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🇺🇸 Coach en prise de parole en anglais professionnel 🇫🇷
💪 Passe de panic mode à comfort zone
🤩 Programme sur mesure conçu juste pour toi

😳 Tu fais partie des 3 français sur 10 qui ont déjà du renoncer à une opportunité pro à cause de leur niveau d’anglais ?*

Si tu as peur de parler anglais devant les autres, que tu as honte de ton accent, et que tu en as marre de rater des opportunités à cause de ça, je suis là pour te faire 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗻𝗶𝗰 𝗺𝗼𝗱𝗲 𝗮̀ 𝗰𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁 𝘇𝗼𝗻𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘂𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗺𝗲𝘀𝘂𝗿𝗲.

𝙍𝙚́𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙩 : Tu as confiance en ta capacité à 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗮𝗻𝗴𝗹𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲, tu sais que tes interlocuteurs internationaux 𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗮𝘂 𝘀𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝘅 et tu n'as 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗽𝗲𝘂𝗿 𝗱'𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮𝗿𝗴𝘂𝗲́·𝗲 quand tu échanges avec des pros étrangers. (Et tout ça va arriver plus vite que ce que tu crois !)

Je t'offre une session 𝘜𝘯𝘭𝘰𝘤𝘬 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘌𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩! pour mettre en place ton premier plan d'action : https://calendly.com/mathilde-thelegup-coaching/unlock. Pour aller plus loin, découvre sur mon site 𝘖𝘶𝘵𝘴𝘱𝘰𝘬𝘦𝘯!, mon accompagnement sur-mesure pour co-construire ta nouvelle zone de confort. Tu peux aussi me contacter par message privé si tu as des questions. Talk to you soon! 👋

*Ipsos 2019

23/10/2026

Je sais pas toi, mais perso quand j’étais salariée j’ai tellement galéré à expliquer mon parcours à des recruteurs qui se demandaient d’où je sortais. Et ça c’était dans les rares cas où on me proposait un entretien d’embauche.

Et je te raconte pas la fois où on m’a proposé un entretien pour vérifier en personne si j’étais vraiment blonde platine ou si je portais une perruque sur ma photo d’identité… (true story)

Alors vive l’entrepreneuriat, mais je reste très consciente que c’est une chance de pouvoir me consacrer à construire un business avec le soutien financier de mes proches. C’est pas le cas de plein d’autres femmes qui me ressemblent par leur neuro-atypie mais n’ont pas les privilèges d’être blanche, de classe moyenne, etc.

La casse de notre système social ne fait qu’empirer les difficultés que vivent les neuro-atypiques. Rappelons qu’un handicap n’existe que dans un certain contexte. Si la société était pensée pour accueillir toutes les personnes, nous serions toutes et tous « valides ». C’est le principe d’équité, auquel je crois profondément.

En tout cas, plus que jamais je crois qu’il est indispensable de voter de LFI en 2027, car c’est pour moi le seul parti qui propose un vrai programme de gauche, avec l’humain au centre. J’espère qu’on va gagner ✊

21/10/2026

On t’a sûrement déjà dit qu’avec un TDAH tu avais besoin d’habitudes, de routines, de systèmes pour pouvoir être productive.

Déjà, être « productive », ça veut pas forcément dire bosser 70h par semaine et gagner des millions. Pour moi, c’est simplement réussir à faire les choses qui sont importantes pour toi. Et oui, on est d’accord : pour une neuroatypique, c’est pas toujours facile. Mais si tu veux vraiment progresser dans ton organisation, il y a UNE habitude que tu peux prendre, et je te dis laquelle dans cet épisode de Drôles de lianes 😊

🎧 Retrouve le lien pour l’écouter sur la plateforme de ton choix dans la bio de Drôles de lianes !

20/10/2026

Y a tellement de manières de planter un projet quand tu as un TDAH… Et tout ce sabotage se fait avant même de démarrer, c’est ça qui est encore plus fort !

