Winfactory, 21 bis Avenue du champs de mars, Narbonne (2026)

Q: Quelle est l'adresse ?

21 Bis Avenue Du Champs De Mars

06/10/2026

Merci 🙏🏻❤️

Bienvenu .personaltraining 🤝🏻🚀

14/09/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ LES FOULÉES DU PARC SONT DE RETOUR !

📅 Dimanche 18 octobre 2026

Et si c’était **notre premier gros défi de la rentrée ?** 🚀

Après une très belle première édition à nos côtés l’année dernière, WIN FACTORY est fier de renouveler son partenariat avec pour cette seconde année de collaboration 🌳

L’année dernière, vous étiez déjà une belle communauté de WINNERS à prendre le départ sous les couleurs de WIN FACTORY et du .runningclub

Cette année, on veut faire encore mieux 🔥

L’objectif est simple : se retrouver nombreux le dimanche 18 octobre, se fixer un premier vrai objectif après l’été et vivre cette course tous ensemble.

🎯 Plusieurs formats pour participer :
🏃‍♂️ 10 km pour aller chercher un chrono ou se challenger
🏃 5 km pour se tester, reprendre la compétition ou simplement se faire plaisir
👦👧 Courses enfants pour faire participer toute la famille

Un parcours roulant et rapide, une arrivée sur la piste du Parc des Sports et surtout une belle ambiance pour courir au cœur de Narbonne 🏟️

Et cette année, petit avantage supplémentaire pour notre communauté 👀

💙 Si tu fais partie de WIN FACTORY ou du WIN Running Club, tu bénéficies d'un tarif préférentiel sur ton inscription.

Une raison de plus pour monter une vraie TEAM WIN et prendre le départ tous ensemble !

Pas besoin d'être un grand coureur.

Tu peux venir pour battre ton record.
Pour courir ton premier 5 ou 10 km.
Pour te donner un objectif de rentrée.
Ou simplement pour partager une course avec toute la communauté.

C'est aussi ça l'esprit WIN : s'entraîner ensemble, se fixer des challenges et surtout les vivre ensemble.

Alors maintenant, on a quelques semaines pour se préparer 👊🏻

📅 DIMANCHE 18 OCTOBRE 2026
📍 Narbonne – Parc des Sports et de l'Amitié

🔥 Premier gros défi de la rentrée : qui sera avec nous sur la ligne de départ ?

On veut voir une vague de WINNERS cette année ! 💙

Ne faites pas du sport, faites mieux 👊🏻
Devenez meilleur qu'hier 🚀

11/09/2026

🐟 Parmentier healthy de cabillaud, poireaux & purée légère gratinée 🍂✨

En septembre, on reprend le rythme… mais pas question de laisser la gourmandise de côté 🔥

Aujourd’hui, on t’a préparé un plat 100 % fait maison, fondant, légèrement gratiné et parfaitement équilibré pour accompagner la rentrée et les entraînements 💪

Entre protéines maigres, bons glucides et légumes de saison, ce parmentier revisité apporte tout ce qu’il faut pour récupérer et refaire le plein d’énergie sans sensation de lourdeur 🌿

🛒 Ingrédients (pour 2 portions)
– 300 g de cabillaud
– 300 g de pommes de terre
– ½ chou-fleur
– 2 poireaux
– 10 cl de lait
– 30 g de parmesan râpé
– 1 cuil. à soupe d’huile d’olive
– 1 cuil. à café de moutarde à l’ancienne
– Muscade
– Persil frais
– Sel, poivre

👩‍🍳 Préparation
1️⃣ Faites cuire les pommes de terre et le chou-fleur 20 min, puis écrasez-les avec le lait, la muscade, du sel et du poivre.
2️⃣ Émincez les poireaux et faites-les fondre à la poêle avec l’huile d’olive.
3️⃣ Faites cuire le cabillaud quelques minutes puis émiettez-le. Mélangez avec les poireaux, le persil et la moutarde.
4️⃣ Disposez le mélange cabillaud-poireaux dans un plat, recouvrez de purée et parsemez de parmesan.
5️⃣ Enfournez 15 min à 200°C, puis terminez quelques minutes sous le gril pour obtenir une croûte bien dorée et croustillante 🔥

Un parmentier fondant dessous, croustillant dessus… la rentrée n’a jamais été aussi gourmande 🍂💪

WIN FACTORY – la fabrique des gagnants 🏆🔥

07/09/2026

🎯 IL RESTE 4 MOIS… QU’ALLEZ-VOUS EN FAIRE ?

