Yoga à Montech - Association "Un Monde en Soi"

Yoga à Montech - Association "Un Monde en Soi" Page dédiée aux infos et nouveautés de l'association Un Monde en Soi, Yoga à Montech et Montauban.

13/09/2026

Vous avez déjà essayé de méditer, et au bout de cinq minutes vous pensiez à la liste des courses ?

C'est ce dont Julia nous parle aujourd'hui, certaines personnes ont besoin de se dépenser pour pouvoir relâcher. Le Kundalini est construit pour elles. Les séries sont dynamiques, on respire fort, on bouge, on tient les postures, et c'est seulement après, le corps fatigué et la tête essorée, que vient la partie assise. Lâcher prise en fin de séance ne demande plus aucun effort, c'est une conséquence naturelle.

Ce n'est pas uniquement une façon de méditer pour les gens calmes, mais aussi pour ceux qui ne le sont pas encore.

Votre première séance est offerte à la rentrée, liens et infos en bio.

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06/09/2026

Le premier cours d’essai est gratuit, les suivants à 10 € si besoin.

Nous vous encourageons à essayer plusieurs disciplines, à rencontrer les différents enseignants et surtout à ressentir par vous-même ce qui vous convient le mieux cette année.

Parce qu’il n’y a pas forcément un yoga “meilleur” qu’un autre : il y a celui qui vous parle, vous soutient et vous fait du bien à ce moment-là.

Horaires, disciplines, tarifs et réservations sont à retrouver sur notre site : yoga82.fr

04/09/2026

On imagine l'ésotérisme, une pratique réservée à quelques initiés, quelque chose qu'il faudrait croire avant d'oser essayer.

Ce qu'en disent celles et ceux qui viennent chaque semaine est nettement plus terre à terre. On y fait un travail qu'on a tendance à oublier, on se dépense et s'harmonise dans le mental et le corps, et l'heure passe vite mais ses effets durent.

Agnès était venue chercher de l'élan, alors que Guy c'était exactement l'inverse. Mais tout les deux y ont trouvé leur compte. C'est ce qui peut rendre le Kundalini difficile à cerner mais facile à adopter : peu importe le profil, le vécu ou la personnalité, tout le monde en ressent les bienfaits après l'avoir pratiqué, et ce dès la première séance.

Le kundalini, c'est avec Julia, chez Un Monde en Soi à Montech. Le premier cours vous est offert, liens et infos en bio.

27/08/2026

On ne vous avait pas prévenu qu'on pouvait aussi rire dans un cours de yoga.

C'est pourtant ce qu'Isabelle annonce sans détour, et c'est sans doute ce qui sépare le plus cette pratique de l'idée qu'on s'en fait. On imagine le silence, le sérieux, une salle où l'on n'oserait pas bouger de peur de déranger, et c'est souvent cette image-là qui retient au moment de pousser la porte, bien plus que la souplesse ou le niveau.

Le Tao Yin, c'est aussi un travail concret : une heure passée à ramener l'attention sur son centre pendant que le corps s'étire lentement au sol. Ce n'est pas une image qu'on vous demande de croire, c'est une partie de vous qu'on vous apprend à retrouver.

Le Tao Yin, c'est avec Isabelle à Montech, dès la rentrée. Le premier cours est offert

Infos et lien en bio.

🧘 Bientôt la rentrée des cours de yoga !Dès le 31 août, c’est reparti pour une nouvelle année de pratique 🌿Et si cette a...
23/08/2026

🧘 Bientôt la rentrée des cours de yoga !

Dès le 31 août, c’est reparti pour une nouvelle année de pratique 🌿

Et si cette année, vous trouviez le yoga qui vous convient vraiment ?

Au sein de l’association, nous proposons plusieurs disciplines et différentes façons de pratiquer :
du yoga doux ou plus dynamique, plus physique ou plus spirituel, avec des cours accessibles à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier.

Côté horaires aussi, nous essayons de nous adapter aux différents rythmes de vie : des créneaux le matin, le midi ou en soirée.

Parce qu’au fond, il n’existe pas une seule façon de faire du yoga. Il s’agit surtout de trouver la pratique, le professeur et le créneau qui vous correspondent.

Et dans nos vies souvent bien remplies, avoir chaque semaine ce rendez-vous avec soi, ce temps pour bouger, respirer, ralentir ou simplement revenir à son corps, peut devenir une vraie ressource.

✨ Premier cours d’essai gratuit
Puis 10 € le cours pour les essais suivants si nécessaire.

👉 Inscriptions et réservations directement sur yoga82.fr

Reprise des cours dès le 31 août.
On se retrouve bientôt sur les tapis !

19/08/2026

Huit heures assis. Puis la voiture. Puis le canapé. Votre corps, lui, n'a rien demandé de tout ça.

Ce n'est pas une question de forme physique ni de motivation, c'est simplement que nos journées ne prévoient plus de mouvement, et qu'il faut désormais y accorder un moment dans nos routines. Et rien qu'une heure par semaine peut aider à mieux se sentir dans sa peau et sa tête.

C'est précisemment ce que Wladimir cherche à apporter avec son approche du Vinyasa, une heure de danse enjouée pour votre corps endormi et de calme pour votre esprit surchargé, qui laisse les deux en paix une fois la séance terminé.

Le premier cours est offert : cette année, essayez le en ligne depuis chez vous, et laissez vous porter.

15/08/2026

Septembre arrive toujours avec sa liste d'obligations. Ajoutez-y une chose qui ne demande rien, mais au contraire vous apporte.
Pas de niveau à atteindre, pas de tenue à acheter, pas de performance à rendre en fin d'année. Une heure par semaine où l'on vous demande simplement de respirer, et où votre corps et votre stress cessent d'être des problèmes à régler.
Un Monde En Soi est une association, pas un studio : les tarifs sont modulables, adaptés aux étudiants comme aux budgets serrés, parce que personne ne devrait renoncer aux bienfaits du yoga pour une question d'argent. Et si vous ne savez pas laquelle des pratiques vous conviendrait, venez essayer par vous-même, le premier cours d'essai vous est offert !
Nos cours sont à Montech. Le premier essai est gratuit, et les cours d'essai suivants sont à 10 €.

Adresse

222 Route De Combes
Montech
82700

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