Yog'âme Shala Occitanie

22/09/2026

𝐒𝐓𝐀𝐆𝐄 𝐃𝐄 𝐇𝐀𝐓𝐇𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀
𝐝𝐮 𝟗 𝐚𝐮 𝟏𝟏 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐆𝐢̂𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐛𝐨𝐢𝐬
𝐏𝐲𝐫𝐞́𝐧𝐞́𝐞𝐬 𝐀𝐫𝐢𝐞́𝐠𝐞𝐨𝐢𝐬𝐞𝐬
Ce stage permet d'approfondir votre pratique du Hatha Yoga.

𝐌𝐀𝐓𝐈𝐍: cours à thème (1 - extensions arrières, avant et torsions / 2 - postures debout, d'équilibre et inversions) lors desquels nous verrons des approches différentes, des mouvements préparatoires, des variations des asanas, parfois l'utilisation du matériel de yoga (sangles, blocs, bolster) pour nous aider à progresser dans les postures.
Les cours commencent toujours par un échauffement du corps et se terminent par une relaxation, respectant ainsi la logique et la tradition de l'enseignement du Hatha Yoga.

𝐀𝐏𝐑𝐄̀𝐒-𝐌𝐈𝐃𝐈: yoga doux/ respirations / méditation
Cours centrés sur une pratique douce et restaurative, ainsi que sur les pranayamas et la méditation.

𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐮 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞𝐝𝐢 soir sera un cours de Hatha Yoga classique.

➡️ 𝐀̀ 𝐪𝐮𝐢 𝐬'𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐜𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞?
Aux personnes déjà engagées dans la voie du yoga, qui ont de bonnes bases et une bonne motivation. Il n'est pas conseillé aux débutant.e.s. Prenez contact avec moi si vous avez un doute.

𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐄:
vendredi: 17h30 - 19h
samedi: 8h - 10h / 17h - 19h
dimanche: 8h - 10h / 16h - 17h30

⭐️🌛🎵 Samedi 21h - 22h: Kirtan (Chants de Mantras avec accompagnement guitare et harmonium)
Des méditations face au coucher du soleil sont prévues vendredi et samedi soir.
​
𝐋𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐬 sont salés (pas de petits déjeuners) et végétaliens. Un à 10h30 et un à 19h30. Un petit encas est à disposition dans l'après-midi.

𝐓𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞:
Si vous le souhaitez vous pourrez vous promener dans les environs. De très belles balades partent du gîte et du village, et offrent de beaux points de vue. Elles vont d'1h à 3h de marche.
Le soir vous pourrez contempler le coucher du soleil depuis le gîte.
Il sera aussi possible de se faire masser: un massage ayurvédique d'1h15 sera proposé, à 60€, non inclus dans le prix du stage.

𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟𝐬: tout inclus
290€ en chambre partagée de 2 à 3 personnes
Pour s'inscrire, verser un acompte de 90€.

06 82 46 63 07
[email protected]

22/09/2026

𝐊𝐈𝐑𝐓𝐀𝐍 - 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐫𝐚𝐬 🎶
Vendredi 25 septembre de 19h à 20h30
Au Hameau Gaillard Du Bosc, dans la commune de Carla Bayle (chez Kamala Yoga)

Indications précises après inscription.

Participation: 10€

➡️​ 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡: https://yogameshala.com/agenda-yoga-ariege/
Ou contactez-moi directement (mais c'est très facile en ligne 😉 et pljs pratique pour moi 🙏)
Paiement sur place.

Les kirtans, aussi connus sous le nom de bhajans, sont des séances où nous chantons ensemble des mantras (Chants sacrés de la tradition hindoue). Il nous arrive d'élargir le répertoire à des chants sacrés d'autres traditions, et des chants de reliance plus actuels. J'accompagne ces cercles avec ma guitare, shruti box, harmonium, et un ami au djembé!
Cette pratique est considérée comme:

"𝒍𝒂 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒐𝒓𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒆 𝒂𝒖 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒗𝒆𝒏𝒊𝒓 𝒂𝒖 𝒔𝒊𝒍𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓"
- 𝑺𝒘𝒂𝒎𝒊 𝑺𝒊𝒗𝒂𝒏𝒂𝒏𝒅𝒂 -

𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗖𝗧𝗦
06 82 46 63 07
[email protected]
www.yogameshala.com