Septembre. Octobre. Novembre. Décembre.

4 mois avant la fin de l’année

Ça paraît court ? Pourtant, en 4 mois, il peut se passer énormément de choses 👊

Vous pouvez retrouver une activité physique régulière, améliorer votre sommeil, mieux manger, retrouver de l’énergie, progresser sur un mouvement, préparer un objectif… ou simplement recommencer à prendre soin de vous 💛

Mais attention au piège de septembre : vouloir TOUT changer d’un coup

5 séances par semaine. Une alimentation parfaite. Plus aucun écart. Un nouveau rythme de vie dès lundi…

🔥 Vous n’avez pas besoin de ça
Vous avez besoin d’une direction et surtout de régularité.

Posez-vous simplement cette question :
👉 Dans quel état ai-je envie d’arriver au 31 décembre ?

Physiquement, bien sûr. Mais aussi mentalement.

Quelle énergie voulez-vous avoir ?
Quelle habitude voulez-vous avoir installée ?
De quoi voulez-vous être fier ?

Pas besoin d’attendre janvier pour prendre de bonnes résolutions.

Commencez maintenant. Petit. Mais commencez
2 séances régulières valent mieux que 5 séances pendant deux semaines.
Un jour après l’autre. Une habitude après l’autre.

Et dans 4 mois… regardez le chemin parcouru 🚀

👊 Ne faites pas du sport, faites mieux
🚀 Devenez meilleur qu’hier

🏆 WIN FACTORY – La fabrique des gagnants

01/09/2026

🎒 ÇA Y EST… C’EST LA RENTRÉE ! 💛

1er septembre

Cette fois, c’est officiel : c’est la rentrée pour tout le monde ! ☀️➡️🎒

Retour au travail, retour à l’école, reprise des habitudes, des agendas, des réveils… et souvent cette grosse envie de repartir à fond, de reprendre le sport, de mieux manger, de mieux dormir et de tout remettre en ordre dès aujourd’hui 😅

Mais surtout : PAS DE PANIQUE

L’été a été chaud, il a été beau, il nous a permis de profiter, de déconnecter, de passer du temps avec nos proches, de voyager, de manger, de boire, de dormir… bref, de vivre❤️

Et maintenant, il est simplement temps de retrouver progressivement son rythme
Pas besoin de vouloir tout changer en 24 heures

Chez WIN FACTORY, on est prêt à vous accueillir et à vous accompagner dans cette transition 👊

🎯 Besoin de faire le point ? Une séance individuelle peut permettre de réaliser un bilan, redéfinir vos objectifs et savoir où vous allez
🏋️ Envie simplement de reprendre ? Retrouvez les cours collectifs, à votre rythme, sans chercher à retrouver immédiatement votre niveau d’avant les vacances.
🔥 Besoin d’un nouveau challenge ? Le WINROX est là pour préparer les futures échéances qui arrivent !
🏃 Et pour ceux qui veulent courir, progresser et partager de bons moments : le WIN Running Club vous attend également !

Bref…
Vous n’avez rien à rattraper
Vous avez simplement à reprendre

Une séance après l’autre
Une habitude après l’autre
Un jour après l’autre

On est là pour vous accueillir avec GRAND, GRAND, GRAND plaisir et vous accompagner dans cette nouvelle rentrée comme chaque année 💛

Alors surtout, ne vous mettez pas de pression
Prenez soin de vous, retrouvez votre rythme et profitez aussi de cette nouvelle période qui commence.

🎒 TRÈS BELLE RENTRÉE À TOUS !

