NRB Haltérophilie

🏋️ Découvre l’haltérophilie au club de Narbonne !
Durant le mois d’août, nous ouvrons les séances d’entraînement à tous et gratuitement ☺️

🗓️ les lundis et vendredis de 18h30 à 20h00
📍 chez NRB_La_Salle
⚠️ PLACES LIMITÉES À 8 PERSONNES

Check les stories pour voir les disponibilités et reserve ta place ✔️

🔲 Lundi 10 août
🔲 lundi 17 août
🔲 vendredi 21 août
🔲 lundi 24 août
🔲 vendredi 28 août

Tu as déjà pensé ça ? 👇

❌ “L’haltérophilie, c’est réservé aux compétiteurs(trices).”
❌ “Je suis trop vieux(vielle) pour commencer.”
❌ “C’est mauvais pour les articulations.”
❌ “Je ne suis pas assez fort(e).”

Ces phrases, on les entend régulièrement. Et pourtant, elles sont fausses.

✨L’haltérophilie est avant tout un sport technique. On progresse à son rythme, quel que soit son âge ou son niveau de départ.

✨ Tu n’as pas besoin d’être fort pour commencer. Tu deviens plus fort en pratiquant.

✨ Avec un apprentissage progressif et un encadrement adapté, l’haltérophilie permet de développer la mobilité, la coordination, la puissance et la confiance en soi.

La seule chose qu’il faut pour commencer, c’est l’envie d’apprendre 🚀

REJOINS LE CLUB, ET FAIS-EN TA PROPRE IDÉE !!

LES ENTRAÎNEMENTS 🏋️🏋️‍♀️

Envie de découvrir l’haltérophilie, d’améliorer ta technique, de progresser ou de te préparer aux compétitions ? REJOINS-NOUS !

Nous proposons :
🏋️ 2 créneaux d’haltérophilie encadrés par semaine, sous l’œil attentif du coach :
📅 Les lundis et vendredis de 18h30 à 20h.

➕ Nouveauté : un créneau dédié à la musculation !
💪 Les samedis de 11h30 à 13h00.

Au cours d’une séance de 1h30, nous prenons le temps de :
▪️ s’activer et se mobiliser en fonction des objectifs de la séance ;
▪️ réaliser un échauffement spécifique (travail au bâton ou à la barre) ;
▪️ suivre le corps de la programmation ;
▪️ terminer par un peu de renforcement musculaire.

Nos séances sont conçues avant tout pour faire progresser ta technique en haltérophilie, mais aussi pour améliorer durablement tes qualités physiques : mobilité, puissance explosive, coordination, équilibre, …

🔔🚨LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES 🚨🔔
Rejoins le club d’haltérophilie de Narbonne !!!

Compétition 🏆
Découvre les compétitions officielles d’haltérophilie et challenge-toi !

Loisir 🏋️
Rejoins un petit groupe d’entraînement super chouette tout en entretenant ta forme

Technique 🎯
Profite des cours encadrés pour améliorer ta technique sur les mouvements d’haltérophilie.

ℹ️ Pour nous rejoindre et avoir des informations :
- un DM sur notre page Instagram 📩
- appel nous 📞 06 69 13 10 01
- passe nous voir chez NRB_La_Salle📍 7 rue du commerce à Narbonne

🎁 1 INSCRIPTION = 1 T-SHIRT OFFERT 🎁

Le club est ouvert à toutes et à tous quelque soit ton niveau. Et si tu t’inscris avant le 28 août 2026…
🎁 on t’offre le T-shirt du club en cadeau de bienvenue 🤗

ℹ️ Pour nous rejoindre et avoir des informations :
- un DM sur notre page Instagram 📩
- appel nous 📞 06 69 13 10 01
- passe nous voir chez NRB_La_Salle📍 7 rue du commerce à Narbonne

Le rideau est tombé sur ce Championnat de France Masters 2026 🏋️🏋️‍♀️🏋️‍♂️
Et si les athlètes ont brillé sur les plateaux, une autre équipe a réalisé une performance monumentale en coulisses : NOS BÉNÉVOLES ✨.
Pendant 3 jours (et bien plus encore en amont !), ils ont été le moteur de cette compétition.
Accueil, buvette, logistique, chargeur, assistant marshal, photographes... vous avez tout donné avec un sourire imperturbable et une énergie communicative.
Organiser un tel championnat à était un défi, vous l’avez transformé en une fête inoubliable.
Un immense MERCI à chacun d’entre vous. Ce succès, c’est le vôtre ! 🙌

📸 photo / .e.photographie 🙏

VICE-CHAMPION DE FRANCE MASTERS 2026 ! 🥈🔥
Regardez cette détermination ! 🤗
On ne peut pas s’empêcher de partager la joie de

Après une belle bagarre ici à , Greg (le tigre 🐅) monte sur la deuxième marche du podium national chez les Masters M50 catégorie-94kg ! 🏆👏🙌

Un grand merci à 📸 pour avoir capturé ces petits moment sympa.

x France Masters 2026 🇫🇷

SBD France, partenaire officiel de la FFHM, sera présent lors du Championnats de France Masters d’Haltérophilie 2026 ! ⚡️

📍 Retouvez-les au Village Partenaire 🗓️ 4 au 6 avril 2026

Nouveauté majeure pour ces Championnats de France Masters ! 🚨
Cette année, avec , on ne récompense pas seulement les meilleurs de la compétition... mais les meilleurs à l’indice Metzeler de CHAQUE JOURNÉE ! 💥

Qui seront les athlètes les plus performants à l’indice ? 🔥
Préparez-vous, la bataille pour le Metzeler s’annonce intense !