Le Studio Lagree

Don’t just wish it, DO IT! 👈

You have everything you need to reach your fitness goals. We just provide the extras that aid you in that journey.

Join Studio Lagree and make your dreams a reality. ✅




Ne vous contentez pas de le souhaiter, faites-le ! 👈

Vous avez tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de remise en forme. Nous fournissons simplement les extras qui vous aident dans ce voyage.

Rejoignez le Studio Lagree et faites de vos rêves une réalité. ✅

Our clients are our top priority. ❤️

By providing sophisticated equipment, expert coaches and top quality facilities, Studio Lagree has everything you need for satisfying, intensive and effective workouts.

Join Studio Lagree today and become one of our many valued clients who are using us to reach their goals. 🎯




Nos clients sont notre priorité absolue. ❤️

En fournissant des équipements sophistiqués, des entraîneurs experts et des installations de qualité supérieure, le Studio Lagree a tout ce dont vous avez besoin pour des entraînements satisfaisants, intensifs et efficaces.

Rejoignez le Studio Lagree dès aujourd'hui et devenez l'un de nos nombreux clients estimés qui font appel à nous pour atteindre leurs objectifs. 🎯

The last decade has seen an explosion in the desire to be fit and healthy. Studio Lagree is here to accommodate that need whilst revolutionising the way we workout. ✨

Created by fitness guru Sebastian Lagree, the Lagree Method is the only workout that combines strength, endurance, cardio, resistance, flexibility and balance into one.

Hard work is always necessary to see results. But by modernising the way we workout, you can see results you never previously dreamed of. 😍

Visit our website for more information on how the Lagree Method can benefit you.




La dernière décennie a vu une explosion du désir d'être en forme et en bonne santé. Le Studio Lagree est là pour répondre à ce besoin tout en révolutionnant la façon dont nous nous entraînons. ✨

Créée par le gourou du fitness Sebastian Lagree, la méthode Lagree est le seul entraînement qui combine force, endurance, cardio, résistance, flexibilité et équilibre en un seul.

Il faut toujours travailler dur pour obtenir des résultats. Mais en modernisant la façon dont nous nous entraînons, vous pouvez obtenir des résultats dont vous n'auriez jamais rêvé auparavant. 😍

Visitez notre site Web pour plus d'informations sur la façon dont la méthode Lagree peut vous être bénéfique.

Meet Arnaud. 👋

Hailing from the Martinique Islands, Arnaud has always had a passion for exercise which led him to practising Sambo for 4 years (A mix Thai boxing and Brazilian jiu-jitsu) as well as participating in orienteering, obstacle courses and running.

Deciding to turn his passions into a career, he studied at the Institut des Métiers et de la Forme receiving his diploma in popular education of youth and sports specialising in gymnastics, fitness and strength. 🏋️‍♂️

Another one of our excellent coaches that bring experience, knowledge and inspiration to Studio Lagree.




Voici Arnaud. 👋

Originaire de la Martinique, Arnaud a toujours eu une passion pour l'exercice physique, ce qui l'a amené à pratiquer le Sambo pendant 4 ans (Un mélange de boxe thaïlandaise et de jiu-jitsu brésilien) ainsi qu'à participer à des courses d'orientation, des courses d'obstacles et à la course à pied.

Décidant de faire de ses passions une carrière, il étudie à l'Institut des Métiers et de la Forme recevant son diplôme d'éducation populaire de la jeunesse et des sports spécialisé en gymnastique, fitness et force. 🏋️

Un autre de nos excellents coachs qui apportent expérience, connaissances et inspiration au Studio Lagree.

Duration - Here’s the lowdown:

The amount of time you spend participating in one session of physical activity is the duration. ⌛

Often this is associated with cardio or running for example, as you’ll have to endure longer exercise sessions.

Often less essential for general health and fitness, duration is more important for weight loss and training for intense physical activity. 💦




Durée - Voici ce qu'il faut savoir:

Le temps que vous passez à participer à une séance d'activité physique est la durée. ⌛

Elle est souvent associée au cardio ou à la course à pied par exemple, car vous devrez supporter des séances d'exercice plus longues.

Souvent moins essentielle pour la santé et la forme physique en général, la durée est plus importante pour la perte de poids et l'entraînement à une activité physique intense. 💦

Your goals should be your primary focus! 🎯

Paying too much attention to past limitations will only have you reliving them. Instead, focus on the future and the goals you want to reach.

Keeping these goals at the forefront of your mind will ensure you stay on the right path to achieving them. 📈




Vos objectifs doivent être votre principale préoccupation ! 🎯

Prêter trop d'attention aux limitations passées ne fera que vous les faire revivre. Concentrez-vous plutôt sur l'avenir et les objectifs que vous voulez atteindre.

