Ambika Yoga - Morzine

Savez vous quand j'ai commencé le Yoga ?
C'est durant mon deuxième voyage en Inde du Nord en 2013.

Le premier souvenir que j'ai de vouloir découvrir cette pratique c'est vers mes 10 ans, quand ma mamie qui vivait à Taninges prenait des cours et je demandais d'y aller aussi, mes parents ont refusé car le Yoga "ce n'est pas un sport".

En 2012 j'avais un tel désire de faire du Yoga en moi que pendant mon premier voyage j'ai eu peur de ne pas être à la hauteur alors je regardais les portes d'entées sans y pénétrer.

Un an après (plein de regrets) à mon retour j'ai passé le pas.
Et là ça a été une révélation. J'ai pratiqué de manière intensive, matins et après midis chaque jour pendant plusieurs semaines. C'était du Vinyasa, en petit groupe, au premier étage d'une petite salle de Yoga à l'indienne. De l'autre côté de la petite rue c'était un lieu sacré avec sources d'eau chaude.

En rentrant en France j'ai continué avec un rythme moins soutenu seule à la maison.
Le Yoga Sivananda dont je suis formée pour enseigner je l'ai découvert quelques années plus t**d en Inde du Sud et ça a été une nouvelle révélation.
(la suite au prochain épisode)

Bonjour à tous !
Voici le planning de cet été

Lundi 18h30-20h Hatha Dynamique 🤸
Mercredi 18h30-20h Hatha pour tous 🧘
À l’hôtel La clef des Champs - Morzine

Vendredi 9h45-11h Yoga Paddle ⛰️🏄🏼
Au lac de Montriond

Tarifs :
Cours particuliers sur demande à partir de

60€ pour 1h15 à domicile
16€ l’unité
65€ les 5 cours
115€ les 10 cours
Abonnement valable 1 an à partir de la date du premier cours.

Cours de Yoga paddle 35€ le cours avec la location du paddle

Lundi exceptionnellement ce sera un cours de Yoga Nidra avec Aline, même heure 18h30-20h à la Clef des Champs.

Aline, professeure de yoga, je souhaite vous faire découvrir le monde du yoga Nidra par
une séance spécifique sur l’espace du cœur par la pratique de postures, de souffles, de
concentration et d’une longue relaxation finale, le nidra.

Bonjour à tous
Le planning de ce printemps et cet été est le même :
Lundi : Hatha dynamique
Mercredi : Hatha pour tous

De 18h30 à 20h c’est le temps pour relâcher et prendre le temps justement de s’échauffer, de respirer, de s’étirer 😇

On se retrouve à l’hôtel La clef des Champs à Morzine

J’aime bien cette diapo, on voit bien qu’en cherchant encore à aller plus loin, plus fort. La posture de gauche ne respecte le corps et sa physiologie. En pratiquant la posture de gauche l’ego est content mais dans plusieurs années le corps aura mal.

https://m.youtube.com/watch?v=luCFJkc94n0
Bon reportage sur les fascias, ce tissu conjonctif méconnu mais si important !

Indispensables fascias - ARTE Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.