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21/09/2026

Depuis le mois d’août nous proposons à nos adhérents un cours de yoga fonctionnel .

Pratique très complémentaire du crosstraining, les cours de yoga par Sirius Training c’est un travail en profondeur des postures, avec un aspect force très prononcé.
L’interêt est de maîtriser progressivement les postures tout en étant corrigé afin de bien comprendre quels muscles activer pour quelle posture.
Pas de standards, mais une approche anatomique et fonctionnelle poussée.

Exempte de tout aspect spirituel, vous prendrez le temps d’entrer dans la pratique par un moment de calme pour enchaîner sur une pratique structurée mais exigente.

Ouvert à tous nos pratiquants, les cours de Yoga sont un bon moyen de pratiquer différemment dans un optique de maîtrise du corps et de renforcement musculaire profond.

Rejoins nous si tu veux bouger différemment.

09/09/2026

Le samedi 12 septembre c'est événement de rentrée chez une de nos adhérentes qui nous accueille sur son domaine. 🌳

Au programme : jeux sportifs dans le sable, baignade dans l'étang pour ceux qui veulent et, pour finir les activités et commencer l'apéro, une séance de Yoga b**r 🧘‍♀️🍻

Une nouvelle rentrée sportive pour les coachs, les adhérents et tous les petits nouveaux 💪

27/08/2026

C'était sa dernière ! Sarah a terminé son stage chez nous, et démarre une nouvelle aventure avec son studio La Pause Pilates 🔥

Merci pour tout ce que tu as apporté au cours des séances, tu vas nous manquer !

À très vite sur un Reformer ou pendus à une barre de traction 😉✌🏻

28/07/2026

Vous pensez que si vous soulevez quelques poids vous allez prendre en muscles et ressembler à un homme ? Et bien oui c’est totalement vrai, le changement est soudain et on ne peut jamais prévoir quand… 😬

Une haltère de trop, un kilo de trop et vous voilà avec des bras à faire pâlir Arnold Schwarzenegger. 🔥💪

Alors faites bien attention, ne soulevez rien qui dépasse 2 kg et surtout ne croyez pas ce que l’on vous dit, il y a bien des gens qui pensent que la terre est ronde 😮🌍

11/07/2026

C’est cool l’été, il se passe plein de trucs funs.

La Nièvre en vigilance rouge épisode 2, meilleur été ever !

Prenez soin de vous, continuez à bouger tranquillement, hydratez vous et reposez vous.

PS: non, le rosé piscine ce n’est pas du sport.

06/07/2026

Quand les journées sont longues 😂

Soyez gentils avec coach Camille cette semaine, elle est seule pendant qu’Arthur passe ses examens de CQP IF (avec une première partie réussi avec brio) !

☀️

19/06/2026

Gourdes, serviettes, parapluies, pulls et parfois même culottes, notre section « objets trouvés » grandie à vue d’oeil 🥹

Vous pensez à toutes ces petites choses du quotidien que vous abandonnez lâchement derrière vous ?!

À moins que vous n’ayez peur que les coachs se déshydrate, n’aient rien pour s’essuyer, se protéger ou qu’ils prennent froid....

Bientôt un vide salle pour revendre tout ce qu’on nous laisse ? 😂

12/06/2026

Pour notre défense, ils adorent tous ça, et reviennent…
Ça semble plus pardonnable ou pire ? 😂😂

04/06/2026

En vrai, on adore nos journées 7h - 21h, et notre seule journée totalement OFF du dimanche ❤️

PS : ce qui se passe dans ma tête le jeudi à 18h : 💭

*chargement en cours…*
*erreur système…*
*café injecté en urgence…*
*coach.exe a redémarré avec succès* ✅

Toujours au taquet ! 🙌

crosstrainingfr

01/06/2026

Tu viens pour le sport. Tu restes pour les gens. 🐾

Et aussi un peu pour les fous rires entre deux burpees. 🤸‍♀️
Et pour le café / cookie d’après séance. 🍪
Et parce que quelqu’un t’a envoyé un message « t’es là ce soir ? » et t’as pas pu dire non. 🩷
Et surtout pour les sourires des coachs (et leur incroyable humour).🤡

C’est ça, Sirius Training. Un endroit où on transpire et où on se plaint ensemble — dans le bon sens du terme.

Tous niveaux • petits groupes • bonne humeur obligatoire

→ Lien en bio pour ta séance découverte offerte.

Adresse

Nevers, Bourgogne-Franche-Comté
Nevers
58000

Site Web

https://siriustraining.fr/

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