Si toi aussi tu as l’impression de ne jamais aller au bout de ce que tu entreprends, que tu t’ennuies en cours de route, que tu as sans arrêt envie de nouveauté, ce carrousel est pour toi.

Et si tu rêves que ça change pour pouvoir enfin montrer ce que tu vaux, et contribuer à rendre le monde meilleur, rejoins Le Camp de Base, la communauté des entrepreneuses atypiques qui font ce qu’elles veulent (sans lutter contre leur cerveau). Tu y trouveras des conseils, du soutien, de la motivation et juste assez de cadre pour enfin faire ce qui est important pour toi et ton business.

Commente FEU et je te dis tout 😊

19/10/2026

Ma première embauche après 2 ans en solo : un assistant personnel ! Et promis, ce n’est pas un agent IA soi-disant magique qui va me permettre de faire 14 journées de travail en une et faire disparaître tout ce qu’il y a de plus humain dans mon entreprise...

Avec mon TDAH, être disciplinée, avoir de la volonté, arrêter de procrastiner et rester concentrée sur ce que je commence, c’est un très gros défi, heureusement mon nouvel assistant est là pour me soutenir, je te le présente ?

16/10/2026

J’aime bien aussi « Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson à sa capacité à grimper aux arbres, il vivra toute sa vie en croyant qu’il est stupide. » 🤷🏻‍♀️

Bref si tu es neuroatypique, avec un TDA/H en particulier, tu t’es sûrement sentie nulle plus d’une fois dans ta vie, et pour des choses « simples » (genre faire la vaisselle le jour même et poster une lettre timbrée en moins de 3 semaines). Et ton estime de toi en a pris un coup : ce que tu es capable de faire a forcément moins de valeur que ces trucs basiques à la portée de tout le monde, non ?

Ben non. Parce que tu n’est pas « comme tout le monde » justement. Et c’est pas parce que les trucs faciles pour le commun des mortels sont difficiles pour toi, que ce qui est naturel pour toi l’est aussi pour les autres.

Tu es atypique donc par définition, plein de gens ne sont pas comme toi, et envient sûrement ta capacité à te lancer dans l’inconnu sur un coup de tête, à faire des connexions entre des domaines qui n’ont rien à voir, ou encore à ressentir et exprimer tes émotions plus fort, avec plus d’authenticité. Ou peut-être qu’ils envient autre chose, alors le mieux, c’est encore de leur demander !

Partage ce post à 2 personnes de ton cercle proche et demande-leur 😄 (et reviens me dire ensuite en commentaire ce pour quoi t’es vraiment balèze, ok ?)

15/10/2026

Tu voudrais être plus organisée, mais comme t’es incapable d’estimer correctement combien de temps tu mets à faire des tâches, y compris quand tu les a déjà faites mille fois, ton planning dégénère systématiquement.

Si comme moi tu as un TDAH, c’est normal que tu t’imagines que ce que tu aimes faire te prends 5 min mais que tu restes persuadée que faire ta déclaration URSSAF va te prendre 5h (même en micro). Ta perception du temps est défaillante, comme le reste de tes fonctions exécutives, et c’est pas de ta faute, c’est ton cerveau qui est câblé comme ça.

Alor que te partage aujourd’hui une astuce simple qui devrait t’aider à mieux prévoir le temps à consacrer à une tâche. Et j’ajoute aussi que si tu n’as jamais chronométré les actions que tu fais souvent, ça vaut le coup de le faire et de garder cette info dans tes notes.

Par exemple, je m’imagine presque à chaque fois que filmer, monter, sous-titrer et publier une vidéo est l’affaire de 20 min, mais si tu as bien suivi, tu sais que ça me prend environ… (dis-moi en commentaire👇)

14/10/2026

Tu te sens complètement submergée par la quantité de choses à faire ? Tu rumines et tournes en boucle toutes les « petites » choses auxquelles tu dois penser, les rdvs que tu dois prendre, les infos que tu dois chercher ? Tu as l’impression de te noyer et impossible de trouver par où commencer ? Je te rassure, tu es loin d’être la seule… 🤯

Les 25 minutes de cet épisode seront certainement les plus utiles de ta journée si tu t’es reconnue, car je vais te guider étape par étape pour faire de la place dans ta tête et te remettre en action, en commençant par ce qui compte vraiment. Prends de quoi noter, et c’est parti !

