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42 Rue Maréchal Joffre
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23/10/2026

𝗕𝗥𝗜𝗡𝗚 𝗬𝗢𝗨𝗥 𝗕𝗘𝗦𝗧𝗜𝗘. 🤍
Ta copine ou ton pote qui te dit « un jour je viendrai » depuis six mois ? C’est le moment ! 👀
Du 24 octobre au 15 novembre 2026, 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲-𝗹𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘁𝗼𝗻 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗿𝗮𝗶𝗻𝗮𝗴𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲𝗿 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀. S’il ou elle prend un pack de 10 ou 20 crédits ou un abonnement Lagree, c’est 𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧𝗘𝗥 𝗣𝗔𝗖𝗞 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲𝘂𝘅 : Tote bag, Chaussettes MTC et gourde !

𝗕𝗢𝗡𝗨𝗦 : vous entrez dans le tirage au sort pour un brunch pour deux à l’Anantara Plaza Nice. Lagree, puis brunch au soleil. Honnêtement, on a vu pire comme programme. 🤍

20/10/2026

𝗧𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 : dormir un peu plus, un brunch en terrasse, un cours de Lagree ? 👀
Le reste de la journée, tu fais ce que tu veux. On ne juge pas, promis ! 🫶🏻

𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝘂𝗿 𝗹’𝗮𝗽𝗽𝗹𝗶. 🤍

19/10/2026

𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘁𝗲 𝗮𝘂 𝗟𝗮𝗴𝗿𝗲𝗲 ? 🌶️

Sur la machine on n'entendra jamais "allez plus vite". C'est même souvent l'inverse : ralentissez, tenez, ne lâchez pas avant la fin du temps 👀

Ce qui compte, ce n'est pas le nombre de répétitions. C'est le temps sous tension...combien de secondes le muscle reste sollicité sans relâcher. C'est pour ça qu'un mouvement qui paraît simple peut devenir interminable à la 20e seconde !

Le temps devient un repère plus fiable que la sensation du moment, parce qu'à bout de souffle, tout le monde a l'impression d'avoir déjà assez tenu.

Alors la prochaine fois que la coach compte à voix haute, ce n'est pas pour vous presser. C'est pour vous garder exactement là où il faut être 🧨

16/10/2026

𝗜𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮𝗶̂𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝘀𝗼𝗶𝗿, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗼𝗿𝘁𝗶𝗿 👀
Pas besoin de chercher loin. Juste de suivre la lumière… ou ce qu’il en reste...
Vendredi 23 à 18h30 avec Alexia 🖤

Réservation sur l'appli'

14/10/2026

𝗟𝗲 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲, 𝗼𝗻 𝗻𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘀𝘀𝗲 𝗺𝗮𝘁’. 𝗢𝗻 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗱𝘂 𝗟𝗮𝗴𝗿𝗲𝗲. 🤍
Dimanche 18 octobre, c’est avec Lorene. Dimanche 25 octobre, c’est avec Céline.

Après ? Brunch, matcha, sieste. Dans cet ordre ou pas 👀
Réservation sur l’appli.

08/10/2026

Pour bien attaquer l'automne, Céline vous attend au studio 𝗰𝗲 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝘀𝗼𝗶𝗿 (𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 𝗲𝘁 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬) et 𝗰𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝘀𝗼𝗶𝗿 (𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 𝗲𝘁 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬) 🧡
Une séance de Lagree avec elle, c'est la meilleure façon de se réchauffer. coup de chaud au corps et au cœur garanti 🔥

Réservation via le lien en bio ✨

05/10/2026

𝗢𝗻 𝘃𝗼𝘂𝗹𝗮𝗶𝘁 𝗿𝗮𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝘁𝗿𝘂𝗰 𝗾𝘂'𝗼𝗻 𝗻𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗮𝘀𝘀𝗲𝘇 👀

Venir seul(e) à son premier cours, c'est souvent ce qui bloque le plus... Pas le niveau, pas le prix. Juste cette question qui tourne en boucle avant d'ouvrir la porte : est-ce que tout le monde va savoir faire ça sauf moi 😅

Alors on a demandé à des personnes qui l'ont vécu...
Spoiler : personne ne maîtrise rien la première fois. Et c'est justement pour ça qu'on est là, à corriger, sans jugement, jusqu'à ce que le mouvement se sente au bon endroit.

Si tu hésites depuis un moment, ce post est pour toi 🖤

02/10/2026

🌶️ 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲̂𝘃𝗲𝘇 𝗱'𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗶𝗹𝗵𝗼𝘂𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀𝘀𝗶𝗻𝗲́𝗲, 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗯𝗱𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗲 𝘃𝗼𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻𝗳𝗶𝗻 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗹'𝗲𝗳𝗳𝗼𝗿𝘁 ? 𝗢𝗻 𝗮 𝗰𝗲 𝗾𝘂'𝗶𝗹 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝘂𝘁 !

La méthode Lagree ne pardonne rien, mais elle donne exactement ce qu'on vient chercher : du gainage profond, des muscles qui tirent au bon endroit, et cette sensation qu'on n'oublie pas !

Pas besoin de foncer tête baissée sur un abonnement. On a pensé les paliers pour vous laisser tester à votre rythme 👇

🌶️ First Timer à 29€, une seule séance, pour voir si ça vous correspond
🌶️ Welcome Pack à 90€, 3 séances pour prendre vos marques
🌶️ Combo Pack à 50€, Lagree + Small Group, si vous hésitez encore entre les deux

À vous de choisir votre entrée dans le game 🔥
Toutes les infos en bio.

29/09/2026

𝗢𝗻 𝘀𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 "𝗷𝗲 𝗺'𝘆 𝗺𝗲𝘁𝘀 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲". 𝗣𝘂𝗶𝘀 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲... 𝗲𝘁 𝗼𝗻 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲 𝗳𝗶𝗻 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮̀ 𝘀𝗲 𝗱𝗶𝗿𝗲 𝗾𝘂'𝗼𝗻 𝘀'𝘆 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗮 𝗲𝗻 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 (𝗼𝗻 𝗮 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗰̧𝗮 👀 )

Alors petit rappel : les offres 𝗕𝗔𝗖𝗞 𝗧𝗢 𝗦𝗖𝗛𝗢𝗢𝗟 𝘀'𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻 𝘀𝗼𝗶𝗿, 𝗹𝗲 𝟯𝟬 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲. Après, elles ne reviennent pas !

Si vous voulez simplement tester, le pack 5 cours de Lagree vous en offre un sixième. Le 10+2, c'est pour celles et ceux qui savent déjà qu'ils vont revenir. Et si vous cherchez plutôt un vrai rythme, les abonnements démarrent à 80 € le premier mois pour 5 cours par mois, ou même à 1 € le premier mois pour 8 cours par mois sur un an.

Les abonnements se prennent directement à l'accueil. Si vous hésitez entre deux formules, passez nous voir ou écrivez-nous, on en parle ensemble !
📍 MTC Nice Centre

21/09/2026

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗻𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲𝘂𝘅 𝗮̀ 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗮𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗟𝗮𝗴𝗿𝗲𝗲 👀 𝗟𝗮 𝗿𝗲́𝗽𝗼𝗻𝘀𝗲 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼̂𝘁.

En attendant, petit retour sur ces trois jours avec Maggie O'Brien, venue directement de Los Angeles pour partager son expertise avec nous !
Des dates arrivent très vite. Restez connectés, ou allez jeter un œil à notre site pour ne rien manquer (lien en bio).

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