ITEPS Sport Toulouse-Muret

Prochain arrêt Argentine 🚆 !
Rendez vous le 15 août pour mon 9eme
combat 💪🏼🌪️

"I HAVE A DREAM".

🌟 Management de proximité 🌟

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☀️Cet été, faites de votre récupération une
priorité avec notre offre exceptionnelle ❄️

Les fortes chaleurs mettent notre organisme à l'épreuve.
Que vous soyez sportif ou simplement à la recherche de bien-être, la récupération devient un véritable allié.

La cryothérapie permet de :
💪 Favoriser la récupération musculaire après l'effort.
🏃Enchaîner les entraînements dans de meilleures conditions.
🏥 Participer à la prévention des blessures.
😌 Soulager certaines douleurs et accompagner les personnes souffrant de pathologies inflammatoires (en complément d'un suivi médical).
✨Retrouver une agréable sensation de légèreté et de bien-être.

🚨Offre exceptionnelle du 29 juin au 31 juillet
Profitez de -25 % sur :
- Les cartes de 5 et 10 séances
- Les abonnements de 3, 6 et 12 mois

Que votre objectif soit de performer, de mieux récupérer, de préserver votre santé ou simplement de vous sentir mieux au quotidien, c'est le moment d'en profiter.

Pour plus d'informations ou pour profiter de cette offre, contactez-nous :
06 82 14 82 76
[email protected]

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📚✨ Nouvelle lecture à ne pas manquer ! ✨📚

"La stratégie nationale contre la désinformation en santé, présentée lundi 12 janvier 2026 par le ministère chargé de la Santé, est structurée en quatre axes.

Écouter et consulter les citoyens : déploiement d’un baromètre national et d’enquêtes d’opinion pour mieux comprendre les pratiques d’information et mise en place d’un Comité citoyen pour formuler des recommandations.
Créer un Observatoire de la désinformation en santé : pour documenter les phénomènes, alerter et informer.
Déployer un dispositif d’infovigilance : pour détecter rapidement les fausses informations et y répondre avec des contenus pédagogiques adaptés aux réseaux sociaux.
Renforcer l’éducation critique à l’information en santé : notamment auprès des jeunes et via les plateformes numériques."

🔗 Lien vers l'article : https://www.info.gouv.fr/actualite/la-gouvernement-lance-une-strategie-nationale-pour-lutter-contre-la-desinformation-en-sante

Source : info.gouv.fr / Publié le 14.01.26

🌟 Identitovigilance 🌟

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📚✨ Nouvelle lecture à ne pas manquer ! ✨📚

"Quand le manque de sommeil s’installe dans le temps, on parle d’insomnie. Les insomnies se caractérisent par des difficultés à s'endormir et/ou par des réveils nocturnes fréquents et prolongés. Elles peuvent avoir des conséquences sur le bien-être, notamment de la fatigue, de l'irritabilité, des troubles de l’humeur, mais aussi une somnolence diurne. Certaines insomnies peuvent révéler d’autres problèmes de santé douleurs, hypertension, troubles hormonaux, dépression… c’est notamment pour cette raison qu’il est important d’en parler avec son médecin traitant."

🔗 Lien vers l'article : https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/sommeil/les-enjeux-de-sante/

Source : sante.gouv / Publié le 15.03.24

📚✨ Nouvelle lecture à ne pas manquer ! ✨📚

"La santé mentale positive : qui recouvre le bien-être, l’épanouissement personnel, les ressources psychologiques et les capacités d’agir.
La détresse psychologique en réaction à un accident de la vie : un deuil, une séparation, un licenciement…peuvent faire apparaître, de façon transitoire, des symptômes anxieux ou dépressifs. Cette détresse psychologique est considérée comme une réaction adaptative normale. En revanche, lorsqu’elle devient intense et perdure, elle peut constituer l’indicateur d’un trouble psychique. Il est essentiel d’être accompagné médicalement et psychologiquement jusqu’à la guérison.
La détresse psychologique liée à des troubles psychiatriques : il existe de nombreux troubles psychiatriques, plus ou moins sévères et handicapant et de durée variable. Ils se réfèrent à des classifications diagnostiques renvoyant à des critères et actions thérapeutiques ciblées et qui révèlent d’une prise en charge médicale. Une prise en charge spécialisée est souvent nécessaire."

🔗 Lien vers l'article : https://sante.gouv.fr/actualites-presse/actualites-du-ministere/article/la-sante-mentale-grande-cause-nationale-en-5-questions-cles

Source : Publié le 24 mars 2025 / Santé.gouv

📚✨ Nouvelle lecture à ne pas manquer ! ✨📚

"L’approche bien-être au travail vise à développer dans l’entreprise une conception de l’efficacité et de la performance qui soit soucieuse de la santé des salariés et favorise leur motivation et leur implication dans le travail. La mise en œuvre d’une politique de bien-être peut ainsi contribuer à l’épanouissement professionnel des salariés mais aussi à l’amélioration de l’ambiance de travail au sein des équipes et au renforcement du climat de respect et d’écoute. Elle contribue aussi à prévenir les risques psychosociaux, en amont des manifestations aiguës de stress, de violence ou d’épuisement."

🔗 Lien vers l'article : https://www.inrs.fr/risques/bien-etre-travail/ce-qu-il-faut-retenir.html?utm_source

Source : Publié le 31 mars 2026 / INRS