Vanessa Yoga Paris

J-4 Ce samedi 31 janvier Retraite Urbaine de 15h à 17h au Buttes Chaumont ! Pilates, Yoga et médiation avant de partager une boisson !
Inscriptions 👉 https://fitness.climbingdistrict.com/workshop/

Vanessa Yoga Paris est maintenant sur Instagram ! On se retrouve là-bas ?

Retraite Urbaine le samedi 31 janvier de 15h à 17h au Climbing District Buttes Chaumont

Retraite Urbaine samedi 31 janvier ! De 15h à 17h je donne un Workshop au @studiodistrict.paris du @climbingdistrict Buttes Chaumont 👉 lien en bio Un enchaînement fluide de Pilates, Yoga et Méditation pour travailler le corps en profondeur, gagner en force et en mobilité, avant de ralentir progressivement pour laisser place au calme et à la récupération. Faites une pause au cœur de Paris, créez une bulle de déconnexion pour vous reconnecter avec vous-même. La séance se termine autour d’une pause healthy et gourmande offerte, un moment pour échanger, récupérer et profiter. Save the date! #vanessayogaparis

Rendez-vous demain à 15h au Climbing District Neuilly !

Fermer les yeux, respirer, sentir le corps bouger dans la pénombre. 🌙 Le Dark Yoga, c’est une pratique sensorielle où la respiration guide le mouvement et aide à lâcher prise. @vansphi, prof de yoga chez Climbing District, nous parle d’écoute de soi, de présence et de cette énergie intérieure qu’on oublie trop souvent dans le quotidien. Réserve ta séance dès maintenant ! Lien en bio 🔗 #DarkYoga #YogaParis #ClimbingDistrict #YogaFlow #BienÊtre #Respiration #Relaxation #ÉnergieIntérieure #YogaExperience #MindfulMovement #YogaLifestyle #Paris

Nouveau cours Pilates sur tapis au Climbing District Batignolles les lundi à 12h45

Save the date ! Tu as entendu parler des journées portes ouvertes au Climbing District ? C’est ce week-end ! Je donnerai les cours de Yoga le samedi 30 août à 10h et 11h15 aux Batignolles, le dimanche 31 août à 10h et 11h15 aux Buttes Chaumont !
Inscriptions sur le site du Climbing, il reste quelques places…
📷Nina Pevic

Prochain atelier ce samedi 10 mai au Studio Gérard Arnaud Yoga à 14h, inscriptions sur le site du studio !

PROTEGER, SOULAGER ET RENFORCER LES LOMBAIRES

Comprendre l’alignement des lombaires, renforcer et protéger son dos dans la pratique du yoga : c’est ce que nous explorerons ensemble lors de cet atelier.
Nous commencerons par quelques étirements simples pour soulager le bas du dos, puis enchaînerons avec des exercices de Pilates visant à renforcer les muscles profonds autour des vertèbres lombaires.

Nous aborderons ensuite différentes postures de yoga, en mettant l’accent sur l’alignement du dos et la flexion des hanches, afin de tirer pleinement parti des bienfaits de chaque posture.

L’atelier se terminera par un temps de relaxation.

Ouvert à tous, y compris aux débutants.

"Vanessa Philippe a en partie grandi en Moselle Est, et vit depuis des années à Paris où elle est professeure de danse et de yoga, d’où ses distorsions corporelles visibles sur ses photos et ses clips"
Merci Le Républicain Lorrain

Mon prochain atelier a lieu le samedi 7 décembre au Studio Gérard Arnaud Yoga à Rauch de 14h à 16h15 ! Save the date

"Chaque corps est unique, nous avons tous une histoire et un parcours différent. Pratiquer à son rythme, dans l'état de corps et l'humeur de l'instant présent, c'est ce que nous apprendrons dans cet atelier.

En nous appuyant sur la prise de conscience par le mouvement, nous étudierons ainsi différentes postures dynamiques et statiques, dont nous préciserons le chemin. Nous aborderons entre autres les Vinyasa, les équilibres et les inversions.

C'est par le ressenti que nous veillerons à les adapter, pour notre propre corps et notre alignement.

"Si tu sais ce que tu fais, tu peux faire ce que tu veux", Moshé Feldenkrais

Ateliers ouvert à toutes et tous."

PLANNING 2024/2025
Cours collectifs yoga

CLIMBING DISTRICT cours réguliers
Canal Saint Martin
- Dimanche de 10h15 à 11h15 - Yoga
Batignolles
- Mardi de 12h15 à 13h15 - Yoga
- Samedi de 9h30 à 10h30 - Yoga Alignement
- Samedi de 10h45 à 11h45 - Yoga Vinyasa
Bastille
- Mardi de 8h30 à 9h30 - Yoga

STUDIO GÉRARD ARNAUD cours réguliers
- Lundi de 19h à 20h30 - Yoga Vinyasa

Mon prochain atelier "Le dos dans tous ses états" c'est ce samedi 14 septembre de 14h à 16h15 au Studio Gérard Arnaud Yoga Infos et inscriptions sur le site du studio !
Photo Cyril Lagel