Atelier du passage bleu

Découvrez le yoga indien traditionnel à Nancy / Reprise des cours à compter du 24/08/2026.

Aujourd’hui, le yoga se décline sous de nombreuses formes. Pourtant, il est bien plus qu’une simple activité physique : c’est une pratique complète qui unit le corps, la respiration et l’esprit.

Professeur indien diplômé en yoga, je vous propose un enseignement authentique, issu d’une tradition transmise de génération en génération et adapté aux besoins de chacun.

✨ Pourquoi pratiquer le yoga traditionnel ?

• Apprendre les postures (asanas) et comprendre leurs bienfaits
• Utiliser la respiration (pranayama) pour retrouver énergie et équilibre
• Découvrir la relaxation profonde et la méditation pour apaiser l’esprit
• Intégrer le yoga dans votre quotidien comme un véritable art de vivre

Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, vous êtes le bienvenu. Chaque cours vous offre un espace pour progresser à votre rythme, vous recentrer, vous ressourcer et retrouver votre équilibre.

📍 Lieu des cours
Atelier du Passage Bleu
14 rue Notre-Dame, 54000 Nancy

💳 Tarifs

• 1 cours : 13 €
• 5 cours : 60 €
• 10 cours : 115 €
• Abonnement de 3 mois : 130 €
• Abonnement d’un an : 350 €

📅 Planning des cours

• Lundi de 12h15 à 13h30 : Hatha Yoga
• Mardi de 6h45 à 7h45 : Yoga du matin
• Mardi de 18h00 à 19h15 : Hatha Yoga
• Mardi de 19h30 à 20h30 : Sukha Hatha Yoga (pratique douce)
• Mercredi de 19h30 à 20h45 : Hatha Yoga
• Jeudi de 10h00 à 11h15 : Sukha Hatha Yoga (pratique douce)

📞 06 18 71 75 85
🌐 shivayogashala.fr
📧 [email protected]

Venez découvrir un yoga authentique, respectueux de ses racines et accessible à tous.

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis ! 🙏

𝐔𝐧𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐭𝐡𝐚𝐢̈
📅 Dimanche 26 juillet, de 9 h à 17 h
📍 Atelier du Passage Bleu, 14 rue Notre-Dame à Nancy
💶 80 €, livre et livret compris
ll reste encore quelques places pour cette journée de formation au Nuad Boran.
Que vous soyez masseur, enseignant de yoga, professionnel du bien-être ou simplement passionné par les pratiques corporelles, vous êtes les bienvenus.
Venez découvrir les bases du massage thaï dans une ambiance conviviale, à travers une approche pratique, accessible et respectueuse du corps.
𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫 : 𝐍𝐚𝐛𝐢𝐥
Professeur de yoga et diplômé de la 𝐒𝐮𝐧𝐬𝐡𝐢𝐧𝐞 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐨𝐨𝐥 𝐝𝐞 𝐂𝐡𝐢𝐚𝐧𝐠 𝐌𝐚𝐢, 𝐞𝐧 𝐓𝐡𝐚𝐢̈𝐥𝐚𝐧𝐝𝐞, Nabil a également effectué plusieurs stages auprès de 𝐓𝐡𝐢𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭 à Bruxelles, ainsi qu’un stage avec 𝐓𝐚𝐤𝐢𝐬, de 𝐒𝐮𝐧𝐬𝐡𝐢𝐧𝐞 𝐇𝐨𝐮𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐆𝐫𝐞̀𝐜𝐞.
Nabil pratique le massage thaï depuis plus de dix ans. Il est également l’auteur de l’ouvrage 𝐋𝐞 𝐍𝐮𝐚𝐝 𝐁𝐨𝐫𝐚𝐧 : 𝐮𝐧𝐞 𝐥𝐞𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐞́𝐜𝐡𝐨𝐬𝐨𝐦𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐮 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐭𝐡𝐚𝐢̈.
N’hésitez pas à vous inscrire et à venir nous rejoindre pour cette belle journée de découverte et de partage.
📞 Renseignements et inscriptions : 07 81 27 97 52

Yoga des Saisons, du 15 au 21 juin
NE RIEN FAIRE
Comme le dit si bien la LPO, pour protéger la biodiversité, parfois « le mieux à faire, c’est de ne rien faire ». Éviter de « déranger la faune et la flore sauvages qui s’installent dans les jardins pendant la période de reproduction, en suspendant notamment les travaux d’entretien des arbres et des haies de mi-mars à fin août. » Avec cette nouvelle vague de chaleur qui s’installe, le slogan publicitaire peut faire mouche avec autant de sagesse à l’échelle de l’écosystème que représente le corps humain. Le stress thermique auquel expose “la saison de la chaleur ardente” (Grîsma ritu) menace santé physique et mentale. L’augmentation de la température du sang éprouve le système circulatoire en même temps qu’“avoir le sang chaud” altère nos facultés cognitives de même que notre capacité à gérer nos émotions. « La colère, l’impatience et l’irritation ressortent en cette saison, d’où l’importance de respecter un rythme naturel en se levant tôt et en aménageant un temps pour la sieste. » Cultivons le plaisir de ne rien faire...

À NANCY :
— Mardi * 18h00 > 19h30 * MJC Lillebonne
— Mercredi * 12h20 > 13h40 * Atelier du Passage Bleu
— Mercredi * 18h30 > 19h45 * Os’Move Garden
— Jeudi * 12h20 > 13h40 * Atelier du Passage Bleu
— Vendredi * 12h30 > 13h30 * Atelier du Passage Bleu

RÉSERVER :
Lien dans la bio Aline Aumont
www.sphaera-mundi.yoga
www.momoyoga.com/sphaera-mundi/

© Zak Mogel