Cours et stages de Pole Dance. Organisation d'enterrements de vie de jeune fille et anniversaires. C Cours axé sur le côté sexy sans acrobaties compliquées.
Studio situé à Mougins près de Mouans-Sartoux, entre Cannes et Grasse (06)
Cours proposés :
Pole Dance
Découvrez une discipline à la fois artistique, sportive et acrobatique, accessible à toutes (et à tous), mêlant force, grâce et souplesse. Sur des barres de 4 mètres de hauteur, sur barre fixe ou en spinning, apprenez à maitriser la technique de la pole dance dans une ambiance conviviale et lud
ique. Les différentes figures et combinaisons sont enseignées progressivement selon votre niveau, du niveau initiation-débutant au niveau intermédiaire-avancé. Pour sculpter son corps et prendre confiance en soi tout en s'amusant en en se faisant plaisir. Pole Dance Sexy
Pour les amoureuses de la danse, chaussez vos (très) hauts talons et apprenez à bouger avec glamour et sensualité autour de la barre. Burlesque
Adoptez le style cabaret et laissez la pin'up vintage qui sommeille en vous s’exprimer. Dans ce cours, vous apprendrez des chorégraphies sur des musiques rétro. À vous les poses sexy et ultra féminines des pin'up des années 30 à 50. Danse orientale
Réveillez votre féminité et prenez confiance en vous en ondulant votre corps au son des musiques égyptiennes et du Moyen Orient. Vous apprendrez les différentes gestuelles de cette discipline très riche. Entre cours techniques, apprentissage de chorégraphies, découverte des différents styles (sharki, baladi, shaabi, solo tabla...), des différents folklores (saïdi, Alexandrie, libanais, saoudien...) et des différents accessoires (voile, bâton...), vous ne pourrez pas vous ennuyez. L'enseignement délivré accorde une grande importance à l'écoute musicale et à la connaissance des différents rythmes ainsi qu'à la posture et à la conscience de son corps. Tzigane
Éveillez la femme rebelle et passionnée qui est en vous à travers cette danse emprunte de liberté et de joie de vivre. Énergique, sensuelle, fluide et expressive, la danse tzigane est remarquable par son intensité et son caractère flamboyant. Travail chorégraphique, séances d'improvisation et d'expression corporelle dans l'esprit de la culture tzigane. Stretching
Assouplissez vous ou contorsionnez vous selon votre niveau. Travail progressif des écarts latéraux, de l'écart facial, de la souplesse du dos et des épaules. Abdos & Fit : cours d'abdos et de renforcement musculaire. Gym douce : cours adapté aux actifs comme aux séniors, exercices de gymnastique et de renforcement pour rester en forme et tonique associée à des exercices d'étirements et d'assouplissements tout en douceur. Nos tarifs :
Cours Pole dance (1 heure) initiation, débutant, inter 1 & 2, pole dance sexy
A l'unité 25 €
10 cours 200 € (20 € / cours)
20 cours 370 € (18.50 € / cours)
30 cours 525 € (17.50 € / cours)
50 cours 750 € (15 € / cours)
Cours danse orientale, burlesque, tzigane, stretching, gym douce, abdos & fit (1 heure)
A l'unité 20 €
10 cours 150 € (15 € / cours)
20 cours 260 € (13 € / cours)
30 cours 330 € (11 € / cours)
50 cours 500 € (10 € / cours)
Durée validité des cartes : 1 an
Forfaits au mois (4 semaines) :
2 cours par semaine 120 euros
3 cours par semaine 150 euros
5 cours par semaine 200 euros
Illimité : 250 euros
TRIMESTRE ILLIMITE : 500 euros
Possibilité de paiement en plusieurs fois sans frais. Cours particulier : Pole dance 45 € (1 heure)
Autres cours 35 € (1 heure)
Enterrement de vie de jeune fille : 25 euros par personne (1 heure)
Réduction étudiants et enfants -12 ans : -10% sur les cartes de cours
30/05/2023
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Progresse en souplesse dos, jambes et épaules pour révolutionner tes figures de souplesse à la barre !
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✅️ Souplesse jambes, dos, épaules
✅️ Pas d'engagement
✅️ Cours du débutant à avancé
✅️ Accès à 150 heures de playlists à thème
✅️ 5 lives par semaine
✅️ Suivi personnalisé à la demande
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30/05/2023