FB : Yog'âme Shala Occitanie
https://www.facebook.com/share/1C9uUP41J5/

Et pour voir des vidéos des Kirtan c'est sur mon ancienne page FB: Yog'âme Shala
https://www.facebook.com/share/18MxxkAzNA/

21/09/2026

𝙆𝙄𝙍𝙏𝘼𝙉

Les kirtans, aussi connus sous le nom de bhajans, sont des séances où nous chantons ensemble des mantras (Chants sacrés de la tradition hindoue). Il nous arrive aussi d'élargir le répertoire à des chants sacrés d'autres traditions, et des chants de reliance plus actuels.
J'accompagne les cercles de chant avec ma guitare, shruti box et harmonium. Parfois un ami percussionniste nous fait l'honneur de sublimer ces espaces de musique et de partage par sa présence rythmique!
Les Kirtans éveillent la joie, la dévotion, la communion avec Soi et avec le groupe. Ce sont des moments uniques, à la fois apaisants et exaltants!

➡️​ Vendredi 25 septembre
➡️​ de 19h à 2h30
➡️​ Hameau Gaillard du Bosc, dans la commune de Carla Bayle (Vous recevrez plus d'indications sur comment venir après inscription)
➡️​ 10€
➡️​ 𝗦𝗨𝗥 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡:
https://yogameshala.com/agenda-yoga-ariege/
Pas de paiement en ligne. Le règlement se fera sur place le soir-même.

𝗠𝗔𝗡𝗧𝗥𝗔 signifie "instrument de pensée" et s'utilise dans le but de libérer le mental.
Chanter des mantras est une pratique largement répandue en Inde où elle est considérée comme:

"𝒍𝒂 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒐𝒓𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒆 𝒂𝒖 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒗𝒆𝒏𝒊𝒓 𝒂𝒖 𝒔𝒊𝒍𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓"
- 𝑺𝒘𝒂𝒎𝒊 𝑺𝒊𝒗𝒂𝒏𝒂𝒏𝒅𝒂 -

🌸 𝐍'𝐡𝐞́𝐬𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐦𝐢.𝐞.𝐬, 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐧𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞𝐮𝐱.𝐬𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐱 𝐊𝐢𝐫𝐭𝐚𝐧, 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥'𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐞! 🌸

𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗖𝗧𝗦
🍀​ Email: [email protected]
🍀​ Tel: 06 82 46 63 07

www.yogameshala.com

FB : Yog'âme Shala Occitanie
https://www.facebook.com/share/1C9uUP41J5/
Et pour plus de contenu:
FB: Yog'âme Shala
https://www.facebook.com/share/18MxxkAzNA/

20/09/2026

𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 𝐀̀ 𝐅𝐎𝐈𝐗
Massages Ayurvédiques
Les mercredis de 8h à 20h à Brousse en Joie

Et avec une petite PROMO de rentrée 🤗 oui oui oui!

Jusqu'au mercredi 14 octobre inclus, je vous propose ces deux tarifs:

🌸 1h à 50€ (au lieu de 60€)
🌸 1h30 à 65€ (au lieu de 75€)

Les descriptions sont sur l'affiche.

Prendre RDV directement auprès de moi: 06 82 46 63 07 dès maintenant pour réserver un massage sur un des prochains mercredis et bénéficier de la promotion jusqu'au 14 octobre!

🌸 Recevoir un massage ce n'est pas juste défaire des noeuds et se détendre.
C'est réguler son système nerveux, dont le bon équilibre joue un rôle clé dans notre santé physique et mentale.
Le bien-être ça se cultive, à chaque instant! 🌸

Beau début de semaine à toutes et à tous ☀️

Om Namah Shivaya 🙏

F***y

18/09/2026

𝙆𝙄𝙍𝙏𝘼𝙉
Les kirtans, aussi connus sous le nom de bhajans, sont des séances où nous chantons ensemble des mantras (Chants sacrés de la tradition hindoue). Il nous arrive aussi d'élargir le répertoire à des chants sacrés d'autres traditions, et des chants de reliance plus actuels.
J'accompagne les cercles de chant avec ma guitare, shruti box et harmonium. Parfois un ami percussionniste nous fait l'honneur de sublimer ces espaces de musique et de partage par sa présence rythmique!
Les Kirtans éveillent la joie, la dévotion, la communion avec Soi et avec le groupe. Ce sont des moments uniques, à la fois apaisants et exaltants!

