GäYoGa_nice

𝗚𝗮𝗲𝗹𝗹𝗲 & 𝗕𝗲𝗻𝗼𝗶𝘁 𝗼𝗻𝘁 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗺𝗼𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 : 𝗕𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘀 🤍
Septembre c'est un mois qu'on aime beaucoup ici. Pas pour les bonnes résolutions ça c'est janvier, et honnêtement ça tient rarement plus de trois semaines 😄

Non, septembre c'est différent. C'est le moment où les gens reviennent avec quelque chose de plus posé, une vraie envie de prendre soin d'eux, de retrouver un rythme. On le voit chaque année depuis 6 ans et ça ne change pas.

Si vous êtes des nôtres depuis un moment, on est contents de vous retrouver. Si vous poussez la porte pour la première fois, sachez qu'on a construit cet endroit exactement pour vous, peu importe votre niveau, votre âge, ce que vous savez ou ne savez pas faire sur un tapis.

𝗟𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁, 𝗹'𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮̀, 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱 𝗮𝘃𝗲𝗻𝘂𝗲 𝗖𝘆𝗿𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗕𝗲𝘀𝘀𝗲𝘁 ☀️

À très vite,
Gaëlle & Benoît

𝗟𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟵𝗵 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗢𝗹𝗲𝘀𝘆𝗮 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝘂 𝘂𝗻 𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗹 𝗱'𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 🤍
Une heure de pilates pour terminer la semaine autrement, on travaille en profondeur, on relâche ce qui s'est accumulé depuis lundi, et on repart le week-end avec un corps qui a été vraiment écouté 🌿

Tous niveaux, le planning est en bio ☀️

𝗨𝗻 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝘀𝘂𝗿 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲𝘃𝗿𝗶𝗲𝘇 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 😄

Là c'est l'occasion, Rebecca ouvre un cours de pilates 𝗹𝗲 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝗮̀ 𝟳𝗵𝟯𝟬 𝗱𝗲̀𝘀 𝗹𝗲 𝟯 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲. Avant le travail, avant les excuses, avant que la journée décide à votre place.

Une heure de pilates le matin c'est pas anodin. On travaille les muscles profonds, la sangle abdominale, la posture tout ce qui fait qu'on se tient mieux, qu'on a moins mal au dos en fin de journée, et qu'on arrive au bureau avec une clarté qu'on n'attendait pas forcément à 7h30 un jeudi 💪

Rebecca s'adapte à tous les niveaux, que vous débarquiez pour la première fois ou que vous ayez déjà une pratique. Places limitées, réservation en bio ☀️🤍

𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗮𝘂 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 : 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝗹𝗶𝗰𝗶𝗮, 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶 𝗱𝗲 𝟭𝟲𝗵𝟰𝟱 𝗮̀ 𝟭𝟴𝗵 👀

C'est quoi exactement ? Un vinyasa qui sort complètement du cadre habituel, on tourne autour du tapis, on explore l'espace à 360°, les mouvements s'enchaînent de façon fluide et organique jusqu'à ce que ça devienne presque une danse méditative. Le genre de cours où on arrive curieux et on repart accro 😄

Alicia enseigne ce format avec une fluidité et une créativité qui font qu'on ne voit pas le temps passer. Si vous cherchez à renouveler votre pratique ou simplement à essayer quelque chose de différent, c'est exactement ça !

Places limitées, réservation en bio ☀️🤍

Pour Sandrine le yoga c'est apprendre la patience, la persévérance et surtout l'art de respirer !
Ça paraît simple dit comme ça. Mais une heure dans ses cours et on comprend exactement ce qu'elle veut dire, on repart plus ancré, plus calme, plus dans son corps que dans sa tête ☀️

Hatha, yoga stretching, yin , mercredi matin, vendredi après-midi, un dimanche sur deux 🤍

"𝐎𝐧 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐢𝐭" 👀

On voit ceux qui viennent régulièrement depuis des années 🤍
On voit ceux qui reviennent après une longue absence sans donner d'explication.
On voit ceux qui hésitent encore à la porte avant d'entrer.

Tout le monde est le bienvenu, toujours, sans question !

𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗰𝗿𝗲́𝗻𝗲𝗮𝘂 𝗮̀ 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝘂 𝟵 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 : 𝘃𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝗹𝗶𝗰𝗶𝗮 𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝗱𝗲 𝟭𝟰𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟱𝗵𝟯𝟬 👀

Un nouveau créneau en plein milieu de semaine, pile quand il faut. Du vinyasa classique, l'enchaînement fluide, la respiration synchronisée, et ce moment où on arrête de penser à autre chose sans s'en rendre compte 😄

Si le milieu de semaine vous arrange mieux, ce créneau est fait pour vous. Réservation en bio ☀️🤍

La première fois qu'on vient ici on sait pas trop à quoi s'attendre 👋
On pose son tapis, on regarde un peu ce que font les autres, on essaie de suivre sans se faire remarquer. Et puis à un moment dans le cours quelque chose se détend dans le corps ou dans la tête, souvent les deux en même temps 🌿

C'est ce moment-là qu'on essaie de recréer à chaque séance.

𝗟𝗲 𝘁𝗿𝘂𝗰 𝗾𝘂'𝗼𝗻 𝗱𝗶𝘁 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 👀
Certains cours se passent moins bien que d'autres. Le corps coopère pas, la tête est ailleurs, on sort pas avec cette légèreté qu'on connaît 🤍
C'est normal et c'est pas grave. On revient quand même la semaine d'après et souvent c'est ce cours-là le meilleur.

Le studio est avenue Cyrille Besset, à deux minutes du tram Valrose-Université ☀️
Le mardi matin après le cours il y a ceux qui filent au marché de la Libération, ceux qui prennent un café en face, ceux qui rentrent à pied dans le quartier.

C'est un des trucs qu'on aime bien ici, le studio s'intègre dans une vraie vie niçoise, pas dans une bulle.