👊 Ne faites pas du sport, faites mieux
🚀 Devenez meilleur qu’hier

🏆 WIN FACTORY – La fabrique des gagnants

22/08/2026

📅 ET SI ON TROUVAIT LE CRÉNEAU QUI TE CORRESPOND ? 💥

Chez WIN FACTORY, notre objectif est simple : nous adapter à ton emploi du temps, pas l'inverse 👊

Que tu sois du matin 🌅, de la pause déjeuner 🍽️ ou de la fin de journée 🌇, il y a forcément une séance faite pour toi.

🏋️‍♂️ COURS COLLECTIFS
📅 Du lundi au vendredi :
🕖 7h00
🕘 9h45
🕧 12h30
🕟 16h45
🕕 18h00
🕢 19h15

Et le samedi :
🕤 9h30
🕥 10h45

💛 Les séances du samedi sont souvent un vrai moment de partage, de cohésion et de bonne humeur. On transpire… mais surtout on passe un bon moment ensemble !

🔥 WINROX
Notre concept entrainement hybride by WIN FACTORY est également au programme :
📅 Le lundi :
🕧 12h30
🕢 19h15

📅 Le jeudi :
🕖 7h00
🕢 19h15

👉 Et si ces horaires ne te conviennent pas, nous pouvons adapter certaines séances de cours collectifs en version WINROX, selon ton planning et l'organisation de la salle.

🎯 COACHING INDIVIDUEL
Tu souhaites un accompagnement 100 % personnalisé ?
Nos séances individuelles sont organisées entre les cours collectifs, selon tes disponibilités et celles de nos coachs.

Que ton objectif soit la performance, la remise en forme, la perte de poids, la préparation physique ou simplement retrouver la santé, nous construisons un programme adapté à toi.

🌐 Toutes les informations, les horaires et les modalités sont disponibles sur notre site internet.

Il ne te reste plus qu'à choisir ton créneau…
Nous, on s'occupe du reste 💛

🏆 WIN FACTORY – La fabrique des gagnants

18/08/2026

💪 LA RÉGULARITÉ BAT TOUJOURS LA MOTIVATION 💪

On croit souvent que les personnes qui réussissent sont les plus motivées.
C'est faux.

La motivation est une émotion.
Elle est forte certains jours…
Et totalement absente le lendemain.

Si tu attends d'avoir envie pour agir, tu agiras rarement.

Les WINNERS ne comptent pas sur leur motivation.

Ils comptent sur leurs habitudes.

Ils viennent même quand la journée a été longue.
Ils s'entraînent même quand tout n'est pas parfait.
Ils avancent, même à petits pas.

Parce qu'ils ont compris une chose essentielle :

👉 Une séance vaut toujours mieux que zéro.
👉 Un repas équilibré vaut toujours mieux que de tout abandonner.
👉 Une bonne nuit vaut toujours mieux que de repousser sa récupération.

Ce ne sont pas les grandes actions qui changent une vie.

Ce sont les petites actions répétées pendant des semaines, des mois… puis des années.
La motivation te fait commencer.
La régularité te fait progresser.

Et avec le temps…

La progression devient une habitude.
L'habitude devient une identité.

Tu ne fais plus du sport.
Tu deviens quelqu'un qui prend soin de lui.
C'est exactement ce que nous cherchons à construire chez WIN FACTORY.

Pas des performances d'un jour.
Des habitudes pour la vie.💛

👊 Ne faites pas du sport, faites mieux.
🚀 Devenez meilleur qu'hier.

🏆 WIN FACTORY – La fabrique des gagnants

14/08/2026

🥗 L'ÉTÉ NE FAIT PAS GROSSIR… TES HABITUDES, OUI ☀️

Chaque été, c'est la même histoire.

"Je reprendrai en septembre."
"J'ai tout gâché pendant les vacances."
"Autant profiter maintenant..."

Et pourtant…
Ce ne sont pas 15 jours de vacances qui changent un corps.
Ce sont les habitudes que tu répètes toute l'année.

Profiter d'un bon repas 🍕
Partager un apéro entre amis 🍻
Manger une glace en famille 🍦

👉 Ce n'est pas ça le problème.
Le problème, c'est de croire qu'un repas fait tout… ou qu'il détruit tout.

La santé ne se joue pas sur un déjeuner.
Elle se construit sur des centaines de choix.