En gardant ces objectifs au premier plan de votre esprit, vous vous assurerez de rester sur le bon chemin pour les atteindre. 📈

If you thought our megaformer workout was going to be easy because it incorporated pilates, you are very very wrong! 😉

The Lagree method adaps pilates to hit every area of fitness. Muscle growth, endurance, balance, it improves them all.

Join Studio Lagree today and our megaformer workout will have you breaking a sweat in no time. 💦




Si vous pensiez que notre entraînement sur mégaformer allait être facile parce qu'il incorporait des pilates, vous avez très très tort ! 😉 .

La méthode Lagree adapte le pilates pour toucher tous les domaines de la forme physique. Croissance musculaire, endurance, équilibre, elle les améliore tous.

Rejoignez le Studio Lagree aujourd'hui et notre entraînement sur mégaformeur vous fera transpirer en un rien de temps. 💦

The megaformer is our specifically designed equipment to perform the Lagree Method with. 💪

Now on the 6th model, it is a sophisticated piece of equipment containing 8 springs with a unique spring system to allow for full range of movement. With multiple openings for your hands and feet with adjustable handle bars, it’s made with different body types and abilities in mind.

This advanced gym equipment allows for a workout that would be impossible with conventional machinery. 👍

Come and try our megaformer for yourselves and see just how revolutionary it is!




Le mégaformer est notre équipement spécialement conçu pour réaliser la méthode Lagree avec. 💪

Maintenant sur le 6e modèle, c'est un équipement sophistiqué contenant 8 ressorts avec un système de ressorts unique pour permettre une gamme complète de mouvements. Avec de multiples ouvertures pour vos mains et vos pieds avec des guidons réglables, il est fait avec différents types de corps et capacités à l'esprit.

Cet équipement de gym avancé permet une séance d'entraînement qui serait impossible avec des machines conventionnelles. 👍

Venez essayer notre mégaformer par vous-mêmes et constatez à quel point il est révolutionnaire !

At Studio Lagree, we provide the best expertise to give you the knowledge you need to reach your fitness goals. 🎯

Maxime, one of our coaches, is no exception to that rule being a world renowned dancer.

Having worked with the likes of Madonna, Alicia Keys and Robbie Williams, he certainly knows a thing or two about dance. 🤩

Combined with his qualifications and experience as a fitness instructor, Maxime was the perfect pick for Studio Lagree.


Au Studio Lagree, nous fournissons la meilleure expertise pour vous donner les connaissances dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de remise en forme. 🎯

Maxime, l'un de nos coachs, ne fait pas exception à cette règle étant un danseur de renommée mondiale.

Ayant travaillé avec des personnes comme Madonna, Alicia Keys et Robbie Williams, il connaît certainement une chose ou deux sur la danse. 🤩

Avec ses qualifications et son expérience en tant qu'instructeur de fitness, Maxime était le choix idéal pour le Studio Lagree.

Body alignment in proper form is essential when working out to avoid injury and effectively target desired areas of the body. 🏋️

When exercising, we tear down muscle fibre resulting in muscle growth. Improper body alignment can result in undesirable tears or tearing the wrong muscle as well as putting too much pressure on joints.

Above is an example of good awareness of body alignment. At Studio Lagree, we know how to teach and direct so that you can maintain proper body alignment with all exercises. 👍




L'alignement du corps dans une forme appropriée est essentiel lors de l'entraînement pour éviter les blessures et cibler efficacement les zones souhaitées du corps. 🏋️

Lorsque nous faisons de l'exercice, nous déchirons les fibres musculaires, ce qui entraîne une croissance musculaire. Un mauvais alignement du corps peut entraîner des déchirures indésirables ou déchirer le mauvais muscle, ainsi que mettre trop de pression sur les articulations.

L'exemple ci-dessus illustre une bonne conscience de l'alignement du corps. Au Studio Lagree, nous savons comment enseigner et diriger pour que vous puissiez maintenir un bon alignement du corps avec tous les exercices. 👍

The mind, body and soul are all linked. By improving one, we improve them all. 🧠

Fitness is one of the best ways to improve your wellbeing and mental health simultaneously. Having a routine, reaching specific goals, feeling a sense of achievement all contribute to this before even considering physical health.

Start your fitness journey today and unlock your true potential! 🎉

This is the beauty of the Lagree method. It doesn’t just target muscle growth or toning, but every aspect of a workout to help you improve your fitness and health. 🏋️

Balance, flexibility and endurance are often overlooked but when encorporated can help you reach your goals faster than you could ever imagine.

The Lagree Method really is the god of workouts. We guarantee our method will succeed where the others have failed. 💪