02/09/2026
Routine contre le mal de Dos 👋🏼
Un Dos tout neuf en moins de 10 min 😁
4 postures : pour mobiliser les fessiers, les hanches, le quad, assouplir le Dos
🔰 pour plus t**d
On se retrouve le Samedi 19 à 10h pour un Yoga Dos en ligne : une pratique pour soulager ton Dos
Live et Replay pour que tu puisses utiliser cet outil quand tu les souhaites avec le Programme