➡️​ Vendredi 2 octobre de 19h30 à 21h
➡️​ au Dharma Studio à Foix, 15 place Saint-Volusien
➡️​ 10€
➡️​ 𝗦𝗨𝗥 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡:
https://yogameshala.com/agenda-yoga-ariege/
Pas de paiement en ligne. Le règlement se fera sur place le soir-même.

𝗠𝗔𝗡𝗧𝗥𝗔 signifie "instrument de pensée" et s'utilise dans le but de libérer le mental.
Chanter des mantras est une pratique largement répandue en Inde où elle est considérée comme:

"𝒍𝒂 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒔𝒊𝒎𝒑𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒐𝒓𝒊𝒆𝒏𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒆 𝒂𝒖 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒗𝒆𝒏𝒊𝒓 𝒂𝒖 𝒔𝒊𝒍𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓"
- 𝑺𝒘𝒂𝒎𝒊 𝑺𝒊𝒗𝒂𝒏𝒂𝒏𝒅𝒂 -

Les pensées étant la source de notre réalité personnelle, leur donner une orientation positive a des répercussions directes sur la façon dont on se sent et dont on voit le monde, ainsi que sur nos paroles, nos actions et finalement sur notre vie quotidienne.
Chanter des mantras est une manière de replacer la joie dans notre cœur, l’essence primordiale de notre être. Alors, nettoyé de ses préoccupations, le mental peut laisser place au silence intérieur et à la paix, la voie royale vers la connexion au Sacré qui est en nous.

𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗖𝗧𝗦
[email protected] / 06 82 46 63 07
www.yogameshala.com
Ancienne page FB avec plus de contenu: https://www.facebook.com/FannYoga

Sur le site vous pouvez aussi vous abonner à l'infolettre mensuelle si vous le souhaitez.

Om Shanti 🙏
F***y

14/09/2026

"🎶 Blessed we are to dance on this ground..."

"Béni.e.s nous sommes de danser sur cette terre 🎶 "

Il paraît que même les anges nous envient de vivre une expérience humaine!

La terre entière est une terre Sainte. Et quelle gratitude de cheminer sur ces terres sacrées 🙏

"Remember your life is sacred 🎶🎵"

Chaque prise de hauteur me connecte à cette pensée : pourquoi on est là au juste?
Et que vaut notre vie sans dimension spirituelle?
Quelle vie vivons-nous sans la compréhension de notre propre divinité incarnée dans ce corps de matière? ... Au "mieux" une éternelle déconnexion indolore... au pire une dépression...

Notre corps peut s'éteindre à tout moment... alors jouissons de cette chance de faire partie du jeu !

14/09/2026

𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 𝐀̀ 𝐅𝐎𝐈𝐗

𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐀𝐲𝐮𝐫𝐯𝐞́𝐝𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬
Les mercredis de 8h à 20h
à "Brousse en Joie"
(sur l'avenue Lérida, à 3 min en voiture depuis le centre ville, en direction de Saint-Girons)

Et avec une 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐏𝐑𝐎𝐌𝐎 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 🤗 oui oui oui!

𝐉𝐮𝐬𝐪𝐮'𝐚𝐮 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟒 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬 (donc sur les 5 prochains mercredis), je vous propose ces deux tarifs:

🌸 1h à 50€ (au lieu de 60€)
🌸 1h30 à 65€ (au lieu de 75€)

Les descriptions sont sur l'affiche.

Prendre RDV directement auprès de moi: 06 82 46 63 07

Beau début de semaine à toutes et à tous 🌸 ☀️

Om Namah Shivaya 🙏

F***y

08/09/2026

𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 𝐀̀ 𝐅𝐎𝐈𝐗

𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐀𝐲𝐮𝐫𝐯𝐞́𝐝𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬
Les mercredis de 8h à 20h à Brousse en Joie

Et avec une 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐏𝐑𝐎𝐌𝐎 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 🤗 oui oui oui!

𝐉𝐮𝐬𝐪𝐮'𝐚𝐮 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟒 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬 (donc sur les 5 prochains mercredis), je vous propose ces deux tarifs:

🌸 1h à 50€ (au lieu de 60€)
🌸 1h30 à 65€ (au lieu de 75€)

Les descriptions sont sur l'affiche.

