Bolder Club

SUMMER LOADING ☀️

L’été approche, les journées rallongent, l'envie de chiller commence à s'installer doucement... et si on continuait à se motiver ensemble jusqu’à la pause estivale ?

Pour garder le rythme, continuer à bouger et profiter de cette énergie de fin de saison, on lance une offre spéciale :

⚡ Pack 5 cours à 80€ au lieu de 100€
⚡ Pack 10 cours à 150€ au lieu de 180€

📅 Offre disponible jusqu’au 15 juin
⏳ Crédits à utiliser avant le 31 juillet

Une bonne occasion de maintenir votre routine, tester de nouveaux cours ou simplement profiter des dernières semaines avant l’été.

Rendez-vous au studio ou sur l’app.

🌞 Les soirées sont (plus) longues, la chaleur est (plus) tenable, et courir est souvent la meilleure excuse pour... se retrouver !

Mardi prochain, on lance le premier Social Run & Drinks en partenariat avec nos (chers) voisins du Magmaa ✌ .officiel

Au programme : 7 km à allure conviviale, quelques discussions en chemin, puis direction la terrasse pour prolonger la soirée ensemble. Et comme le Magmaa aime les runners autant que nous, les membres du club profiteront des tarifs Happy Hour !

Pas de chrono. Pas d'objectif de performance. Juste le plaisir de bouger, rencontrer du monde et partager un bon moment.

Pour rejoindre la team, c'est dans la bio !

📅 Mardi 09 juin
📍 Départ du Studio à 18:45
🏃 Boucle de 7 km (run gratuit & ouvert à tou(te)s))
🍻 After run au Magmaa

Il y a du nouveau chez Bolder 👀

On vous l'avez promis, on enrichit le planning avec 5 nouveaux cours pensés pour vous faire bouger autrement : de la mobilité, du cardio, de la technique, du flow… et toujours autant de bonne énergie ✌

🏃‍♀️ Cardio-Renfo-Run
Un training hybride en extérieur entre running, cardio et renforcement pour booster votre endurance et votre énergie avec chaque lundi à 12h30.

🤸‍♀️ Mobility Lab
Mobilité, contrôle et renforcement fonctionnel pour construire un corps plus libre, plus solide et durable acec chaque mardi à 12h30.

🏃 Coaching Course à pied
Une séance de running coachée pour améliorer sa technique, sa foulée et son cardio dans une ambiance collective et motivante avec .running chaque jeudi à 12h15.

💃 Fit Dance
Danse, cardio et renfo sur des sons 2000’s, afro, latino & carribéens. Une séance feel good pour transpirer en s’amusant avec chaque jeudi à 18h15.

✨ Renfo Profond
Un cours inspiré du Pilates pour renforcer le corps en douceur, améliorer sa posture et travailler en profondeur avec chaque vendredi à 10h30.

Des formats complémentaires, accessibles à tous les niveaux, pour trouver la pratique qui vous correspond ou simplement compléter la vôtre.

👉 Les réservations sont ouvertes dès maintenant sur l’app et le site.

Quel cours avez-vous envie de tester en premier ?

Bolder évolue… ✨

Plus de sport, un lieu encore plus vivant, et toujours de quoi se poser 💚

Le café reste, avec une carte optimisée (no panic, on garde le chaï & energy balls 🫶)
et des horaires ajustés autour des temps de cours.

Et surtout… l’espace évolue pour accueillir plus de séances et des événements !

Rendez-vous début mai 🔥

Accueillir, faire bouger & connecter ✌

La semaine dernière, on a accueilli l'événement de notre partenaire .wellpass.fr chez Bolder.

Un format qu'on adore : un cours de Power Yoga by .yoga , suivi d’un apéritif pour prolonger les échanges, ici entre professionnels des ressources humaines. Le moment idéal pour bouger, prendre le temps et partager autour du bien-être au travail.

Chez Bolder, on aime créer ces expériences qui sortent du cadre et qui mixent effort & réconfort.

Vous avez un projet, un événement ? On vous ouvre nos portes 🙂

teambuilding | sport en entreprise | evenement | sport nantes

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🌅 Et si vous vous écoutiez vraiment ?

Le 11 avril, .dlv pose ses valises chez Bolder avec son workshop We Rise : 2h pour ralentir, revenir à vous et remettre du mouvement dans votre corps comme dans votre vie.

Pendant cet atelier, vous allez :
- vous (re)connecter à vos sensations, explorer en douceur et gagner en confiance grâce à un flow de yoga accessible et évolutif
- mettre en lumière ce qui vous freine et ouvrir de nouvelles perspectives lors d’un temps d’échange autour d’une boisson et de gourmandises

Un temps pour vous retrouver, dépasser ce qui vous retient et retrouver l’élan que vous méritez.

