De façon adaptée

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Séance de marche sur la plage 🏖️ ☀️ #training #walk #apa #marche #activitephysiqueadaptee #activitephysique #carnon #montpellier #bienêtre #santé

En immersion dans une séance de réathlétisation avec Vincent ✨ #maisondubosquet #carnon #carnonplage #apa #activitephysique #réathlétisation #sport #retourausport #training #eapa

Séance de prévention des chutes, posture, équilibre, motricité à la maison du bosquet ! 💪🏽🌿✨🤍 [email protected] 💌 #training #activitesphysiquesadaptees #rehabilitation #exercices #olderpeople #fallprevention #prevention #maisondubosquet #carnon #montpellier #sport #eapa #coach

Débuter une activité physique peut engendrer différentes phases de motivation.

Pour l’instant plusieurs obstacles ralentissent votre remise au sport: le manque de temps, la motivation, l’appréhension, commencer le sport avec peu ou pas de condition physique peut freiner votre élan mais ne soyez pas trop exigeant·e avec vous-même, pratiquez avec progressivité, laissez votre corps s’habituer tranquillement à la fréquence et à l’intensité de la pratique sportive. Peu importe votre choix, ce qui va vous aider à maintenir votre élan c’est le plaisir ! Et si aujourd’hui vous ne ressentez pas le besoin de faire du sport, demain votre le corps vous le réclamera. Alors patience régularité et bienveillance sont désormais vos partenaires favoris !

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La réathlétisation finalise le cursus de remise en forme sportive. Elle est née du constat qu’après une blessure, et malgré un traitement médical optimal, une majorité de patients ne recouvre pas ses capacités physiques initiales.

La réathlétisation, contrairement à la rééducation, est plus sportive que médicale. Elle est spécifique selon le sport pratiqué par le patient. C’est une étape indispensable, après la rééducation et avant la reprise de la compétition sportive. Une réathlétisation bien conduite permet d’une part de potentialiser la qualité du travail de rééducation et d’autre part de réduire le risque de récidive de blessures. Cette phase est incontournable après une blessure, aussi bien pour le sportif professionnel que pour le sportif amateur, pour faciliter le retour au sport. L’étape de réathlétisation intervient à des moments distincts selon la pathologie du patient et sa capacité à mener à bien sa rééducation. Elle doit être menée après accord du médecin chargé du suivi du patient.

La réathlétisation a pour objectif le retour au sport et permet de ramener un sportif à son meilleur niveau de pratique. Les différentes raisons de pratiquer la réathlétisation sont :

Après une blessure
Avant la reprise du sport, après un arrêt plus ou moins prolongé d’activité physique
Pour commencer ou reprendre une activité sportive en bonne condition physique.