Runyx

Bonjour
Cette page s adresse aux coureurs en herbe

🔜 apprendre à courir (travail de coordination et de motricité )
🔜 fixer des objectifs ( perte de poids , modelage du corps )
🔜 confiance en soi

⏺ type de parcours adapté :

🔝10 minutes
🔝15 minutes
🔝20 minutes
🔝25 minutes
🔝30 minutes

〰️ course à pied
🔀 étirements
🔂 gainage
⏺ fractionnage des courses

Si vous pouvez vous équiper d une montre connectée ou d une montre qui calcule la distance parcourue cela serait un plus

Course en groupe de 5 maximum

Course en musique pour s encourager musique 🎶🎶🎶🎶🎶🎶

Départ en semaine à 19:00 (penser à être présent 10 minutes avant le départ)

Départ le samedi matin à 9:00

N hésitez pas à réserver votre créneau via FACEBOOK (Messenger)whatsapp

Prix de la séance 10€

Pack 3 séances 20€

Suivi et conseil gratuit valable après la séance

Bonjour
Cette page s adresse aux coureurs en herbe

🔜 apprendre à courir (travail de coordination)
🔜 fixer des objectifs ( perte de poids , modelage du corps )
🔜 confiance en soi

⏺ type de parcours adapté :

🔝10 minutes
🔝15 minutes
🔝20 minutes
🔝25 minutes
🔝30 minutes

〰️ course à pied
🔀 étirements
🔂 gainage

Si vous pouvez vous équiper d une montre connectée ou d une montre qui calcule la distance parcourue cela serait un plus

Course en groupe de 5 maximum

Course en musique pour s encourager musique 🎶🎶🎶🎶🎶🎶

Départ en semaine à 19:00 (penser à être présent 10 minutes avant le départ)

Départ le samedi matin à 9:00

N hésitez pas à réserver votre créneau via FACEBOOK (Messenger)whatsapp

10 € la séance

20€ pack de 3 séances

Suivi et conseil gratuit valable après la première séance

Runyx Ré apprendre à courir travail sur la coordination et l endurance