moi Même( et ce n’est pas terminé , 1ere étape) , suivi sportif dans une ambiance laboratoire …. Super héros 👍😉
N’hésitez si pas ✅
Enseigne Posée ce jour , Merci aux Sociétés PICELLI travaux public située à Goux Lès Dambelin pour la nacelle et Swagamod située à Sainte Suzanne pour la réalisation et la pose de l’enseigne .
Merci pour votre professionnalisme.
10/05/2023
Séance d’explosivité en extérieur (sommet du Mont BART) 👍💪🏼🏃🏻♂️✅
21/04/2023
Entraînement Matinal le long de la coulée Verte 👍💪🏼✅
Attention nouvelle adresse du salon 48 rue Frédéric japy 25420. Bart🚨🚨🚨🚨 ouverture vendredi 7 avril 💪💪💪
| Lundi | 09:00 - 11:30 |
| 14:00 - 19:00 | |
| Mardi | 09:00 - 11:30 |
| 14:00 - 19:00 | |
| Jeudi | 09:00 - 11:30 |
| 14:00 - 19:00 | |
| Vendredi | 09:00 - 11:30 |
| 14:00 - 18:00 | |
| Samedi | 14:00 - 18:00 |