Virginie Audusseau . Coaching & Yoga

Prolonger l'été....

Du 2 au 4 octobre, avec un week-end rien que pour vous sous le soleil du sud de la France !

Je vous invite à un week-end yoga au magnifique Domaine du Cade au pied du Pic Saint-Loup près de Montpellier (à 3 h 15 en TGV de Paris)

🌿 Au programme 🌿
- bouger : cours de yoga vinyasa dynamique et doux (matin/soir),
- prendre du temps pour soi : piscine, lecture, massages exceptionnels avec la merveilleuse randonnée du Pic Saint-Loup, visite des vignobles,etc...
- bien manger, bien dormir, bien se reposer ☺️

C'est un format intimiste pour seulement 7 personnes.
👉3 dernières places à réserver.

Vous trouverez des infos sur mon site via la bio ou www.virginieaudusseau.com

Prenez soin de vous, Virginie

Prendre ce temps pour soi.
Pour prendre soin de da santé.
Pour respirer, lâcher les tensions
Pour bouger, tonifier

Apaiser, énergie et se retrouver, bien.

On se retrouve tous les mercredis à 18h30 chez .montpellier. A très vite!

Plus d’info et resa sur mon site (bio ou www.virginieaudusseau.com)

🌿 Amis parisiens : délaisser stress et tensions grâce aux techniques incroyables de À corps en soi - Stéphanie Lacolley. Allez y les yeux fermés! ☺️

Bouger. LA chose essentielle à faire pour se sentir bien et être en forme aujourd’hui (mais aussi demain).

Essayez depuis le confort de votre chez vous.

C’est simple, rapide et ça fait du bien.

- Les lundis soirs de 19h à 20h
- les mercredis matins de 8h à 8h30

Je propose un yoga accessible, adapté à chaque corps et à l’énergie du moment avec des options…vous progressez peu importe votre niveau.

Quelques jours rien que pour soi.
Se laisser porter et profiter de cette douceur.
On prends rarement ce temps qui change tout.
On passe à côté de ce moment merveilleux.
S’autoriser à prendre ce temps et à se faire ce cadeau.

Un séjour ensemble dans un magnifique domaine en pleine nature près de Montpellier pour ralentir, yogater, se baigner, dormir, randonner, partager … kiffer notre vie 😊

Si vous souhaitez en savoir plus, mettez un ☀️ dans les commentaires et je vous enverrai des infos.

Inscriptions ouvertes. Place limitées. Vendredi 2 au 4 octobre.

Le yoga est bien plus que l’image qu’on lui donne.

C’est une pratique pour tous les corps, toutes les âges et tous les moments.

Le yoga s’adapte. Il se module et évolue avec chacun .

Le yoga n’est pas que sérieux, rigide et en brassière.

Testez pour trouver le cours et le prof qui vous convient et amusez vous.

Virginie

Ces derniers temps, plusieurs d’entre vous m’ont parlé de stress, d’épaules tendues, de trapèzes contractés et de douleurs au dos 😬

Si cela te parle, rejoins le groupe pour ce 2e mini-programme de yoga en ligne.

Ensemble on va créer un sas de décompression pour :

- relâcher en douceur des zones qui stockent le stress
- renforcer les muscles pour améliorer la posture
- apprendre une respiration puissante qui apaise instantanément

🌿cours accessibles tous les niveaux, pour tous les corps
🌿 possibilité de suivre les 4 séances ou à l’unité sur le cours un mois.
🌿 2 cours au choix par semaine

Tous les détails via le lien dans la bio.
À bientôt, Virginie