Flexion Sport Santé

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Montpellier
Flexion Sport Santé

FLEXION, salle de sport-santé au cœur de Montpellier. Salle de cours collectifs
Salle de formation.

18/01/2026

En 2026, t’as pas besoin de courir partout pour te sentir bien.
Et si cette année, tu posais enfin des rendez-vous avec toi-même dans ton agenda ?

Voici 4 rituels simples que tu peux tester dès cette semaine pour retrouver de l’espace, de l’énergie et un peu de calme.

🧘‍♀️ Lundi : du Pilates doux pour bien démarrer
🤍 Mercredi : une pause rien qu’à toi
💪 Jeudi : tu bosses ta posture, très important
🌬 Dimanche : tu souffles, tu respires, tu déconnectes

Partage cette routine avec une amie et lancez-vous ensemble ✨

relaxationactive postureetmobilité detoxdigitale

16/01/2026

Oui, on nous le demande souvent…
Oui, Studio Flexion est bien à Montpellier !

📍 On est situé à 61.Av Saint-Charles, facilement accessible en transport ou en voiture.

Tu voulais bouger plus en 2026 ?
Viens tester, t’as tout à gagner 💫

📲 Réservations dans le lien en bio
Premier cours = l’occasion parfaite pour (re)commencer en douceur.

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14/01/2026

Petite mise à jour pour nos fidèles du Pilates !

Le cours de Pilates du mardi à 12h30 change de créneau ➡️ il passe au lundi à 12h30 🗓

Toujours avec Mathilde, toujours au Studio Flexion, toujours autant de douceur et de renfo profond 💛

N’oublie pas de le noter dès maintenant dans ton agenda pour ne rien louper !
Les réservations restent ouvertes comme d’hab.

29/12/2025

Tu veux (re)commencer la course à pied sans te blesser, progresser à ton rythme et kiffer chaque foulée ?

Emma t’accompagne sur des séances fun, techniques et accessibles, pour retrouver le plaisir de courir sans pression.

👉 Échauffement dynamique, analyse de ta foulée, renfo léger, fractionnés, et bonne humeur garantie !

📍Stade Philippidès ou en plein cœur de Montpellier
📆 Infos & résa : lien en bio du studio Flexion.

25/12/2025

JOYEUX NOËL DE LA TEAM FLEXION 🎄
Profitez de vos proches et passez de joyeuses fêtes, on se retrouve bientôt 🎅🏼

24/12/2025

Reprendre une activité physique après 60 ans ? C’est possible et c’est même recommandé !🫶🏽

Au studio Flexion, on propose des séances douces mais efficaces, encadrées par Morganne, notre kinésithérapeute spécialisée.

Ces cours sont pensés pour :

✔️ Améliorer la mobilité, la force et l’équilibre
✔️ Favoriser une reprise en douceur, sans pression
✔️ Prévenir les douleurs et blessures liées à l’âge
✔️ Reprendre confiance en son corps et en ses capacités

🧘‍♀️ L’accompagnement est personnalisé, bienveillant et progressif, avec une attention particulière portée aux douleurs articulaires ou aux pathologies chroniques.

En bonus : la dynamique de groupe permet de rester motivé et de créer du lien.

📍 Infos & réservations via le lien en bio !

23/12/2025

Décembre au Studio Flexion 🎄
C’est pas qu’un mois de fêtes… c’est aussi un mois pour prendre soin de toi.

🧘‍♀️ Yoga, pilates, stretching…
🙈 Course à pied, CAF…

Pose-toi, respire, choisis ton moment.
➡️ On t’a préparé un planning pour finir l’année en forme.

🔗 Réserve ta place sur notre lien en bio 😇

20/12/2025

Tu carbures au café pour tenir la journée ? ☕️
Et si tu testais une autre énergie ?

📌 3 cours qui réveillent ton corps (et ton cerveau) mieux qu’un double espresso :

— Yoga du matin : étire, oxygène, reconnecte
— Pilates du midi : posture + gainage = esprit clair
— Stretching postural : tension OUT, focus IN

💡 Pas besoin d’être souple ou expert. Juste de venir.
Réserve ton shot d’énergie naturelle.

19/12/2025

Tu fais quoi ce midi ?

Scroll, sandwich froid, stress +++ et retour au bureau ?
Et si ta pause déj devenait un vrai moment pour toi, sans compromis ?

Chez Studio Flexion, on te propose une parenthèse pour bouger, relâcher, respirer et repartir plus léger.

💡 Le cours de Pilates du vendredi (12h30 - 13h30) est LE moment parfait pour ton corps et ton mental.

🧘‍♀️ 1h pour renforcer sans t’épuiser
🌀 Soulager ton dos
🧭 Te recentrer au milieu de la journée

🎁 Premier cours à 10 €
📍 Montpellier
📲 Réservation en bio

17/12/2025

Une heure pour tout remettre à plat 🌿

Et si tu faisais une vraie pause cette semaine ?

Le mercredi matin, Lola t’accueille pour un cours de yoga doux, accessible, idéal pour débuter (ou reprendre en douceur).

🧘‍♀️ On étire, on respire, on relâche.
⏰ 08h00–09h00
📍 Studio Flexion
🤍 Cours découverte à 10€ pour les nouveaux

Réserve ta place via le lien en bio.
Et commence ta journée en paix ✨

Adresse

61 Avenue Saint-Charles
Montpellier
34090

Site Web

http://flexion-sport-sante.fr/

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