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🎾 PORTES OUVERTES AU TENNIS CLUB DES COURBIERS ! 🎾
Vous cherchez un club où on joue, on rigole, on rencontre du monde et on progresse ? Alors venez nous rencontrer ! 😃
📅 SAMEDI 12 SEPTEMBRE 2026
⏰ À partir de 14h
📍 Tennis Club Les Courbiers – Nîmes
Au programme :
🎾 Tennis pour petits et grands, tous niveaux
🏓 Découverte du pickleball
🎯 Jeux de cible et défis sportifs
😄 Rires, bonne humeur et rencontres conviviales
👋 Découverte de nos installations
💬 Échanges avec l’entraîneur et les membres du bureau
🔥 Et surtout… un défi à ne pas manquer !
Venez taper la b***e avec Nathan, classé 2/6 !
Nathan a eu la chance d’être sparring-partner de joueurs ayant évolué au plus haut niveau, notamment Stan Wawrinka et Flavio Cobolli. Une expérience exceptionnelle… et l’occasion pour vous de vous mesurer à lui sur le court ! 💪🎾
👉 Que vous soyez débutant, joueur confirmé, jeune ou moins jeune : venez essayer, jouer et partager un bon moment avec nous !
👟 Venez en tenue de sport pour profiter pleinement de nos activités ! 😉
📍 5 terrains – une ambiance conviviale et familiale – des activités pour tous
On vous attend nombreux aux Courbiers ! 💙🎾
Stade Pélissier, 1945 chemin du Pont des Îles, 30900 Nîmes
Pickleball SportPourTous TennisPassion TennisOccitanie BonneHumeur DéfiTennis

🔥 OFFRE SPÉCIALE FORUM DES ASSOCIATIONS À NIMES –
SAMEDI 5 SEPTEMBRE
Pour toute inscription réalisée lors du Forum des Associations :
🎁 1 séance individuelle de préparation mentale OFFERTE pour les nouveaux joueurs inscrits en formule compétition + option Performance.
Une belle occasion de découvrir notre approche et de commencer la saison avec un vrai plan de progression !
❤️ Un club familial, accessible et tourné vers la progression de chacun.
Que vous soyez débutant, loisir, jeune, adulte ou compétiteur, venez nous rencontrer !
📍 Forum des Associations de Nîmes 📅 Samedi 5 septembre
👉 Venez nous rencontrer, découvrir le club et réserver votre place dans les groupes.
🎾 Tennis Club Les Courbiers – Nîmes Jouer. S'amuser. Progresser. Performer.
CoursDeTennis TennisCompétition TennisLoisir PréparationMentale AnalyseVidéo Performance

La théorie Broaden-and-Build : comment les émotions positives favorisent notre développement
Développée par la psychologue américaine Barbara Fredrickson, la théorie Broaden-and-Build (2001). Elle propose que les émotions positives ne se limitent pas à procurer une sensation de bien-être immédiate : elles jouent un rôle fondamental dans le développement de nos ressources cognitives, psychologiques, sociales et physiques.
Contrairement aux émotions négatives, qui mobilisent l'organisme vers une réponse spécifique de survie (fuite, attaque ou inhibition), les émotions positives telles que la joie, l'intérêt, la gratitude, l'espoir ou la sérénité élargissent le répertoire des pensées et des comportements (broaden). Elles favorisent l'exploration, la créativité, la flexibilité cognitive, l'apprentissage et la capacité à envisager de nouvelles solutions face aux défis.
À long terme, cette ouverture permet de construire des ressources durables (build) :
Ressources cognitives : amélioration des capacités d'apprentissage, de résolution de problèmes et de créativité.
Ressources psychologiques : renforcement de la résilience, de l'optimisme, du sentiment d'efficacité personnelle et de la confiance en soi.
Ressources sociales : développement de relations interpersonnelles plus solides, coopération accrue et soutien social renforcé.
Ressources physiologiques : meilleure récupération après le stress, amélioration de certains indicateurs de santé et comportements plus favorables au bien-être.
Les recherches de Fredrickson montrent également que les émotions positives contrebalancent les effets physiologiques du stress (Undoing Effect) et favorisent une meilleure adaptation face aux situations complexes. Elles constituent ainsi un véritable levier de performance durable et de santé psychologique.
Pourquoi cette théorie est-elle importante ?
Dans les domaines de l'éducation, du sport, du management et de la formation, la théorie Broaden-and-Build souligne que cultiver un climat émotionnel positif ne relève pas uniquement du bien-être, mais constitue un facteur favorisant l'apprentissage, la motivation, l'engagement, l'innovation et la performance