Aucun niveau requis. Juste l’envie d’explorer, de ressentir et de vous faire confiance ! ✨

🗓 Samedi 11 avril à 10h
📍 Chez Bolder, 35 rue La Tour d’Auvergne sur l'Île de Nantes
🎟️ Places limitées - lien en bio

workshop | yoga & talk | yoga nantes | we rise

🏃‍♀ CONCOURS : 5 dossards à gagner pour la 2ᵉ édition du Naoned Urban Trail 🏃‍♀

Le 31 mai les coureurs vont explorer l’Île de Nantes autrement : escaliers, quais, passages insolites et lieux emblématiques au programme 🔥

En tant que partenaire de l’événement, Bolder vous fait gagner 5 dossards pour prendre le départ du Naoned Urban Trail !

Trois parcours variés adaptés à tous les niveaux, du format accessible au défi plus engagé :
_ Trail S - La Rayon’Nantes (départ 10h)
_ Trail M – La Surpre’Nantes (départ 9h30)
_ Trail L – L’Impression’Nantes (départ 9h)

Pour participer :
1️⃣ Suivez et
2️⃣ Likez ce post ❤️
3️⃣ Commentez en indiquant la distance que vous aimeriez courir (S, M ou L) et la personne avec qui vous aimeriez prendre le départ.

✨ Bonus : partagez ce post en story en nous mentionnant pour doubler vos chances.

⏳ Fin du concours : mercredi 18 mars à 23h59
🎲 Tirage au sort & annonce des gagants : jeudi 19 mars

Bonne chance à toutes et tous ✌️

naoned urban trail | running | run | bolder running club | trail

Chez Bolder, ça envoie 🥊

Le cardio-boxing, une séance qui mélange technique de boxe et préparation physique pour un entraînement complet, rythmé et accessible à tous.

Au programme : apprentissage des bases de la boxe (posture, déplacements, enchaînements), alterné avec des blocs cardio et renforcement inspirés de la prépa physique.

Un format dynamique d'une heure qui permet de :
_se dépenser
_améliorer son cardio
_renforcer l’ensemble du corps
_gagner en coordination

Le tout dans une ambiance ludique et collective, où chacun progresse à son rythme.

Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà boxé, le cours s’adapte à votre niveau.

Retrouvez les sessions de cardio-boxing chaque semaine au planning :
les lundi 19:30 / mardi 12:30 / vendredi 18:00
avec nos (supers) coachs .naoned

boxe | cardio-boxing | sport nantes | sport studio

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BOLDER, Sport studio • café • Running club
35 rue la tour d’Auvergne à Nantes
Café open 9.00 - 17.00 du lundi au vendredi
Planning du studio sur le site ou l’app Bolder Studio

Mars est souvent ce moment un peu particulier.

Les vacances sont passées.
Les journées rallongent.
On sent que le printemps arrive.

Et souvent, on se dit : “Il faudrait que je m’y remette.”

Alors chez Bolder, on lance MARS, ET ÇA REPART 🔥

Un format simple pour (re)lancer la motiv' pendant les 4 prochaines semaines, ensemble.

Deux façons de nous rejoindre :

❇️ Cours d’essai + café offert
Si vous n’êtes jamais venu chez Bolder, c’est le moment parfait pour découvrir le studio.

❇️ Le programme 4 semaines :
_ 8 séances
_ 1 run collectif
_ 1 petit-déj (ou goûter) chez Bolder
_ 1 crédit invité pour venir avec un(e) ami(e)

Pour 110€ ( soit 13,75€ la séance).

👉 Lien en bio pour rejoindre le programme.

Et si une personne autour de vous parle souvent de reprendre le sport… partagez-lui ce post.

bolder | sport studio | sport nantes | entraînement | coffee shop

Ce n’est pas seulement ce qu’on fait chez Bolder, c’est ce qu’on partage.

_Bouger pour retrouver de l’énergie et se sentir bien dans son corps.
_(Se) Connecter naturellement, parce que tout est plus simple quand on le vit ensemble.
_Respirer enfin, en prenant ce temps pour soi au milieu du quotidien.

On court, on saute, on frappe, on s’étire, on transpire, on rigole, on boit du café… tout fait partie de la même dynamique, et vous aussi.

Sport à Nantes｜Social sport club｜HIIT｜Boxe｜Yoga｜Pilates

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BOLDER, Sport studio • café cantine • Running club
35 rue la tour d’Auvergne à Nantes
Café open 9.00 - 17.00 du lundi au vendredi
Planning du studio sur le site ou l’app Bolder Studio