ESN Yoga Iyengar Nanterre

Stage de printemps avec Clémentine 😊🧎🕉💐:
Quand : le mercredi 22 avril, de 18h30 à 21h30,
Où : gymnase Voltaire
Tarif : 55€ adhérent(e)s ESN Yoga Iyengar , 60€ non adhérent(e)s
Inscription obligatoire sur COMITI :
https://esnanterre.comiti-sport.fr/activites/stage/178603

NOUVEAU : YOGA A VOTRE RYTHME, le samedi à 12h30 au Gymnase Voltaire avec Sandrine Deloor.

Ce cours est destiné aux personnes qui ne peuvent pas suivre le rythme d’un cours général ou qui nécessitent une aide particulière ou davantage de supports. La progression sera adaptée en concertation avec la professeure en fonction de leur besoin.
Voici le lien pour vous inscrire sur COMITI :

ENTENTE SPORTIVE DE NANTERRE - NANTERRE ENTENTE SPORTIVE DE NANTERRE est une Association sur NANTERRE. Vous pouvez pratiquer Athlé - Adhésion Baby Athlé (U7), Athlé - Adhésion école d'athlétisme, Athlé - Adhésion Cadet sprint et haies, Athlé - Adhésion Cadet demi-fond et hors-stade, Athlé - Adhésion Running Loisir, Athlé - A...

Merci aux 285 Yogis inscrits à nos cours et bienvenue aux nouveaux. Les cours ont repris, on vous attend sur les tapis !

Ce n'est pas un poisson d'avril, à partir d'aujourd'hui 3 nouvelles propositions :
Pour des adhérent(e)s qui souhaitent augmenter leur pratique, possibilité de s'inscrire à un 2ème cours (pour 105€) ou à 3ème cours (pour 70€) en suivant ces liens :
https://esnanterre.comiti-sport.fr/activites/event/146523
https://esnanterre.comiti-sport.fr/activites/event/146522
Pour les nouveaux qui souhaitent démarrer dès maintenant une offre à 148 € jusqu'à la fin de saison.
Namasté

ENTENTE SPORTIVE DE NANTERRE - NANTERRE ENTENTE SPORTIVE DE NANTERRE est une Association sur NANTERRE. Vous pouvez pratiquer Escalade - Adulte Réinscription, Pilates, Escalade - Liste d'attente pour débutants, Yoga, Cours supplémentaire à partir d'avril, Cours supplémentaire à partir de janvier, STAGE LOISIRS, Textile(s), Escalade -...

Stage de Yoga IYENGAR ® animé par SYLVIE BERGER : Effets et bienfaits de l'ouverture dans les postures.
Mercredi 25 février de 18h15 à 21h15 au gymnase Voltaire à Nanterre. Tous niveaux, 6 mois de pratique minimum.
Ouverture des vestiaires 15 minutes avant le début du stage
Inscriptions obligatoires sur COMITI :

Stage du club ENTENTE SPORTIVE DE NANTERRE : Stage de Yoga IYENGAR ® - YOG tous niveaux () Stage tous niveaux avec 6 mois de pratique minimum A noter que les femmes attendant un enfant ne peuvent pas participer au stage. Prévoyez de venir un peu en avance pour un démarrage du stage à 18h15.

Aujourd'hui, 14 décembre 2024, nous célébrons le 106ème anniversaire de la naissance de B.K.S. Iyengar.

En ce jour spécial, nous honorons sa mémoire et son héritage.

"Si vous pensez que la totalité du yoga ne consiste qu'à apprendre à toucher ses orteils ou même à vous tenir sur la tête, vous êtes passé à côté de l'essentiel de sa générosité, de ses bénédictions et de sa beauté"
- B.K.S. Iyengar

Les 2 cours de Stéphane de ce mercredi 6 novembre sont annulés😢

Comme chaque mois, nous vous proposons un asana exploré sous l'angle du yoga Iyengar®.

Ce mois-ci, c'est Ustrasana qui est à l'honneur.

Dans Lumière sur le Yoga, BKS Iyengar indique :
"Les personnes au dos voûté et aux épaules tombantes bénéficieront de cet asana".

Quelques variantes possibles :
• Si les mains ne touchent pas les pieds, utilisez des blocs ou un bolster pour les soutenir.

• Placez l’avant des cuisses contre le mur pour sentir davantage l’action du bassin et du p***s qui pressent vers l’avant.

Retrouvez toutes les actions dans l'article dédié en cliquant sur le lien suivant :
https://www.afyi.fr/articles/117550-zoom-sur-asana-ustrasana

👉 Maintenant, nous vous proposons de partager votre Ustrasana sans oublier de mentionner France Yoga Iyengar dans votre publication ou votre story.

🖼️ Illustration par Laurie Mabire - Commpote Illustration

Retour sur les JO,
Yves- marie, élève de l’ESN Yoga a participé au « Marathon Pour Tous » organisé dans le cadre de Paris 2024. Il nous raconte :
https://yoga-iyengar-nanterre.com/retour-sur-les-jo-2/