Sunform Nérac

22/09/2026

Tu penses qu’il faut passer 2 heures à la salle pour que ça serve à quelque chose ?
Bonne nouvelle : NON. 30 à 45 minutes bien structurées te permettre de travailler efficacement.
Le plus important ?
- Suivre ton programme
- Rester régulier(ère)
- Adapter l’intensité à ton niveau

17/09/2026

14/09/2026

Le sport, c’est quand même mieux à deux !
Chez Sun Form, tu peux inviter un proche 1 fois par mois pour lui faire découvrir ton club et partager une séance ensemble.
Ton/ta meilleur(e) ami(e), ton frère, ta sœur, ton collègue, ton/ta partenaire…
Peu importe qui tu choisis, l’idée est simple : bouger ensemble, se motiver et passer un bon moment.
Alors, qui serait ton partenaire idéal pour ta prochaine séance ?
Envoie-lui ce post et préparez vos baskets ! 👟

09/09/2026

Chez Sun Form, pas besoin d’en faire des tonnes
- Du matériel de qualité pour des séances efficaces
- Des cours collectifs pour transpirer, se challenger et surtout passer un bon moment
- Une équipe présente pour vous guider quand vous en avez besoin
- Un suivi personnalisé et inclu dans votre abonnement pour avancer à votre rythme
Venez découvrir Sun Form et lancez-vous ! 👀

04/09/2026

POV : tu devais reprendre le sport lundi... mais tu viens de finir ta 3ᵉ série Netflix.
Pas de panique, la rentrée est faite pour ça
Septembre =
- Nouveau départ
- Nouveaux objectifs -
Nouvelle motivation
On t'attend chez Sun Form 💪

25/04/2026

Découvre la recette de barre de céréales aux flocons d'avoine !
Ingrédients :
• 200g de compote de pomme sans sucre ajouté
• 5 cuillères à soupe de miel
• 50g de noisettes concassées
• 250g de flocons d'avoine
• 20g de myrtilles séchées
Préparation :
1 Préchauffe ton four ou ton airfryer à 190°.
2 Dans un saladier, mélange le miel et la compote, puis ajoute les noisettes, les myrtilles séchées et les flocons d'avoine.
3 Étale la pâte sur une feuille de papier sulfurisé et enfourne 20 minutes.
4 À la sortie du four, découpe ta préparation en forme rectangulaire pour former tes barres de céréales.
5 Laisse refroidir à température ambiante pour que les barres durcissent et régale-toi !

20/04/2026

Objectif : des abdos en béton !
Découvre notre sélection d’exercices pour renforcer ta sangle abdominale et booster tes résultats !
À toi de jouer !