Prendre RDV directement auprès de moi: 06 82 46 63 07

Beau début de semaine à toutes et à tous 🌸 ☀️

Om Namah Shivaya 🙏

F***y

Professeure de Yoga agréée 500h Yoga Alliance. J'organise des stages dans les Pyrénées.

31/08/2026

CHORALE de OM NAMAH SHIVAYA en 4 étapes 😊

Un joli souvenir de cette fin d'été.

Invitée par Patrice de Yoga Vie à animer un atelier Chant puis un Kirtan lors de sa retraite de yoga qui avait lieu juste après la mienne.

J'éprouve toujours beaucoup de joie à proposer ces moments en-chantés, et beaucoup de gratitude envers les personnes qui me suivent, se laissent porter, me font confiance et permettent à ces moments d'exister.

Namasté 🙏

27/08/2026

𝐒𝐓𝐀𝐆𝐄 𝐃𝐄 𝐇𝐀𝐓𝐇𝐀 𝐘𝐎𝐆𝐀
𝐝𝐮 𝟗 𝐚𝐮 𝟏𝟏 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐆𝐢̂𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐛𝐨𝐢𝐬
𝐏𝐲𝐫𝐞́𝐧𝐞́𝐞𝐬 𝐀𝐫𝐢𝐞́𝐠𝐞𝐨𝐢𝐬𝐞𝐬

Ce stage permet d'approfondir votre pratique du Hatha Yoga.

𝐌𝐀𝐓𝐈𝐍: cours à thème (1 - extensions arrières, avant et torsions / 2 - postures debout et inversions) lors desquels nous verrons des approches différentes, des mouvements préparatoires, des variations des asanas, parfois l'utilisation du matériel de yoga (sangles, blocs, bolster) pour nous aider à progresser dans les postures.
Les cours commencent toujours par un échauffement du corps et se terminent par une relaxation, respectant ainsi la logique et la tradition de l'enseignement du Hatha Yoga.

𝐀𝐏𝐑𝐄̀𝐒-𝐌𝐈𝐃𝐈: yoga doux/ respirations / méditation
Cours centrés sur une pratique douce et restaurative, ainsi que sur les pranayamas et la méditation.

➡️ 𝐀̀ 𝐪𝐮𝐢 𝐬'𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐜𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞?
Aux personnes déjà engagées dans la voie du yoga, qui ont de bonnes bases et une bonne motivation. Il n'est pas conseillé aux débutant.e.s. Prenez contact avec moi si vous avez un doute.

𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐄:
vendredi: 17h30 - 19h
samedi: 8h - 10h / 17h - 19h
dimanche: 8h - 10h / 16h - 17h30

⭐️🌛🎵 Samedi 21h - 22h: Kirtan (Chants de Mantras avec accompagnement guitare et harmonium)
Des méditations face au coucher du soleil sont prévues vendredi et samedi soir.
​
𝐋𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐬 sont salés (pas de petits déjeuners) et végétaliens.
Un à 10h30 et un à 19h30. Un petit encas est à disposition dans l'après-midi.

𝐓𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞:
Si vous le souhaitez vous pourrez vous promener dans les environs. De très belles balades partent du gîte et du village, et offrent de beaux points de vue. Elles vont d'1h à 3h de marche.
Le soir vous pourrez contempler le coucher du soleil depuis le gîte.
Il sera aussi possible de se faire masser: un massage ayurvédique d'1h15 sera proposé, à 60€, non inclus dans le prix du stage.

𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟𝐬: tout inclus
290€ en chambre partagée de 2 à 3 personnes

⚠️ Pour les ariégeois.e.s vivant proche du gîte, possibilité de payer uniquement l'enseignement (160€) ou l'enseignement + les repas (220€)

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫, un acompte de 90 € vous sera demandé.
Si annulation de votre part, un mois avant le stage, les arrhes seront remboursés en totalité. Deux semaines avant le stage, les arrhes seront remboursés à 50%. Si moins de deux semaines avant le stage, les arrhes ne seront pas remboursées.
Si annulation de ma part jusqu’au dernier moment: les arrhes seront remboursés en totalité.

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝'𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐨𝐮 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞:
Email : [email protected]
Tél / Sms / Whatsapp : 06 82 46 63 07
Ancienne page FB: Yog'âme Shala https://www.facebook.com/FannYoga
Site: www.yogameshala.com
Instagram: https://www.instagram.com/fannyogameshala?stkn=MWNkcGZ1YW5jZWNsdw==

Om Shanti 🙏
F***y