🎾 Félicitations Jules ! 👏 Nous sommes fiers d'accompagner le gladiateur Nîmois que tu es qui se retranscrits par ton jeu atypique agressif et généreux...💪😉👍✨
Cette semaine, tu as démontré bien plus qu'un excellent niveau de tennis. Grâce à ton courage, ta persévérance, ton physique, ton mental et ton sens tactique, tu as réalisé des performances de haut niveau dont celles dans une même journée, en perfant à 0 et à -2/6.
Malgré l'accumulation des matchs et des heures sur les courts tout au long de la semaine, la chaleur et un vent difficile à apprivoiser, tu as su gérer chaque défi avec intelligence et détermination. Ton beau parcours t'a conduit jusqu'en finale, où tu t'es battu jusqu'au bout dans un combat en trois sets. Dépasse la déception d'une finale perdue, tu as démontré de très belles choses et belles perspectives à venir. Cette finale te construit et t'auras appris ce que tu es capable de faire sur le premier set et compris ce que tu peux travailler et améliorer sur les suivants. Que du positif 😉👌☀️
Une très belle récompense pour tout ton travail accompli. Félicitations à Aix pro team pour le bon travail physique et technique. Continue sur cette voie, Jules : la progression est en marche ! 💪🎾
Travail Progression Fierté

🏆 Le champion ne se construit pas uniquement le jour de la compétition. Il se construit chaque jour, sur le chemin qui le conduira vers l'atteinte de ses objectifs. Félicitations aux pilotes de bmx que nous accompagnons pour leurs prestations jusqu'en quart de finale aux championnats d'Europe, se faire coincer dans un virage, ou faire un start en demi teinte, reste de l'apprentissage utile et constructif pour être encore plus fort et motivé pour les prochaines compétitions dont le championnat du monde...💪😉☀
La réussite ne dépend pas seulement de l'objectif que tu t'es fixé, mais surtout du processus que tu mets en place pour l'atteindre.

👉 Quels moyens vas-tu utiliser ?
👉 Quelles solutions vas-tu trouver face aux difficultés ?
👉 Quels ajustements vas-tu faire lorsque les choses ne se passent pas comme prévu ?

La préparation mentale permet de développer ces compétences essentielles pour avancer avec confiance, rester performant sous pression et continuer à progresser malgré les obstacles.

Et lorsque l'objectif est atteint ?

Oui, il faut savourer cette victoire. Être fier du travail accompli. Mais les sportifs qui continuent à grandir savent qu'un objectif atteint est aussi le point de départ d'un nouveau défi.

C'est cette recherche permanente de progression qui nourrit la motivation, le plaisir, l'épanouissement et l'excellence.

🎯 À la Leparc Academy, nous accompagnons les sportifs de haut niveau pour développer leur force mentale, leur confiance en eux et leur capacité à performer durablement.

📍 Séances en présentiel ou à distance (visioconférence), selon vos besoins.

Si tu souhaites franchir un cap, mieux gérer la pression, retrouver du plaisir dans la performance ou simplement exploiter pleinement ton potentiel, je serai heureux de t'accompagner.

💙 Ta mentalité est ton meilleur équipement.
Parce que la différence ne se fait pas uniquement avec le physique… elle se fait aussi dans la tête.

📩 Contacte la Leparc Academy pour échanger sur tes objectifs et construire ensemble ton prochain défi.

LeparcAcademy Sport Objectifs Progression MentalDeChampion CoachingSportif

Ce week‑end, ce n’est pas seulement une compétition.
C’est l’aboutissement d’une année de travail invisible.
De ces moments où personne ne regarde.
De ces séances où le mental vacille.
De ces instants où l’on choisit de continuer.

Nos pilotes de BMX ont appris à maîtriser ce que les autres ne voient pas :
le calme dans la tempête, la lucidité dans la vitesse, la confiance dans l’incertitude.

Ils arrivent aux Championnats d’Europe avec :
- un mental solide
- une intention claire
- une détermination rare
- et une équipe qui croit en eux

À vous, les pilotes :
Vous n’avez rien à prouver.
Vous avez tout à exprimer.

La Leparc Academy est fière de vous accompagner.
Allez écrire votre histoire.

🎾 Et si l'échec devenait ton meilleur entraîneur ?
Deux sportifs peuvent vivre la même défaite… mais en tirer des conséquences totalement différentes.
❌ L'un utilise l'échec pour se juger. ✅ L'autre utilise l'échec pour s'ajuster.
À la Leparc Academy, nous développons le mental des joueurs, les plus grands champions ne sont pas ceux qui ne tombent jamais, mais ceux qui savent rebondir, par leur persévérance et leur travail sur le mental, le physique, la technique et la tactique.
💙 Change ton regard sur l'échec… et tu progresseras...
Sport Champion DéveloppementPersonnel Résilience ConfianceEnSoi Mindset Entraînement TennisLife TennisPlayer Coaching Sportif Motivation Progression Réussite NeverGiveUp MentalDeChampion

Un grand merci de nous avoir accueilli cet après-midi sur Aix dans leur club à Jonathan Kanar (ancien 500 ATP) et Arnaud Agniel, travailler en collaboration avec les entraîneurs des sportifs que nous accompagnons en préparation mentale est toujours enrichissant et constructif pour tous et surtout bénéfique pour le sportif. Quand humilité, compétence, bienveillance, échanges et passion sont réunis, le travail ne peut qu'être de qualité et une réelle valeur ajoutée pour les sportifs...😄👍☀️
Merci à