💧 Bien s'hydrater
🥩 Manger suffisamment de protéines
🥗 Ajouter des fruits et des légumes
🚶‍♂️ Continuer à bouger
😴 Dormir suffisamment

Puis recommencer. Encore. Et encore.

La culpabilité ne t'aidera jamais à progresser. La cohérence, si.

Alors cet été… Profite. Savoure. Partage.

Mais n'oublie jamais que ton corps ne te demande pas d'être parfait.
Il te demande simplement d'être cohérent.

Parce qu'au final, les meilleurs résultats ne viennent pas des personnes qui mangent parfaitement.
Ils viennent de celles qui savent trouver un équilibre.

Et ça… C'est une compétence qui s'apprend💛

👊 Ne faites pas du sport, faites mieux.
🚀 Devenez meilleur qu'hier.

🏆 WIN FACTORY – La fabrique des gagnants

10/08/2026

⚡PROTÈGE TON ÉNERGIE⚡

Chaque matin, tu te réveilles avec une quantité d'énergie limitée.

La vraie question n'est pas :
"Est-ce que j'en ai assez ?"

La vraie question est :
"Où est-ce que je décide de la dépenser ?" 🎯

Beaucoup de personnes gaspillent leur énergie sur ce qu'elles ne contrôlent pas :
❌ le regard des autres
❌ les critiques
❌ les réseaux sociaux
❌ les informations anxiogènes
❌ le passé
❌ le futur
❌ la météo
❌ les embouteillages

Pendant ce temps, elles oublient ce qui compte vraiment.

Ce que tu contrôles 💛

😴 Ton sommeil
🥗 Ton alimentation
💧 Ton hydratation
💪 Ton entraînement
🧠 Ta façon de réagir
❤️ Le temps passé avec ceux que tu aimes
📚 Ce que tu apprends
🙏 La gratitude
🚀 Les décisions que tu prends chaque jour

C'est ici que se construit une vie plus sereine.

Parce que le bonheur n'arrive pas quand tout devient parfait.

Il arrive quand tu arrêtes de vouloir contrôler ce qui ne dépend pas de toi… et que tu investis ton énergie dans ce qui te fait réellement grandir.

Chez WIN FACTORY, nous entraînons le corps.
Mais nous croyons surtout qu'un corps fort commence par un esprit qui sait où diriger son énergie.

Alors aujourd'hui…
Pose-toi une seule question :

👉 Qu'est-ce qui mérite vraiment ton énergie ?

👊 Ne faites pas du sport, faites mieux.
🚀 Devenez meilleur qu'hier.

🏆 WIN FACTORY – La fabrique des gagnants

06/08/2026

☀️ L'ÉTÉ N'EST PAS UNE PAUSE DANS TA PROGRESSION ☀️

L'été a cette drôle de réputation…

"Je reprendrai en septembre."
"Les vacances, c'est foutu de toute façon."
"Autant attendre la rentrée."

Et si on voyait les choses autrement ? 🤔

Les vacances ne sont pas une pause dans ta progression.
Elles sont une autre façon de progresser.
Progresser, ce n'est pas uniquement venir à la salle.

C'est aussi :
🚶‍♂️ marcher davantage.
🌊 nager.
🚴 découvrir de nouveaux endroits à vélo.
🏖️ jouer avec ses enfants sur la plage.
😴 mieux dormir.
🍉 prendre le temps de cuisiner.
❤️ partager des moments avec ceux que l'on aime.

Être en bonne santé, ce n'est pas vivre enfermé dans une routine.
C'est savoir l'adapter à sa vie.
Alors profite.

Profite du soleil.
Profite de tes proches.
Profite de ces moments qui passent toujours trop vite.

Et si tu peux garder une ou deux bonnes habitudes au milieu de tout ça…

Alors tu auras déjà gagné 💛

Chez WIN FACTORY, on ne cherche pas des personnes parfaites.

On accompagne des personnes qui veulent avancer, un jour après l'autre.

Les vacances passent.
Les habitudes restent.

👊 Ne faites pas du sport, faites mieux.
🚀 Devenez meilleur qu'hier.

🏆WIN FACTORY – La fabrique des gagnants

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