Le Studio 23

YOGA VINYASA
Avec Sarah
Sarah B. I Professeur de yoga I Paris
+33 6 15 08 63 56

Chaque vendredi à 9h15.

Approche du yoga traditionnelle et authentique, centrée sur les sensations, la respiration et le mouvement. Sa pratique vise avant tout à faire du bien, explorer le mental et le corps tout en nous invitant parfois au challenge.

Formée également en yoga senior et yoga prénatal, les cours de Sarah sont accessibles à tous, quels que soient l’âge, le niveau ou la souplesse. Chacun pratique à son rythme, avec l’envie de progresser, de mieux connaître son corps et surtout de prendre du plaisir à pratiquer.

Ses cours n'attendent plus que vous!
Venez vous faire du bien!

HEELS DANCE RELAX
Avec Myriam

+33 7 74 32 15 46

Tous les samedis de 19h à 20h30

Venez vous réapproprier votre corps et vous réconcilier avec votre féminité!

Il ne s’agit pas d’être parfaite, mais d’oser être vous-même : plus libre, plus affirmée et plus épanouie.

Chaque cours est une invitation à se reconnecter à sa beauté et à sa force intérieure, dans une ambiance chaleureuse et surtout BIENVEILLANTE : pas de jugement, pas de comparaison, pas de dévalorisation. Ici vous êtes respectée et valorisée.

Qu'attendez-vous pour essayer?

Très belle année douce, lumineuse, brillante! Avec une belle santé, du cardio, du renfo, de l'étirement, de la méditation et de la danse! Venez au studio 23, vous y trouverez tout ça ! :-) à tout bientôt ✨

TÉMOIGNAGE

Merci Nathalie pour ton beau témoignage sur le studio !
Venez danser, vibrer, respirer, vous apaiser, suer dans une ambiance poétique et chaleureuse! À vous de trouver le cours qui vous correspond parmi tous nos ateliers et nos professeurs passionnés!

CITATION

Danse et laisse ton coeur te guider...

Comme toute activité physique, la danse favorise la production d'endorphines dans le corps. Ces hormones procurent une sensation de bien-être et une action relaxante qui permet au danseur d'exprimer ses émotions et ses sentiments de manière non verbale. Ces facteurs contribuent à votre bonne santé mentale et physique :)

DANSE ORIENTALE
Avec
+33 6 50 12 43 84

Plongez dans l’univers envoûtant de la danse orientale, où grâce et sensualité se mêlent aux rythmes des percussions.

Un voyage vibrant qui célèbre la beauté et l’énergie du mouvement !

Nawel vous attend le dimanche à 16h15 pour 1h30 de Belly Dance! Venez vite découvrir !

Très belle année à vous tous, que vous soyez passionné, artiste, sportif, yogis, danseur, professeur, élève...et j'en passe!

Continuez à faire vibrer votre corps au son de la musique, de la danse, du pilates, du yoga, du renforcement musculaire... Trouvez l'atelier qui vous correspond et qui fait du bien à votre esprit!

Bien dans son corps, bien dans sa tête! Nouvelle devise 2025 ;-)

Tous nos vœux, à vous, ainsi qu'à vos proches!

DANSE AFRO-CARIBÉENNE
Avec Catherine
+33 6 03 02 15 81

Vous recherchez une activité sportive pleine de soleil qui vous permet de vous évader ?

Et bien, n’hésitez plus et rejoignez la team du samedi après-midi, un atelier une fois par mois, de 14h30 à 17h30. Un cours de 3h pour avoir le temps de se réchauffer et de se déhancher au son des tambours et d'autres instruments de percussion.

La danse Afro-Caribéenne est une danse Afro-Antillaise enrichie de mouvements ragga, salsa et africain sur une base de Moderne Jazz, les ondulations, les dissociations du buste et du bassin vous amènent à solliciter l’ensemble de vos muscles.

Prochain atelier : samedi 14 décembre !

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