On va parler brain dump, priorisation, objectif et routine de planification. Des grands mots, mais une méthode simple que j’utilise au quotidien, pour moi-même et aussi pour les clientes que j’accompagne dans Le Camp de Base, la communauté des entrepreneuses atypiques qui font ce qu’elles veulent.

Comme toujours, je suis très curieuse de savoir ce que tu as pensé de cet épisode, alors dis-moi tout en commentaire et n’hésite pas à partager avec tes copines perdues dans la jungle !

07/10/2026

Je te vois d’ici : t’as beau avoir une deadline claire, la mettre dans ton agenda et savoir qu’il y a du taf, tu attends toujours la dernière minute.

Parce qu’il y a toujours plus urgent à traiter avant, parce que t’as vraiment pas envie d’attaquer ce morceau-là, ou encore parce que t’as tellement de choses sur ta to-do list que t’es comme un lapin pris dans les phares d’une voiture (sauf que toi t’es en position fœtale sur ton canapé, en plein déni).

Jusqu’au moment où la deadline est suffisamment proche pour devenir réelle, et là, tu entres en transe, hyper efficace, hyper concentrée... et hyper crevée à la fin.

Promis, la prochaine fois tu t’y prendras plus tôt. Ah bon, vraiment ? Toi et moi on sait que c’est faux, et que tu referas tout pareil 🤭 Comment je le sais ? Ben je suis comme toi !

La productivité n’est pas une science exacte, et procrastiner, c’est humain, mais si c’est ton mode par défaut, je t’assure qu’il y a moyen de rendre ça plus léger et beaucoup moins anxiogène.

Alors aujourd’hui, je te dis comment je fais pour réussir à lancer mon moteur diesel avec un carburant bien plus écologique pour mon organisme : le kif. Je serais ravie de te lire si tu te**es les stratégies et astuces que je partage dans cet épisode de podcast, alors raconte-moi ça en commentaire !

01/10/2026

👋 Coucou les serial procrastinatrices,

👋 Coucou les entrepreneuses de la dernière minute,

👋 Coucou les meufs qui ont un talent dingue et des idées géniales, mais zéro volonté ou discipline pour les faire exister dans la vraie vie,

👋 Coucou les TDAH qui croient qu’elles ont la flemme alors que c’est juste qu’elles donnent pas les bons carburants à leur cerveau,

👋 Coucou les femmes neuroatypiques qui me ressemblent et qui ont toujours cru que c’était elles, le problème,

Ça vous dit on se retrouve le 6 octobre à midi, pour une masterclass gratuite ? Pendant 1h, je vous partage ce que j’ai appris en 20 ans de recherche et d’expérimentation :
👉 comment choisir les bons objectifs
👉 les pièges qui empêchent de se mettre au travail
👉 les diversions qui empêchent de terminer un projet
👉 ma sélection d’outils, de méthodes, de stratégies à intégrer DI-RECT dans ton quotidien

Pour t’inscrire, trop simple : commente « MASTERCLASS » 🤭

📆 mardi 6 octobre
⏰ 12h-13h
📍 visio (lien par mail la veille)

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Je suis Mathilde, entrepreneuse neuroatypique depuis 2024, et j’en ai marre que celles qui me ressemblent pensent qu’elles sont le problème, alors que c’est le monde dans lequel on vit qui dé***ne.

Mon « secret agenda » ? Permettre à toutes les femmes, neuroatypiques ou non, de faire ce qu’elles veulent, libres des injonctions, et équipées des bons outils pour concrétiser leur potentiel. Bienvenue aussi à toutes les personnes qui sont ok avec mon utilisation du féminin neutre 😇

PS : votez LFI en 2027 (oui, tout est politique 🔥)

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