Alexis.horax

Tu peux boire un verre de vin et quand même progresser. 🍷

Mais il y a une condition. Et si tu l'ignores, ça peut bloquer tous tes efforts sans que tu comprennes pourquoi.

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Si tu hésites, écoute Carole : il y a du résultat, et tu te sens mieux dans ton corps comme dans ta tête 💪

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👇Si tu te maries bientôt et que tu n'arrives pas à aller dormir, regarde ça !

Quand tu stresses, ce n'est pas un manque de volonté qui te pousse vers le sucre 🧠
C'est ton cortisol qui cherche du réconfort rapide.

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Tu fais du sport, tu manges bien… et le ventre est toujours là. 😤

C'est souvent la dernière zone à partir et la première à revenir... Et non, ce n'est pas une question de motivation. Voilà ce qui se passe vraiment !

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Aurélie a décidé de se prendre en main avant son grand jour ✨
Elle ne savait pas par où commencer, elle doutait, elle hésitait.
Aujourd'hui elle avance, séance après séance, avec constance et fierté.
Ce clip c'est son histoire, et peut-être un peu la tienne aussi.
Si tu veux toi aussi te sentir belle et forte dans ta robe, je suis là 💛
Dis-moi en commentaire où tu en es dans ton parcours.

Tu fais du sport, tu manges bien… et le ventre est toujours là. 😤

C'est souvent la dernière zone à partir et la première à revenir. 🙅♀️
Et non, ce n'est pas une question de motivation. Voilà ce qui se passe vraiment.

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Si tu dors mal, ton cortisol stocke tout et ralentit ta perte de poids 😴
Même avec une alimentation parfaite et du sport, ça ne suffira pas.

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À distance, on reste un noyau qui avance ensemble 💫
Comme le dit Laurence, l'équipe et le suivi font toute la différence.

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Ton corps n'est pas le même chaque jour du mois 🌙

Ce que tu manges, comment tu t'entraînes, comment tu récupères, tout ça change selon ta cycle menstruel. Et si tu l'ignores, tu travailles contre toi sans le savoir.

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