Wyldside - Coaching Sport/Nutrition/mental

Tu peux tenir 2 minutes en gainage… et ne rien travailler du tout. 😅

Ces 3 erreurs, on les voit à chaque séance au studio. Et zéro jugement : on est tous passés par là.

La plus sournoise → bloquer sa respiration.
Tu serres tout, tu retiens ton souffle, et tu tiens grâce à la pression que tu crées, pas grâce à tes muscles. Le CO2 grimpe, la tête tourne parfois… et à la seconde où t'es obligé de respirer, bam! T'es par terre.

Un gainage qui respire, c'est un gainage qui dure.
Parce que le gainage, ce n'est pas tenir longtemps. C'est tenir juste.

20 secondes propres valent mieux que 2 minutes de n'importe quoi.

Envie qu'on regarde ta position ensemble ?
Passe nous voir au studio, ou écris-nous en DM. On prend le temps de te corriger, à ton rythme et si tu veux, tu viens tester un cours pour sentir la différence. 🐺

Ici, pas de compét', pas de jugement. Juste du sport safe, perf' & fun.
À ton rythme, toujours. Ensemble.

Studio Wyldside — 11 rue du château, Nantes

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Le plateau, la nutrition carrée, le sommeil réglé... Et 0 résultats visibles depuis des mois.

Si tu vis ça en ce moment, lis bien: le problème, c'est presque jamais toi qui manque d'efforts. c'est qu'on t'a laissé bo**er sans méthode.

On répète aux gens « soit régulier, soit discipliné» mais personne ne leur apprend à lire les signaux de leur propre corps. Ajuster la charge, le volume, la récup, l'alimentation, en fonction de CE corps là, pas d'un programme trouvé en ligne ou par ChatGPT.

C'est exactement le vide que l'on comble. Pas en te criant dessus ; en regardant ce que tu fais, ce que ton corps renvoie et en corrigeant le tir avec toi.

Et je ne le fais pas seul. À Wyldside, on croise les regards : entraînement, mental, nutrition. Parce qu'un corps qui stagne c'est rarement un seul paramètre qui coince.

Si tu te reconnais, tu sais quoi faire de ce réel. Envoie-le à la personne qui galère ou enregistre-le.
Et si tu es prêt à arrêter de ramer dans le vide ma porte est ouverte.

Time to be wyld 🐺

"Est-ce que je sers vraiment à quelque chose?"

Cette question, je me la pose plus souvent que vous ne croyez. Et à chaque fois, c'est vous qui répondez. Un regard, un sourire, un avis, un dépassement... Et le doute s'envole.

Vous n'êtes pas mes clients. Vous êtes la raison 🫶

Et vous, c'est quoi le moment qui vous a confirmé que vous étiez au bon endroit?

Dites-moi tout 💬

C’est comme ça chez Wyldside, une fois qu’on essaye, on n’en repart plus 🫶🏻

Parce qu’ici, on est là pour vous coacher, vous réconcilier avec le sport et vous offrir une communauté comme nul part ailleurs !

Alors, toi aussi tu veux tester l’effet Wyldside ? 💚

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📍 Wyldside Nantes
Salle de sport safe & fun pour bouger autrement
Cours collectifs • Coaching
💬 + d’infos en DM

Wyldside débarque Place du Commerce le samedi 30 mai, de 10h à 18h, pour une journée de cours sportifs gratuits en plein air dans le cadre de Nantes à Coeur. 💚

Cours collectifs, challenges, bonne humeur, et tout ça au coeur de Nantes, accessible à tout le monde.

🔗 Inscriptions gratuites via le lien en bio
🗓️ 30.05 — Place du Commerce



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7h, 9h, 12h, 17h, 19h… Chez Wyldside on s’adapte à chaque planning !

Pendant que certains dorment encore, d’autres sont déjà à la salle. Et pendant que certains préparent à manger, d’autres se défoulent de leur journée.

Renfo, pilates, mobilité, danse, cardio... Chaque heure, une ambiance différente. Chaque cours, une énergie qui lui est propre.

Peu importe ton niveau, peu importe ton emploi du temps, peu importe ce dont ton corps a besoin ce jour-là, il y a une place pour toi ici.

Une journée chez Wyldside, ça ressemble à ça. 🔥

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Une salle. Des dizaines d’histoires. 🤍

Chaque jour, ils poussent la porte. Certains pour se défouler. D’autres pour décompresser. Certains pour se dépasser. D’autres pour simplement bouger.

Wyldside, c’est pas un seul type de sportif. C’est tous les sportifs.

Et la tienne d’histoire, elle commence quand ? 👇

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Une contrainte de rires.
Une contrainte de bonne humeur.
Une contrainte dont on revient avec le sourire.
Si c’est ça le problème, on assume complètement. 🤷

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