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https://www.vogue.fr/article/sophrologie-bien-etre-methode-bonheur

La sophrologie : la science du bien-être pour maîtriser ses émotions et vivre plus heureux La sophrologie nous apprend à vivre plus sereinement et à reconnecter avec nos valeurs profondes, celles qui font notre essence.

Alterydea c'est aussi de la sophrologie !

Sophrologie | Alterydea SOPHROLOGIE Prévenir les risques psycho-sociaux, optimiser les capacités Qu'est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une méthode créée par le Docteur

Développer son assertivité, une compétence fondamentale pour une meilleure communication.

3 étapes pour apprendre à dire NON Beaucoup de personnes éprouvent de réelles difficultés à dire non, à refuser une demande, une invitation ou une proposition. Elles se sentent obligées d'accepter parce qu'elles pensent que leur refus va heurter l'interlocuteur et veulent à tout prix éviter de se retrouver dans une situation ...

Je vous partage ici mon article intitulé « Prendre soin de ses émotions » paru dans le magazine Ici & Maintenant, disponible dans toute la métropole nantaise et le vignoble. Bonne lecture !
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Six questions à se poser au quotidien pendant le confinement | Alterydea | Alterydea Voilà maintenant presque deux semaines que beaucoup d'entre nous se retrouvent en confinement chez eux. L'isolement physique et la disparition soudaine de nos

Nous sommes très heureux chez Alterydea d’avoir reçu aujourd’hui même la superbe boite à outil du Greater Good Science Center de l’université de Berkeley pour la pratique de la psychologie positive, composée de 30 outils ayant prouvé scientifiquement leur efficacité.

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Depuis 2014, nous accompagnons nos clients dans le développement de leurs "Soft Skills" à travers nos coachings et formations.

Opinion | Les soft skills, ce nouvel enjeu du marché du travail Des compétences recherchées par les entreprises Les softs skills, ou compétences douces en français, sont des compétences qui ne dépendent...