Julien Vidal - Coach Sportif Montpellier

Toujours plus, n'est pas toujours mieux, ou quand la complémentation s'oppose à la performance...

Performance sportive et antioxydants Une supplémentation en antioxydants est souvent préconisée pour lutter contre le stress oxydatif, un des responsables présumés du vieillissement cellulaire. Or, toute activité physique soutenue entraîne un stress oxydatif plus ou moins fort qui à son tour stimule différents processus métab...

https://www.theriderpost.com/disciplines/dirt/autres-dirt/trail/kilian-jornet-met-trois-de-ses-films-en-acces-libre/

Pour faire passer le temps...

Kilian Jornet met trois de ses films en accès libre Histoire de tuer le temps pendant ces périodes de confinement, Kilian Jornet a mis en ligne gratuitement l’intégralité de trois de ses films. Vous avez une semaine pour les voir. Après la fermeture de toutes les stations de ski françaises et l’annulation de la plupart des compétitions de s...

Beau mais pas si simple...si?

Athletic drills exercises for running - coordination and technique

Comment cerner et reproduire les stratégies de la réussite?

Quand le score influence les sportifs Le sportif est un être social, il est façonné et altéré par son environnement proche. S’il veut gagner, le sportif doit observer le monde qui l’entoure et savoir contrôler ses émotions.

Comment expliquer la difficulté à se nourrir sur un ultra? Quelques réponses ici 👈

TRAIL: logique digestive et alimentation - Doc Du Sport Le trail et d’autant plus les Ultra sont des stress violents pour votre organisme. Explications sur la logique digestive et l'alimentation sportive.

Amis sportifs, à vous de juger...

Les steaks de protéines végétales sont-ils toujours bons pour la santé ? Certaines personnes ne consomment pas de viande, d’autres souhaitent simplement diminuer leur consommation. Elles peuvent se tourner vers des substituts à base de protéines végétales, à base de soja par exemple. Angélique Houlbert,....