AGFN

Chouette initiation au golf ⛳️ avec Emmanuel notre animateur. Balles tapées sur le practice et le green. Et le verre de l'amitié pour bien terminer !
Merci

En tous temps, les randonneurs de L'AGFN sont prêts à parcourir de nouveaux chemins : au départ de Saint Maurice de Cazevieille et de Codognan.

Un petit mémo ludique ! https://www.facebook.com/share/p/1HYCWVVBwb/

🥾 Bien utiliser les bâtons de randonnée 🌿
Les bâtons de randonnée sont de précieux alliés pour marcher plus confortablement et en toute sécurité. Bien réglés et bien utilisés, ils améliorent les performances tout en protégeant le corps.
• 🦵 Les avantages des bâtons
Ils soulagent les genoux, améliorent l’équilibre sur terrain irrégulier, augmentent l’efficacité de la marche et sollicitent le haut du corps de manière harmonieuse.
• 📏 Le bon réglage
Les bâtons doivent être ajustés à la bonne longueur afin que le bras forme un angle proche de 90 degrés lorsque la pointe touche le sol.
• ✋ La bonne prise en main
Passez la main dans la sangle par le bas, puis saisissez la poignée sans serrer excessivement. La sangle sert à transmettre l’effort, pas la force de la main.
• 🚶 La technique de marche
Plantez le bâton légèrement en avant, en coordination avec la jambe opposée, et adoptez une marche fluide et naturelle.
Maîtriser l’utilisation des bâtons permet de randonner plus longtemps, avec plus de confort et moins de fatigue, tout en préservant les articulations.

Envie de découvrir une nouvelle activité pour bien commencer l'année ?
L'AGFN propose une séance de Sophrologie :
🗓 samedi 7 février
✔️ centre Pablo Neruda
🕑 de 14h30 à 16h30
Toutes les informations ci-dessous à bientôt et faites vous du bien !

Ce samedi 24 janvier, à 14h, l'AGFN organise son Assemblée Générale Annuelle. Ce sera non seulement l'occasion de présenter les activités de l'année antérieure mais aussi celles en cours mais également de présenter nos vœux à l'ensemble des adhérents et de partager un verre de l'amitié. A très vite 🎉👏💕🎊😊

🌟 Tous nos vœux sportifs pour cette nouvelle année 2026 🌟

Envie de découvrir une nouvelle activité sportive ?
L'AGFN vous propose une séance de golf ⛳️ gratuite, réservée à ses adhérent.e.s.
Pensez à vous inscrire en cliquant sur notre site AGFN COMITI, offre 171845.
Places limitées !
Toutes les informations ci-dessous.

Alors que les vacances de la Toussaint ont démarré, retour en images sur nos belles randonnées sous les couleurs de l'automne 🍄🍂🍁 et d'octobre rose 🩷
Merci à toutes et tous pour votre participation !

J-8 pour le stage de Sophrologie ! Encore des places, alors n',hésitez pas à venir vous faire du bien.
Inscriptions par :
📞 06 33 82 43 47
💻 [email protected]
⌨️ https://app.comiti-sport.fr/stages/44226/offres
A bientôt !

Inscriptions en face à face saison 2025-2026
Dernière permanence en presentiel
📅 Date
✅️ lundi 22 septembre

⏰️ Heure : de 17h à 20h

🎯 Où : Maison des Associations, 2 Impasse Jean Macé à Nîmes

Venez découvrir notre planning, il y a une activité pour chacun. Les bénévoles vous renseigneront avec plaisir 😊
A bientôt !

Inscriptions en face à face saison 2025-2026
Dernières permanences en presentiel
📅 Dates
✅️ lundi 15 septembre
✅️ lundi 22 septembre

⏰️ Heure : de 18h à 20h

🎯 Où : Maison des Associations, 2 Impasse Jean Macé à Nîmes

Venez découvrir notre planning, il y a une activité pour chacun. Les bénévoles vous renseigneront avec plaisir 😊
A bientôt !

Dernière après midi pour les inscriptions en face à face :
📅 mardi 9 septembre
⏰️ de 14h à 19h
✅️ centre Pablo Neruda

L'occasion de rencontrer nos bénévoles d'échanger sur les activités et les différents lieux de pratique.

Et aussi des renseignements :
📞 06 33 82 43 47
💻 [email protected]

A bientôt ! 🏋‍♀️🏃‍♂️🤸⛹️‍♂️