Yoga Mouvance

MAI : les quatre saisons en un mois🌞🌧️🌿✨

Pratique dans la véranda 🏠
Les premiers cours en extérieur 🌳
Passion guinguette 🪅
Cours particulier prénatal 🤰
Dimanche baignade💦
Les lectures câlins 📖🐈
La vraie tagine🥘
Pratique avant l’enseignement 🧘‍♀️
Ni vu ni connu 🤓
🐣
Cyrcadia 🎪
Théâtre dans le jardin 🎭
Apéro sur la scène 🫒
En route vers l’été 🌞

Mars & Avril
Pratiques au soleil, Balades en forêt, footing sur la plage, premiers barbucs et tutti quanti ♥️

Pour cette dernière journée immersive avant les vacances d’été, nous nous retrouverons dans un cadre verdoyant et ressourçant, le samedi 6 juin, à Ressource-en-vous, à seulement 25 minutes de Nantes 🌿

Une journée pour prendre soin de soi, respirer, bouger et lâcher prise — avant de s’élancer vers l’été 🌞

📍 Ressource-en-vous (Saint-Étienne-de-Montluc)
📅 Samedi 6 juin ⏱️ 9h30 – 17h30
💰 70€ (repas non inclus — pensez à apporter votre déjeuner)

Au programme de cette belle journée :

🔥 Pratique dynamique Vinyasa — Pour réveiller le corps en douceur et entrer dans le flow
🧘 Atelier de techniques posturales — Pour affiner l’alignement et approfondir sa pratique
🌿 Marche — Une pause dans la nature pour se recentrer et aérer l’esprit
🌙 Yin Yoga — Pour étirer en profondeur et laisser le corps se relâcher
🎶 Voyage sonore avec Lucile — Pour clore la journée dans une bulle de douceur

« Le voyage sonore de Lucile invite à se laisser porter par les sons et les vibrations des instruments. Une bulle sonore douce et enveloppante, idéale pour se relaxer et lâcher prise. »

Cette journée est ouverte aux personnes ayant déjà une pratique du yoga.

Des covoiturages seront organisés au départ de Nantes afin de mutualiser les trajets.

⚠️ Places limitées — Réservation obligatoire

📩 Inscriptions et infos : lien en bio ✨

Un week-end de yoga et de reconnexion, en petit groupe, au cœur de la Vendée 🌿

Et si ce week-end, tu prenais le temps de te retrouver ?

Dans nos vies souvent rythmées par la vitesse et les sollicitations, il devient facile de se couper — de son corps, de ses ressentis, des autres, du vivant. Le week-end « Faire lien » est né de cette envie de recréer des espaces de connexion, simples et essentiels.

🧘‍♀️Faire lien avec son corps, d’abord, par le yoga pour réapprendre à écouter, ressentir et habiter pleinement ce qui est là.

🤍Faire lien avec son cœur, ensuite, grâce à des temps pour soi, d’écriture et d’introspection, afin de laisser émerger ce qui a besoin d’être entendu, exprimé, accueilli.

🌀Faire lien avec les autres, enfin, à travers des temps d’échanges, de présence et de joie, dans un cadre soutenant et respectueux.

Trois jours pour tisser des liens vivants et authentiques, à l’intérieur comme à l’extérieur — et repartir plus ancré·e, apaisé·e et présent·e !

📅 9 au 11 octobre 2026
📍 La Tambourinerie
👥 Groupe limité à 12 personnes

Tu sens que c’est pour toi ? Toutes les infos en bio ✨

La parenthèse enchantée de mon mois de février. 🌴

Retrouver une amie-sœur qui vit a l’autre bout du monde, et faire le plein de lumière, de nature et de joie ♥️

Je suis rentrée le cœur rempli, nourrie et inspirée pour mener à bien les projets qui m’habitent depuis un moment :)

🌞

✨ Atelier Yoga – Souplesse & Mobilité (focus bas du corps)

📍 Le Pasillo – Rezé
📅 Samedi 7 mars | 10h–12h
💰 25€ (tarif solidaire sur demande)

Un atelier consacré au développement d’une souplesse active et fonctionnelle et créer plus de liberté dans le bas du corps.

À travers un échauffement progressif, un flow créatif et des exercices de mobilité fonctionnelle, nous explorerons le chemin vers Hanumanasana — non pas pour “réussir” le grand écart, mais pour ressentir tout ce que cette posture révèle : force, stabilité, ouverture, équilibre entre effort et lâcher-prise.

Nous alternerons engagement musculaire et relâchement profond afin de progresser en sécurité et durablement.

La séance se terminera par un temps d’intégration et de relaxation.

Tu repartiras avec des repères clairs et des outils concrets à intégrer dans ta pratique.

N’hésite pas à m’écrire si tu as des questions !

Au plaisir de te retrouver sur le tapis ☺️

Novembre 🍁

1. Pose sous les feuillages flamboyants du jardin de ma grand mère
2. Le plaisir de retrouver mes élèves pour le cours du lundi midi
3. L’océan pour recharger les batteries
4. Le kiffeur ultime
5. Mon plaisir du matin avec un bon bouquin
6. Profiter d’une pratique au soleil
7. Mes courses dans le parc près de la maison dont je ne me lasse pas
8. Ceci est un œuf (de poule!)
9. Se culturer
10. Danser
11. Se former, encore et toujours !

Pratique de dimanche matin en bord de rivière surplombée par les montagnes 🏔️
Après plusieurs jours à randonner, le corps savoure encore plus ces mouvements !