SL GYM - Hyrox

10/09/2026

Nouveau planning, n’hésitez pas à venir faire une séance d’essai.

28/08/2026

Tout pour les caméras 🎥

18/08/2026

L’entraînement était intense aujourd’hui 🥲

08/08/2026

Un banc, quelques poids… et plusieurs possibilités 💪

Avec seulement quelques variations de position, tu peux venir cibler 4 groupes musculaires différents :
🔥 Arrière des épaules
🔥 Grand dorsal
🔥 Triceps
🔥 Biceps

Pas besoin de beaucoup de matériel pour varier ton entraînement et travailler efficacement 💪

04/08/2026

Ça va que j’aime vraiment le sport ✈️🥲

03/08/2026

27/06/2026

Aujourd’hui c’était une matinée bien-être à la mer ! 🌿

Au programme :
Yoga & étirements en plein air 🧘‍♀️
Marche les pieds dans l’eau sur la plage de l’Espiguette 🌊
Et pour finir, un pique-nique convivial 🧺

Merci à tous les participants et hâte la prochaine session ☀️

23/06/2026

On oublie bien trop souvent de travailler les ischios…
alors qu’ils jouent un rôle essentiel dans le mouvement du bas du corps 🦵

Les ischios permettent l’extension de hanche et la flexion de jambe.
On te montre leur activation pour mieux comprendre le geste, corriger les déséquilibres et optimiser tes performances.

Mieux comprendre son corps, c’est mieux s’entraîner.
Et mieux s’entraîner, c’est progresser plus vite. 💪

12/06/2026

Parce que chaque personne est différente, chaque accompagnement l’est aussi. 💪

Chez SLGYM, le coaching est pensé 100 % selon vos besoins et vos objectifs : remise en forme, préparation sportive, reprise après une blessure, amélioration des performances, conseils nutritionnels... Nous construisons ensemble un programme qui vous correspond vraiment. 💪

Ici, pas de solution toute faite : un suivi personnalisé, une écoute attentive et un accompagnement adapté à votre rythme, pour vous aider à atteindre vos objectifs durablement. 🔥

28/05/2026

Ça demande beaucoup d’entraînements 😅